Шарж далайн басс

Алгана омега-3 хүчлээр баялаг биш харин тослог загас гэж нэрлэж болно. Үүнээс гадна, энэ загасны мах цусан дахь холестерины хэмжээг хэвийн болгохын тулд "taurine" гэж нэрлэдэг шаардлагатай ашигтай амин хүчил агуулдаг. Энэ төрлийн загас зүрх судасны өвчин, даралт ихсэх болон атеросклерозын нэрвэгдсэн хүмүүст маш их тустай байдаг.

Гадаад өнгө байдал Grouper бүр голоос бага зэрэг ялгаатай боловч мах хэд хэдэн удаа juicier ба fatter байсан.

хоол хийх тухай бага зэрэг

Ихэнх тохиолдолд далайн басс чанасан эсвэл шарсан байна. Өнөөдөр бид та хэрхэн далайн басс шарж хоол харуулах болно.

ард нь маш олон тооны итгэж алгана загас тэр жин нь маш зузаан арьс, цэвэрлэхэд хэцүү байдаг байна гэдгийг улмаас тогоо тохиромжгүй. Гэхдээ энэ гайхалтай загасыг чих маш амттай болж байна. Цэвэр басс түүнчлэн адил цэвэр цурхай болон бусад хэлтэг загас, энэ нь хэцүү байдаг.

Гэхдээ энэ ч, Grouper шарж нь маш амттай болж байна. Энэ хуурах Түүний мах нь маш зөөлөн, шүүслэг болдог.

шарсан зориулсан жор алгана нь маш энгийн байдаг. Энд огтлох нь зүгээр л нэг арга нь бид дассан хүмүүст өөр жаахан сонгох хэрэгтэй болно юм. Та масштабын арьсыг хэзээ ч цэвэрлэж чадна.

басс цэвэрлэх вэ

, Хурц хайчаар хэвлийн хөндий нээх сүүл сараас эхлэн дээш толгой. толгой, сүүл тасарч, хутгаар дотор байрлуулах устгах хэрэгтэй. Одоо, загасны жаахан хатаж байх ёстой.

, Нуруун дээр сэрвээ дагуу тууш зүсэлт хийх хүүр өнгөлгөөтэй хутга нүүрэн дээр авч, гэнэт түүнийг устгах. Энэ нь "үйл ажиллагаа" хөдлөхөд сэрвээ, дээд өргөстэй (тэднийг эргэж hooking), доод сэрвээ дараа гүйцээнэ.

Далайн басс шарж: жор

Жор Нэг: алгана breaded

найрлага:

- алгана филе 3-4 ширхэг,

- 2 өндөг,

- бяслаг 100 гр,

- 1 нимбэгний;

- цөцгий 5 халбага;

- гурил 3 халбага;

- давс, чинжүү, өргөст хэмх ба Breadcrumbs.

Бэлтгэл. Тавцант алгана филе шинэхэн нимбэгний шүүс, давс, чинжүү шахагдаж. Дараа нь гурил ролл. бяслаг сараалжтай болон Breadcrumbs, цөцгий хольж. хөөс хүртэл өндөг хумсны тэднийг давс.

Булангийн, та бэлтгэсэн байна, өндөг дүрж, дараа нь цөцгий, бяслаг холимогт ролл. Аль аль талд нь бага дулаан гаруй загасны шарсан мах. гоньд нь дууссан хоол цацаж, халуун үйлчлэх хэрэгтэй хараахан биш бяслаг царцдас хөргөнө цаг болжээ. ямар нэг хэлбэрээр төмс - шарсан далайн басс агуу тал нь хоол.

ижил зарчим Aerogrill боловсруулж, далайн басс юм.

Жор хоёр: далайн басс, шарж цардуул

Орц (4 нэгж):

- далайн Басс булангийн 4 ширхэг;

- 4 хүснэгт халбага цардуул;

- хагас халбага Ганга;

- ургамлын тос, давс.

Бэлтгэл. Хэрэв та бүх загасыг худалдан авсан бол та мэдээж филе руу гаргах хэрэгтэй. Гэрийн хийсэн булангийн та дэлгүүрт худалдан авах ямар хамаагүй илүү амттай юм гэдгийг санаарай. нэг талаас нь хурц хутгаар хайчилж загасны мах тул та аль болох яс ойрхон байна. Нөгөө талаас нь ижил байна.

, Филе Drain давс, ганга үүнийг цэвэрлэнэ. Дараа нь хагас цаг зогсож цардуул болгон өнхрүүлэн үзье. Одоо бид халуун наранцэцгийн тос нь аль аль талд нь загас хуурч байна.

нухсан эсвэл - далайн басс хамгийн сайн тал нь хоол цардуул breaded шарсан төмс.

А нь маш энгийн жор, гэхдээ энэ нь та өнөөдөр сурч болно хэд хэдэн онцлогтой байна.

Тэр загас, цардуул нь breaded, маш хурдан шарсан санаарай. Мөн энэ нь үргэлж гурил хэрэглэсний дараа юу гэж ягаан байх болно. Grouper цардуул шиг ил тод, паалантай царцдасын хамрагдсан.

Энэ нь амттай загас шүүс, өөх, тос, дотор нь загас ширхэг эзэмшдэг хэн бүсгүй байсан юм. маш амттай - Тиймээс та Ганга нэмэх бол маш тендер, шүүслэг загас болж, мөн.

Энэ жор нь хэт дөвийлгөн ямар далайн басс хоол хийх нь хамгийн сайн гэж нэрлэж болно.

Далайн басс шарж - маш сэтгэл хангалуун, тэжээллэг хоол. Загас нь булангийн хурдан, хялбар шингээд.

appetit Bon!