Rebirthing - энэ юу вэ? Rebirthing: гүйцэтгэж хэрэгсэл, үнэлгээ

Rebirthing - энэ юу вэ? Энэ хугацаанд тодорхой сүнслэг өөрчлөлтийг дэмжиж тусгай амьсгалын техникийг ойлгодог. үйл явц нь гүн ухааны сургаал, эрчим хүч гаргах, биеийн холбоо, хүний оюун ухааны чиглэсэн нэг хэсэг юм.

ойлголт

цаг "rebirthing" - Энэ юу вэ? Англи хэлэнд үг нь "төрөх" гэсэн утгатай. Энэ нь практик нь түүний эрч хүч, эв нэгдэл, амьдрах орон зайн сэргээх хүргэдэг дахин чиглүүлэх, түүнчлэн түүний өнгөрсөн туршлага, янз бүрийн сөрөг үр дагавраас хүн ангижралд чиглэсэн байна.

Энэ аргын үүсгэн байгуулагч Леонард Orr, дорнын арга нь янз бүрийн энэ мэдлэг, туршлагаа ашигладаг явдал юм. Энэ практикт дагуу хүн бүр санаж, тэдний төрүүлсэн багадаа болно. Энэ нь дээр rebirthing бүтээгдсэн үндэс суурь юм. Энэ аргын сэтгэгдэл дагалдагчид нь хүний төрсөн дурсамж эрч хүч, эрчим хүчний асар их боломжийг нээж байна гэж маргадаг. Энэ нь өөрчилж, тэдний өдөр тутмын үйл ажиллагаанд илүү тайван баяр хөөртэй, үр ашигтай байх нь хүнийг тусалдаг. Оюуны хөгжил - энэ нь заримдаа rebirthing тайлбарласан байгаа өөр нэг нэр томьёо юм. Энэ юу вэ? Энэ тохиолдолд, техник тэрээр тэдний эргэн тойронд орон зай, түүнчлэн түүнийг тойрсон бүх энергийг мэдэрч эхэлдэг шиг хүний хувьд цоо шинэ амьдрал гэж ойлгож байна.

түүх

анх удаа энэ арга нь АНУ-ын ХХ-р зууны 70-аад онд гарч байна. Төрсөн дурсан санасан давтан өөрөө ялгаатай rebirthing юм. Техник түүнийг хэвийн амьдралаар амьдрах урьдчилан сэргийлэх, түүний бүх үйлдэл дээр нь тэмдэг хойшлуулах, сөрөг мэдээлэл хадгалагдаж төрсний гэмтэл авсан хүний чөлөөлснийг төлөвтэй. Энэ нь өөрийгөө маш хүчтэй, үр дүнтэй эмчилгээний үр нөлөө толилуулж байна. төрөх үед авсан сөрөг туршлага салахыг, амьсгалын техникийг тусалдаг.

нь орчин үеийн шатанд Rebirthing сөрөг ямар ч төрлийн ангижирч боломжийг урьдчилан, хүн түүний төрөх үед хүлээж авсан гэдгийг нь биш л. Энэ нь зөв аас зохион байгуулсан бөгөөд амралт, дуу хөгжим болон амьсгал.

арга үр дүнтэй холбогдуулан, rebirthing дээр өөр өөр үзэл бодол байдаг. Сэтгэгдэл, эерэг, сөрөг, тэд өөр чиглэлээр мэргэжилтнүүд энэ аргыг дагалдагчид, түүнчлэн авсан байна. Эдгээр санаанууд эмч, сэтгэлзүйч, Сэтгэлзүйч эмч шүүмжилж байгаа бөгөөд зарим нь бүр арга нь хүргэж болно, учир нь энэ нь аюултай гэж үзэж hyperventilation. Ямар ч тохиолдолд, өнөөдөр баталж, энэ аргын үр дүнг үгүйсгэх ямар ч эмнэлзүйн судалгаа юм.

аргын давуу тал

зөрчилтэй мэдээлэл байгаа хэдий ч, технологи дэмжигчид гэж rebirthing байна, эерэг талаас шаардах. Сэтгэгдэл энэ арга нь дараах давуу талтай гэж хэлж байна:

• Энэ нь стресс болон сэтгэл гутрал чөлөөлөхгүй.
• Энэ нь булчинлаг эрүү нь биеийг нь чөлөөлдөг.
• сэтгэл зүйн болон сэтгэл санааны блок нь төрөл бүрийн устгана.
• хүний нөөц бололцоогоо тодруулна.
• Энэ нь өөрөө нээлт боломжийг өргөтгөдөг.
• эрүүл мэндийг сайжруулдаг.
• Энэ нь та тодорхой байр сууриа олж авах боломжийг олгодог.
• дархлааг нэмэгдүүлж.

Үүнээс гадна, энэ техник нь бас та сайн сайхан зүйлс дээр анхаарч, асуудал, доголдол дээр орших нь олгодог.

