Oatmeal будаа нь энгийн жор

Өглөөний хоолны хувьд oatmeal маш ашигтай байдаг. Энэ нь хорт болон токсины хорыг гэдсийг цэвэрлэдэг . Насанд хүрэгсдийн хувьд бүхэл үр тариа хэрэглэж, будаа нь хүүхдүүдийнхээс удаан хугацаагаар бэлтгэгддэг. Насанд хүрэгчдийн овъёос мөөгийг зажилж болно. Би та нарын овъёосны будаа гол жорыг санал болгоно .

Эхний крантыг сайтар ангилж, шороо болон хальсыг арилгана. Үр тарианы хагас аягыг авч, усыг бүрэн цэвэр болтол хүйтэн усаар сайн угаана. Саванд гурван аяга хүйтэн ус хийнэ. Дараа нь бага зэрэг буцалсан ус нэмж, хайруулын тавган дээр oatmeal хийнэ. Күүкийг хааяа нэг цагийн турш хутгахдаа маш удаан ачилттай таглаатай таглаад, таглаад өтгөрнө. Цөцгийн тос, зөгийн бал, сахар нэмнэ. Та өөрийн амтыг гэмтээхгүйн тулд эвтэйхэн тос нэмж болно.

Гэвч хүүхдүүдийн овъёосны будаа өөр өөрөөр бэлтгэгдсэн байдаг. Хүүхдийн хоол хүнсний үр тариа, үр тариа, үр тариа Сүүг бэлдэж, талыг нь усаар шингэлнэ. Үүнийг хийхийн тулд 1.5 аяга ус, 1.5 аяга сүү, буцалгаж, давс, зөгийн бал, сироп нэмнэ, зөвхөн дараа нь 1 аяга oatmeal нэмнэ. 10 минутын турш өтгөн болтол хутгана. Дараа нь будаа нээгдэж, 10 минутын турш зогсож, хэсэг хэсгээр нь тавьдаг. Цөцгийн тос, чанамал, хураангуй сүүг аль хэдийн нэмж болно.

Хүүхдүүдийн хувьд та алим, банштай хамт oatmeal хоол болно. Oatmeal будаа энэ жор маш энгийн. Шилний гурилын шилэнд гурван аяга сүү авч 10 минутын турш будаа буцалгана. Дараа нь алимаа сарнай эсвэл сэрээтэй гадилаар сайтар холино, тос, зөгийн бал нэмнэ. Нухаш дээр нухсан төмс авна. Энэ нь шинэ овъёосны амт, үнэрийг өгнө.

Өвлийн улиралд та хатаасан жимстэй хамт oatmeal хоол болно. Усан дээр хатаасан чангаанз, үзэм, алимыг чанаж болгосон бол буцалгана. Нилээд хэсэг болгон хувааж, зөгийн бал, сахар хоол хийх эцэст oatmeal хоол хийх шөл нь. Хэрэв та шанцай зэрэг шанцай эсвэл хатаасан хуурай хальсалж нимбэг, улбар шар хэрэглэдэг бол та ердийн овъёосны амтыг өөрчилж болно. Хоолны уран зөгнөлийг үзүүлснээр та хүүхдүүдэд таалагдах овъёосны будаатай шинэ жор авах боломжтой.

Маш бага нярай хүүхдэд, овъёосны будаа бэлдэхдээ кофе бутлуурын оронд нунтагласан үр тариа хэрэглэ. Хоол хийхдээ аяга сүү дээр хоёр teaspoons авч, тавган долоон минутын турш тогтмол хутгана. Би хүүхдүүдээ хоол хийхдээ гэртээ хэрэглэдэг байсан овъёосны будаа хоол хийх жор. Би хэзээ ч хүүхдийн хоолонд бэлэн болсон үр тариа хэрэглэж байгаагүй. Магадгүй тэд ашигтай, ашигтай, би маргахгүй. Гэхдээ анхны төөрөгдөлд танай гэр бүлд тань танил, батлагдсан хоолыг ашиглах нь илүү тохиромжтой, илүү дээр юм.

Бага насны хүүхдүүдэд гэдэс, гэдэсний мэдрэмтгий салст бүрхэвч, тэдгээр нь бүдүүн ширхэгтэй овъёосгүй үр тариаг шингээдэггүй. Тиймээс хүүхдийн хоолонд, овъёос, эсвэл овъёос зэрэг хэрэглэдэг.

Би шар айраг дээр oatmeal хэрхэн хоол хийхийг танд хэлье. Энэ нь сонирхолтой хүмүүс байж магадгүй гэж бодож байна. Шар айрагны гурван шил шар айраг хийнэ, овъёосны нэг аяга хийнэ, шар айраг бүрэн уурших хүртэл бага дулаанаар хоол. Үүний үр дүнд будаа нь шигшүүрээр арчиж, хоёр аяга сүү нэмж, өөр таван минутын турш хооллоорой. Эрэгтэйчүүдэд маш их илчлэг, амттай будаа авч болно. Энэ хангалттай сэтгэл хангалуун таваг ганцаараа эсвэл загасны мах, эсвэл махаар хооллож болно.

Овъясны ширхгийг үдээс хойш халуунаар исгэж, өглөө нь өглөөний цай уух болно. Ялангуяа залуу өнгөт арьсны өнгө, гялалзсан үстэй байхыг хүсдэг. Ийм будаа нь гэдэсийг сайтар цэвэрлэж, түүний ажлыг зохицуулж, арьсны өнгийг сайжруулж, үсийг бэхжүүлнэ.