Эрүүл, сайхан наранд нь бета-каротин

эцэж, шатаж буй нарны эмзэг арьсыг хамгаалж байхад амархан, сайхан ч бор олж авахын тулд, та нь зөвхөн тохирох тосыг ашиглах мартаж хийхийн тулд биш, харин ч эмийн санд зарж байна бета-каротин агуулдаг эм авч байх хэрэгтэй.

бета-каротин гэж юу вэ, түүнийг олохын тулд хаана?

Бета-каротин нь provitamin, загас, элэг, улаан лооль, амтат чинжүү, байцаа, хулуу, үхрийн нүд болон чацарганы олдсон юм. Гэсэн хэдий ч, энэ нь хамгийн лууван багтсан байна.

тусгай бүтээгдэхүүн, бета-каротин агуулсан бүтээгдэхүүн, Арьс шир боловсруулах гадна, та бета-каротин нь дал модны тос, энэ гадна үс, арьсан дээр нь эерэг нөлөө үзүүлж ашиглаж болно, алсын харааг сайжруулах.

Бета-каротин - дархлааны систем нь хүчтэй антиоксидант болон хүчин. Үүнээс гадна, биеийн Хэрэв бидний арьсанд маш чухал витамин А, (элэг түүний исэлдэлтийн хуваагдлыг нь үйл явцын үр дүнд) нэгтгэсэн.

А аминдэмийн нэгэн адил, бета-каротин хучуур эд үүсэх, арьс, салст бүрхэвч болон эрхтэн, булчирхайг, шээс бэлгийн, хоол боловсруулах болон амьсгалын замын товхимлуудыг ханын мембраны нэг хэсэг нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь уушигны хорт хавдар, хөх, умайн хүзүү, арьс, давсаг болон бүдүүн гэдэсний бий, хөгжлийг сэргийлдэг. Бета-каротин цус харвалт, атеросклероз, зүрхний өвчний эсрэг зарим нь хамгаалдаг.

бета-каротин ширний фенүүд ашигтай юм бэ?

Бета-каротин арьсыг хамгаалж чөлөөт радикалуудын болон эсрэг хүний биеийн байгалийн хамгаалалтыг идэвхжүүлэх нарны цацраг, түлэгдэл үүсэх, устгах үйл явц нь эсийн мембраныг сэргийлдэг. хүчилтөрөгчийн радикалуудыг болон polyunsaturated хүчлийг - Энэ нь бета-каротин хамгийн аюултай радикалуудыг "алсан" гэсэн нэн чухал юм.

меланиныг адил, бета-каротин Энэ нь жигд пигментаци дэмжих, тодорхой утгыг өгч, арьсны хадгалуулна боломжтой юм.

Энэ нь ижил төстэй шинж чанар, селен, витамин Е ба В нь Тэд мөн withering, эрт хөгшрөлт арьсыг хамгаалахад нь туслах дагуу.

Энэ нь сайхан Тан аврахын тулд бета-каротин, урт дэмждэг.

жилд нэг удаа сургалт явуулах

курс өнгөрч тулд хамгийн түгээмэл цаг зуны улиралд нээх, эсвэл баярын эхэнд хэдэн долоо хоногийн өмнө, бета-каротин хүлээн авдаг. Эм зүйч, тухай нэг сарын турш бета-каротин нэмэлт агуулсан футболк авч зөвлөж байна. Тулд. Биед энэ нь удаан хугацааны турш хангалттай жилд нэг удаа хичээл нэвтрүүлэх хадгалагдаж байдаг.

Нэмэлт арьс арчилгааны

байгууллага нь хангалттай бета-каротин авдаг Тэгэхээр, зуны шинэ ногоо хангалттай идэх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч, бета-каротин нэг нь ч хангалттай биш, хүмүүжүүлэх, хамгаалах тос, Биеийн тос, шүрших ашиглан арьсыг хамгаалж байх ёстой юм.

Хамгаалалтын тоног төхөөрөмж өмнө ба угаал дараа арьсанд хэрэглэнэ. тусгай тос, эсвэл чийгшүүлэгч нь түрхэн арьсан дээр орой.

Зарим хүмүүсийн хувьд, нарны туяа, харшлын урвал нь тууралт ба илэрдэг шалтгаан арьсан дээр улайх. Энэ тохиолдолд, ялангуяа наранд эмзэг арьсанд зориулсан эм, хэрэглэж байна.

Дүрмээр бол, хамгаалах UV-B болон хэт ягаан туяаны цацрагийн арьсыг хамгаалдаг. цочроох ба харшил, дутуу өдөөн өмнө ширний цацрагийн дараа арьсны хөгшрөлтийг, биеийн дархлааг сулруулж. удаан хугацаанд дор хэт ягаан туяаны B, наранд, ДНХ-ийн хохирол учруулж байсан ч арьсны хорт хавдар хөгжилд хүргэж болно.

Энэ нь нар нь арьсыг бэлтгэж, наранд дараа түүнд санаа авч тусгай эм хэрэглэх нь маш чухал юм.

асуудалтай учрахгүйн тулд 16 цагаас 11 цагаас хугацаанд наранд биеэ шарах байна. Нарны цацраг хамгийн хүчтэй байдаг.