Өдөр бүр дээр загас булангийн нь энгийн, бас амттай жор

Загас ашиг урт дэлхий даяар эрдэмтэд хэлж байна. Эмч, Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн энэ нь өвөрмөц бүтээгдэхүүн гэж үздэг. Уураг баялаг нөөц, амин дэм, эрдэс, элементүүд нь ихэвчлэн хүний биеийн үйл ажиллагааг сайжруулах. Тухайлбал, зүрхний өвчнөөр зовж хүмүүс, эмч нар хүчтэй таны өдөр тутмын хоол хүнсэнд загас оруулах нь зүйтэй.

Хүнсний гол төлөв загасны мах хэрэглэдэг. Энэ нь маш зөөлөн, сайн хандаж байна. Энэ нь загасны филе нэртэй яс, арьс, тусгаарласан мах юм. Та мэдээж бүх л хоол болно, гэхдээ та махыг идэж болно. Яс болон сэрвээ нь ихэвчлэн дэмий явж байна. Тиймийн тул, та яснаас нь салгасан innards цэвэрлэж сайтар угааж байх ёстой загас, хоол хийх эхлэх бөгөөд өмнө нь арьсыг арилгах. Одоо "загас булангийн" хэмээх хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүний цаашдын боловсруулалтын хувьд бэлэн болсон байна. Энэ нь, чанасан болно галоген, шарсан мах болон бусад бүтээгдэхүүнийг нь шараад.

хамгийн хялбар сонголт - batter загас. Саяхан энэ нарийн хоол нь маш түгээмэл болж байна. Үүнийг хоол тулд та дараах хэрэгтэй: загас булангийн 2 өндөг, газрын чинжүү, 2 халбага гурил, давс 300 гр, ½ Сүү аяга (тогоо нь) нэг ургамлын тос.

дараах байдлаар бүх бэлтгэх:

1. филе дур мэдэн жижиг хэсэг (өргөн нь 2 см) хуваасан, давс, чинжүү нэмнэ.

2. batter бэлтгэхийн тулд тусад нь аяга, өндөг зоддог. үйл явцыг зогсоох бол нэг давс, гурил, чинжүү нь унтаад, сүү нэмнэ. холимог нь зузаан цөцгий төстэй гарч эргэж байх ёстой. 5 минутын турш тэр хажуу тийш хойш бэлэн batter.

3. Энэ үед нь тогоо гал тавьсан үед ургамлын тос Хэрэв руу хийнэ болон буцалгаад аваад ир.

загас булангийн 4. хэсгүүд нь хайруулын тавган дээр batter болон тархалт буурсан үзүүлэлттэй. Дараа нь зөөлөн талхны бүрдүүлэх аль аль талд нь тэднийг хуурч.

5. хэсэг нь шигшүүр, эсвэл даавуугаар илүүдэл өөх суваг болох хүртэл нэмж бөглөнө үү. бүтээгдэхүүний ялтсууд дээр хэсгийг нийтлэг тавган дээр байсан буюу өргөтгөсөн бэлэн байна. нэг тал нь хоол хувьд төгс жимс, хүнсний ногоо, эсвэл чанасан цагаан будаа юм.

та хурдан хоол бэлтгэх хэрэгтэй үед ч, ямар ч цаг хугацаа зуухны дэргэд зогсож нөхцөл байдал юм. Би далайн оролдох хүсч байна, гэхдээ тэдгээр нь урт хугацааны эмчилгээ шаарддаг. Та гэр бүтээгдэхүүн авчирч, тийм удаан хугацаагаар эргэн тойронд замбараагүй байх нь биш, загасны филе хоол ямар хугацаанд эргүүлж? өөрийн шүүс нь ердөө л чанасан загас - Ийм тохиолдолд хувьд ашигтай байдлыг багтдаг. бүтээгдэхүүн нь зөвхөн загас нь өөрөө шаардлагатай, давс, базилик (2-3 хуудас), (булангийн нэг, хоёр хоолны халбагын дээр суурилсан) ургамлын тос (энэ нь цаг хугацаа боловсруулах зарцуулах биш, хөхийг авах нь илүү дээр юм) хар чинжүү, нимбэгний.

Арга нь маш ер бусын:

1. булангийн бүр давс, чинжүү нь цацаж.

хуванцар уутанд атираат 2. хэсгүүд, газрын тос, лаврын навч нэмнэ.

3. гагнуурын төмөр ашиглан багц ус буцалгана эхэлсэн тавган руу буурдаг.

4. 9-10 дараа минут, уснаас цүнхээ аваад, нээнэ. загас бэлэн болсон байна. Энэ нь тавган дээр тархаж, ширээн дээр нэн даруй үйлчлэх болно. нэг тал нь хоол байдлаар төмс, ногоон төгс төгөлдөр юм.

Энэ нь загасны филе бэлтгэсэн болно гэдгийг бүх жагсааж ямар ч хэрэггүй юм. Жишээ нь, энэ нь бусад мах шиг зууханд шатаасан болно. Энэ нь хоёр филе, 2 амтат чинжүү, 1 сонгино, хар чинжүү, ½ амттаны халбага карри, давс, хатаасан яншуй шаарддаг.

Энэ мэт нь хоол бэлтгэх нь:

1. цацаж загасны карри, илгэн цаасан дээр давс, чинжүү болон газар.

2. Хүнсний ногоо шоо болгон цавчих болон филе дээр хийнэ.

3. илгэн ирмэг цэвэрхэн боосон. нь жигд таваг тавьж, зууханд илгээнэ бүтээгдэхүүн багц, 190-200 градус хүртэл доороос халаасан.

4. Дараа нь 30 минут, багцын агуулгыг авч, тавган дээр тавьж байна.

Энэ нь хоол ширээн дээр өөрийн авчрах нь маш боломжтой бөгөөд чимэн гоёг шатаасан хүнсний ногоо үүрэг гүйцэтгэх болно.

Харин яаж дэлхий дээр маш олон хүмүүс, маш олон санаа бодол. Аливаа жор нь зөвхөн үйл ажиллагаа нь гарын авлага болгон харж болно. , Гал тогооны бүх эмэгтэй бүх зүйл тохирох хардаг замыг ч өгдөг юм.