Яагаад хар дарсан зүүд шиг, ихэвчлэн адилхан байдаг вэ? Энэ талаархи олон хувилбар, судалгаа, онолууд байдаг. Мөрөөдөл бол хүний амьдралын гайхамшиг юм. Тиймээс өнөөг хүртэл бүрэн хариулт байхгүй байна. Гэхдээ олон тооны таамаглалууд хураангуйлсан бөгөөд хүмүүс яагаад хар дарсан зүүдтэй байгаа шалтгааныг тоймлож болно. Эдгээр таамаглалууд нь анагаах ухаан, сэтгэл зүйн судалгаанд суурилдаг.
Хар дарсан зүүдний сэтгэл зүйн шалтгаан
Сэтгэл судлаачид амьдралын хамгийн их магадлалтай нөхцөл байдлыг тодорхойлж, хар дарж зүүдлэхэд хүргэдэг. Энэ бол эмгэнэлтэй үйл явдлууд, хайртай хүмүүсээ нас барах, шилжүүлсэн өвчин, ажлаас халах, ажил хаялт өөрчлөгдөх, үйл ажиллагааны хүрээ юм. Шийдэгдээгүй зарим нөхцөл байдлын бодит амьдралд оршиж буй ухамсрыг шөнийн айдс руу далдална. Сэтгэл зүйн хувьд сэжигтэй, санаа зовсон, эргэлзээтэй, аюултай, сөрөг, хэт мэдрэмтгий хүмүүсийг дарамтлуулахыг харамсалтай. Яагаад хар дарсан зүүд зүүдлэв вэ? Энэ нь архаг стресс, бодит зөрчилдөөн, нойр дутагдал, нийт ядрах зэрэг цуурайтал юм. Сэтгэл зүйчид энэ аймшгийн шөнийн киног зогсоохыг зөвлөж байна уу? Нэгдүгээрт, хувийн зан чанаруудтай холбоотой бол амьдралыг өөрчлөх, өөдрөг үзэлтэй байх, өөртөө итгэх итгэлийг олж авахыг хичээх хэрэгтэй. Хоёрдугаарт, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх, хангалттай унтах, агаарт илүү ойртож, бүх сөрөг нөхцөл байдлаа алдахгүй байх.
Яагаад үргэлж хар дарсан зүүд харагддаг вэ?
Сэтгэл зүйчдийн хувилбарын дагуу тэд хүний амьдралын эргэх цэгийн хамтрагч байж болох бөгөөд үүнийг өнгөрөөж, дуусгавар болж, дараагийн шатанд ордог. Ихэнхдээ ийм зүүд зүүдлээсээ нуугдаж, хулгайнаас хугарах буюу махчин араатантай тулалддаг тухай зүүдлэн хэлдэг. Ихэнх тохиолдолд хар дарсан зүүд нь бидний өдөр тутмын амьдралын хэв маягийн шинж тэмдэг юм. Энэхүү шифрлэлтийн хэлбэр нь санхүүгийн байдал, эрүүл мэнд, ирээдүй, хүүхдүүдийн сэтгэлийн түгшүүр юм.
Шөнийн хар дарсан зүүд нь: эмнэлгийн шалтгаан
Хар дарсан зүүд нь тодорхой бүлгийн эм, хурхиралт, шөнийн цагаар нойр булчирхай, хэм алдагдал зэргийг авах шалтгаан болдог. Үүнээс гадна судалгаа нь заримдаа аймшигтай мөрөөдөл нь Alzheimer, Parkinson зэрэг өвчин зовиур юм. Арифмма бүхий өвчтөнүүд аймшигтай үзэгдлүүдээс 3 дахин илүү тохиолддог ба шөнийн цагаар мигрень халдлагад өртдөг хүмүүст адилхан нөлөөлдөг болохыг нотолж байна. Гэсэн хэдий ч, гол шалтгаан нь хурдан нойрны шатанд зан авирыг зөрчсөн явдал юм. Энд зарим нэг "шилжүүлэгч" байдаг бөгөөд энэ нь аймшигтай дүрсийг хөгжүүлэх боломжийг олгодоггүй. Гэхдээ энэ тохиолдолд тархины хариуцлагатай хэсгийг гэмтээхээс (Alzheimer's эсвэл Parkinson's disease гэх мэт) ажиллахгүй. Нойргүйдэлтэй хүмүүс таагүй үзэгдэлтэй тулгарч болно. Тогтмол сэрэх ба тогтворгүй унтах нь танд дахин хар дарсан зүүд шиг харагдана. Тааламжгүй үзэгдэл нь унтлагын өрөөнд зурагт, кино, компьютерийн тоглоом, аятайхан эсвэл хүйтэн байдалтай байх нь үр дүнтэй байдаг. Яагаад тэр хар дарсан зүүд байна вэ? Эмнэлгийн талаас харахад эдгээр үзэгдлийг ихэвчлэн антидепрессантууд, архи, мансууруулах бодис, тамхи татах, хортой хоол хүнс хэрэглэснээс үүдэлтэй байдаг.