аргын онцлог

Энэ аргын боловсруулагчдад дагуу Rebirthing, нээж олж, хүний тогтолцоо, түүний ухамсаргүйн байгаа нууцыг таних боломжийг олгодог. Ихэнх тохиолдолд бид оюун санааны болон сэтгэл зүйн гэмтэл, тэдгээр иргэдийнхээ хүсэл, мэдрэмж, буруутай, харамсах, гэх мэт олон төрлийн тухай ярьж байна энэ дарамтаас ангижирч. - Энэ rebirthing өгдөг зүйл юм. Технологийн хүний дотоод ертөнцийн эв хүргэдэг, биеийн болон оюун санааны түвшинд нөхөн сэргээх замаар түүнд нээгдэнэ.

илүү доторх нэгж, зан сэтгэлээр унасан мэдрэмж, илүү түүний амин чухал эрчим хүч алдуулж байна. Rebirthing Эдгээр эх үүсвэрүүдийг чөлөөлдөг, илүү эерэг, идэвхтэй зам тэднийг дамжуулдаг.

өөрөө өөртөө туслах

Энэ арга нь үйл явц нь гадны оролцоогүйгээр, дотор нь явуулж байна гэж үздэг. Өөрөө өөртөө туслах болон rebirthing - энэ юу вэ? тулд энэ үйл явц үр дүнтэй байх нь, хүн өөрийн оюун ухаан, сэтгэл хөдлөлийн болон биеийн талаар тодорхой мэдлэг авах ёстой. ухамсарт, ямар нь агуулдаг - Энэ нь та гэж юу болохыг ойлгоход нь туслах болно.

сөрөг эрчим хүч, асуудлын талаар мэдлэг ухамсартай олох халаасыг нь хүний үйл ажиллагаа, өөрийнхөө төлөө хариуцлага мэдрэмжийг авчирдаг. Технологийн бие болон оюун санааны нэмэлт боломжуудыг олгодог. Ялангуяа энэ нь өөрийгөө ойлгож, аз жаргалтай, эв найрамдалтай байдал хүрэхэд тусална.

технологийн онцлог

ижил аргаар олж авах тулд, энэ нь туршлагатай мастер удирдлага дор хэд хэдэн зохион зарцуулах, дараа нь багш үргэлжлүүлэх шаардлагатай байна. Энэ нь давуу тал, rebirthing байна билээ. Арга нь дараах бүрэлдэхүүн элементүүдийг урьдчилан:

• мөчлөгийн шинж чанарыг амьсгалын холбоотой.
• булчин болон оюун санааны түвшинд амралт.
• дэлгэрэнгүй сонирхолтой анхаарал хандуулах болон эргэн тойронд юу болж байгаа нь том зураг.
• бүх зүйл эерэг сөрөг шилжих, үл хамааран байдлыг нөхцөл.
• Бүрэн итгэх rebefinga үйл явц.

Зэрэгцээ эдгээр бүрэлдэхүүн дагаж бие болон оюун санааны хамгийн их үр дүнд хүрэхийн боломжийг олгодог.

амьсгалын зуршил

Rebirthing хэд хэдэн бүрэлдэхүүн байна. Гол үүрэг нь амьсгалын өгсөн байна. Энэ нь эрчим хүчний хувилбар, биеийн болон оюун санааны хоорондын харилцаа үүрэгтэй. техник амьсгал дөрвөн төрлийн хэрэглээг урьдчилан:

• Гүн гүнзгий, удаан. Энэ нь биелэл захиргааны арга хэрэглэж байна. Энэ тохиолдолд, биеийн тайвшруулж, бүх сөрөг таагүй мэдрэмж саармагжуулсан байна.
• Гүн, хурдан. rebirthing суурь. ухамсарт хандаж байсан. хүч Naturalness болон spontaneity байна.
• Түргэн, өнгөц. хэсэг хэсэг болгон сөрөг мэдрэмжийг бутлахд хэрэглнэ. эрс тэс нөхцөл байдалд, ялангуяа үр дүнтэй.
• Гүехэн, удаан. Энэ нь rebirthing гарахын тулд ашиглаж байна.

төрөл тус бүр нь өөрийн гэсэн шинж чанартай бөгөөд зарим нэг туршлага шаарддаг. Үйл явц сайн сонгосон дуу хөгжим зохион байгуулсан байна.

Holotropic амьсгалын

Бүх тоног төхөөрөмж rebirthing хэсэгчлэн holotropic амьсгал аргын баригдсан. Энэ нь ухамсаргүйн руу Grof хурдан нэвтрэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд нэг арга зам гэж боловсруулсан юм. Holotropic breathwork болон rebirthing одоо ч зарим нь ялгаатай байдаг. ухамсарт оюун нэвтрүүлэх ноцтой харгалзан Эхний арга нь бүх чуулган мэргэжилтнүүдийн хяналтан дор аажмаар зөвхөн хийх ёстой гэж үзэж зорьдог. Үүнээс гадна, энэ хүний өмнө усанд умбуулалтаар явцад түүнийг бэлтгэх болно зохих онолын мэдлэг авах ёстой. rebirthing техник илүү хараат бус болон нэмэлт мэдлэг шаардлагагүйгээр хэрэглэнэ. Энэ нь ихэвчлэн шүүмжлэл дахин технологи юм.

Rebirthing - эерэг өөрчлөлтийн төлөө хайх эрчим хүч, түлхэц суллах чиглэсэн тусгай амьсгалын арга. техник Тусгай амьсгалын ашиглах, түүнчлэн практикт тодорхой дүрэм журмыг урьдчилан.