Kefir дээр Beetroot шөл - зуны нүх нь нийтийн хоол

Энэ бол тийм л тэргүүлэх эхний курс дунд зуны халуунд ийм зүйл тохиолдвол хүйтэн шөл. Тэдний илэрхий давуу тал: бэлтгэх хялбар, хурдан цангаагаа тайлж болон ханалт нь зөвхөн тааламжтай мэдрэмж, гэхдээ overeating үгүй биш ард гарна. тараг дээр Beetroot шөл - ч мөн адил. Энэ нь бие даан энэ баталгаажуулахын тулд хичээх нь зүйтэй юм.

үндсэн жор

сонгодог дизайн Kefir нь Beetroot шөл та хурдан хоол бэлтгэх боломжийг олгодог. Тэгээд оройн хоолонд ч энэ нь гаргаж болно.

Тиймээс энэ нь ямар өөрийгөө эмчлэх авч, хүмүүсийг энэхүү гайхамшигт хүйтэн шөл хайртай вэ. Нэгдүгээрт, манжин. Та хоёр том ширхэг буюу хэд хэдэн жижиг хүмүүсээ авч болно. Хамгийн гол нь тэдний жин нь таван зуун-аас бага грамм биш байсан юм.

Хоёрдугаарт, гурван төмс, хагас литрийн цэвэр тараг хэмжээ, хоёр шинэхэн өргөст хэмх, гоньд нь холбон, хоёр өндөг, сонгино, халуун ногоо нэг дарга.

Beetroot Kefir, үүнээс жор энд үзүүллээ Өмнө нь тус тусад нь хальс төмс, манжин нь буцалгана болно гэсэн үг. ижил журам, өндөг хамруулах.

Нэгэнт эдгээр гурван бүтээгдэхүүн хөргөлттэй мөн цэвэрлэж хүссэн төлөв байна. Манжин цэвэрлэгч, эсвэл тайрах руу маш нимгэн зурвас, төмс - шоо дөрвөлжин, болон The өндөг, өргөст хэмх газар. Дараа нь, сонгино, өргөст хэмх цэвэрлэж, хагас цагираг болгон бууруулсан байна. Үүний дараа та бүтээгдэхүүний бүх цуглуулж болно.

Энэ тараг нь хөргөсөн ус хоёр аяга нь ташуурдуулж болон холимог нь савны амсар руу цутгаж байна. Цаашилбал, шаталсан бүх бүтээгдэхүүн удирдаж ийн шингэлж Kefir жигд тогтвортой, давс тохируулж байна. Энэ нь бүх юм: хүйтэн beetroot шөл Kefir дээр үйлчлэх нь бэлэн болсон байна.

тааламжтай нэмэлт

Дээрх жор, олон тогооч таны нийцэхгүй өөрчлөх илүүд үздэг. Жишээ нь, амт таалагдахгүй байгаа бол хүмүүст чанасан манжин нь, beetroot шөл нь Kefir нэгэн адил хүнсний ногоо нэмж болох юм, гэхдээ түүхий болон нарийн grater дээр сараалжтай.

Зарим нь, шөл илүү Hearty болгох Хэрэв эсвэл боловсруулсан мах, утсан хиам, тууз хуваасан нэмнэ дулаан тулд. Тэгээд амт нь бүх палитр, улирал нимбэгний шүүс, элсэн чихэр нь түүнийг илчлэх тулд.

Гэсэн ч зарим нь илүүд үздэг гэж зөөлрүүлж The исгэлэн амт тараг нарийхан, бага зэрэг чихэрлэг амт нь исгэлэн тос. The эзлэхүүн хадгалж, харин The харьцаа юм өөрчлөгдсөн, харин ёстой авсан 6 хэсэг тараг, исгэлэн нэг хувь юм.

Үүнээс гадна, маш олон удаа энэ таваг төгс манжин нь амттан унтраах тогтоосон байдаг бөгөөд энэ нь Шаржигнуурт шүүслэг өргөст хэмх улаан манжин, ногоон сонгино нэмж болно.

Харин хэрэглээ гэж юу вэ?

Магадгүй тараг, манжин хослол сэрэмжлүүлэн болно. энэ нь байдаг бөгөөд энэ нь хүйтэн шөл үнэ цэнэ нь ч.

Харин манжин, тараг, зүрх сэтгэлийг нь багасгах нөлөө үзүүлдэг. Үүнээс гадна, голдуу энэ хоол нь жимс, хүнсний ногоо нь маш чухал витамин P болон U, antiallergic шинж чанартай байж, цусны эргэлтийн системийг дэмжих агуулсан байдаг. Kefir мөн элэг, нойр булчирхай сайжруулахад тусална. Тэгээд найрлага үлдсэн хэсэг нь бие маш их ашигтай бодис дүүрэн байдаг.

тараг дээр beetroot шөл хоол үзээрэй, та энэ хоол нь зуны улиралд зайлшгүй хэрхэн ойлгох болно.