Хөхөөр хооллох нь Diet - хөгжил цэцэглэлт хүүхэд гол!

нь шавхах хөдөлмөрийн үйл явцын дараа хүүхэд болон ядрах төрх тэдний амьдралын уламжлалт арга шинэхэн олсон ээж урласан байна. өөрийгөө тэр л цаг хугацаа биш, хором өг, түүнийг идэх тэр ч байтугай бага заримдаа зөвхөн хагас цагийн бөгөөд. Ялангуяа анх удаа болж эх нь энэ эмэгтэйн өртсөн. харин хөхүүл ашиглахыг хатуу хориглоно тэд бүрэн гэдгийг тодорхой хоол хүнс мартаж ихэвчлэн байдаг. Тэдний олонх нь хамаатан садан шилжүүлж, жимс, чихэр хэрэглэж баяртай байна, гэхдээ хүүхдүүдээс нь "бэлэг" -ийн үр дүнд хоол боловсруулах асуудлыг эхэлнэ.

Анхаар! нь хоол тэжээлийн Эхийн сүүгээр хооллолтийн онцгой байх ёстой!

зохистой хоол тэжээл, сайн сайханд-нд тайван хүүхэд, түүнчлэн эмэгтэйн бие махбодид үйлдвэрлэсэн сүү хэмжээнээс хамаарна. Залуу ээж гэж хөхүүл байх үед нь хоолны дэглэм нь мэдэх байх ёстой. Хүнсний хөхүүл эмэгтэйчүүдийн байгууллагын хэд хэдэн үндсэн зарчим байдаг:

• давтамж, бага зэрэг удаашралтай;
• тэнцвэртэй, бүрэн гүйцэд хоол;
• харшил хоол хүнс,
• шингэний өндөр агуулга.

Хэрэв та залуу ээж сурах хэрэгтэй хамгийн эхний зүйл нь одоо тэр нь тэдний амт тохиргоогоо, тэр ч байтугай хүүхдийн ашиг сонирхлыг нь авч үзэх хэрэгтэй юм. хооллох Орхих нь Diet:

• өргөст хэмх, усан үзэм, улаан манжин, бусад хүнсний ногоо, тодорхой laxative нөлөө байх;
• хураангуй сүү, тос, боловсруулсан бяслаг болон бусад бүтээгдэхүүн тослог нэмэгдсэн;
• шош, шинэхэн байцаа, хэтэрхий олон алим болон Гэдэс дүүрэх шалтгаан бусад хоол;
• цитрус жимс, далайн хоол, самар, шоколад, болон бусад харшил.

хөхөөр хооллох нь Diet бүрдсэн байх ёстой:

• үр тариа, сүү, сүүн бүтээгдэхүүнүүд (үндсэндээ зуслангийн байшин бяслаг, тараг, тос багатай тараг);
• чанасан мах, ээж нь ямар ч харшил бол, загас,
• өндөг, алим, талх нь хязгаарлагдмал тоо;
• цай, compotes, вазелин,
• болгосон, хүнсний ногоо,
• дайвар бүтээгдэхүүн нь бага хэмжээ (ихэвчлэн үхрийн элэг).

Тиймээс хөхөөр хооллох замаар хүнсний нарийн чанд шалгаж, авч үзэх хэрэгтэй. Зөвхөн эмч нар ээж, хүүхэд зөвлөмжийг чанд нийцүүлэн хөхөөр хооллох бүх хугацааны туршид эрүүл саруул, аз жаргалтай байх болно.

нь Diet хөхөөр хооллох гоо сайхныг хамгаалах болно

Түүний үс алдаж эхлэх бие энэ хүнд хэцүү үед олон эмэгтэйчүүд, яс хэврэг, амархан мууддаг шүд болж байна. хөхүүл эхчүүдийн бараг тал хувь нь ээлжит бус маяг байдаг. Гэсэн хэдий ч, та хоолны дэглэм илүү цэцэгт байцаа, гэрийн бяслаг, сүү, тараг, тараг зэрэг ийм асуудлыг шийдэж болно. хатуу бяслаг агуулагдах кальци нь нэмэгдсэн хэмжээ, харин үүнийг идэж бүх цаг хугацаа, Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн Учир нь өндөр илчлэг агуулгын зөвлөж байна. зөвхөн хоолны дэглэм нь ажиллахгүй байгаа дамжуулан ашигт малтмалын эрэлт хэрэгцээг хангаж, тийм болохоор та эмэгтэйчүүдийг хөхүүл цогц бэлтгэл үл тоомсорлож болохгүй.

эрүүгийн алдаа

эмэгтэйчүүдийн хөхөөр хооллох нь үндэслэлгүй татгалзсан шинэ тохиолдол гарч байна. Тэдний зарим нь тэр хиймэл холимог хэрэглэх нь ч хөхний сүү илүү үрд нь илүү сайн маргадаг. түүний учир нь дархлааны бодис, өвөрмөц амин хүчил, өөх тосны тэдний хүүхдүүд хамгийн үнэтэй үгүйсгэж тийм догшин, худал гүтгэлэг нярайн эмч, эрүүгийн гэж нэрлэдэг. Өнөөдрийг хүртэл түүний бүтэц, эхийнхээ сүүг давтан болно хольц байхгүй. Үүнээс гадна, хүүхдийн алдаж, ээж нь сэтгэл зүйн холбоо барих, сөрөг үр дагавар үр дүнд гарч болох юм. Энэ нь мөн хөхний хэлбэр өөрчлөгдөж байна тэжээх гэж домог debunk хэрэгтэй. Эмч нар урт Жирэмсэн үед эмэгтэй хүний биеийн өөрчлөлтийг бүх тохиолдож болохыг мэдэж байсан, тийм болохоор энэ нь тийм биш нь хамаагүй их хийдэг, хөхүүл эсвэл үгүй нь эмэгтэй хүн байх болно. умай агшиж, нэмэлт жин орхиж, сэргээгдсэн дааврын тэнцвэрийг, хүүхэд эхийн мэдрэмж Сэрүүн: Миний ээжийн бие нд замаар хооллох ашигтай нөлөө үзүүлдэг.