Хэрхэн зөв ярих вэ? Онол ба практик

Хүмүүстэй харилцах эрмэлзэлтэй байдаг. Өөрийгөө зөв үнэлэх чадварыг бий болгож, харилцан үйлчлэлцэлгүйгээр үнэхээр зайлшгүй мэдрэмж төрж чадахгүй. Тиймээс харилцах хэцүү хүмүүс бусдаас тусгаарлагдсан мэт сэтгэгдэл төрүүлдэггүй. Энэ байдлыг өөрчлөх боломжтой юу? Хүмүүстэй зөв ярьж хэрхэн зөв харьцаатай болох вэ?

Ярилцлагын үеэр хүний хэрэгцээ маш их байдаг тул бүх зүйлд анхаарлаа хандуулж, уян хатан үйлдэл хийх шаардлагатай болдог. Хэдийгээр маш олон дүрмүүд байдаггүй бөгөөд бидний олонхи нь тэдгээрийг бүхэлд нь хийх хандлагатай байдаг.

Сонирхолтой байхын тулд хэрхэн зөв ярих вэ? Юуны өмнө, мэдээлэл чухал байдаг. Илүү нарийвчлалтай байхын тулд мэдлэгтэй байх. Энэ бол та ярианы сэдвээр сайн мэдлэгтэй байх ёстой. Зөвлөгөө өгөхдөө эмэгтэй хүн өдөр бүр уншиж өгдөг ажилтны ажлын байран дээр хүлээн авахын тулд өдөр бүр уншиж өгдөг тохиолдол гарсан. Тиймээс ярилцлагад бэлтгэхийн тулд хамт ажилладаг хүмүүс эсвэл найз нөхөд тантай ярилцлага хийх сонирхолтой байдаг.

Гэхдээ сонирхол нь танд ашигтай мэдээлэл өгөх явдал юм. Асуултаа хэрхэн танилцуулах вэ гэдэг асуулт байна. Сэтгэлийн бодол санаагаа илэрхийлэхийг оролдож үзээрэй, гэхдээ мэдрэхүйн бөөгнөрлийг хянадаг байх ёстой. Дуу хоолойн гол зүйлийг онцол, та ярианыхаа хамгийн чухал хэсгийг хэдэн удаа давтаж чадна. Зөв сэтгэл хөдлөлөө барихын тулд зөв ярих Энэ нь улстөрчдөд олон жилийн туршид суралцдаг, гэхдээ сэтгэл судлаачийн нөхцөл байдалд сэтгэлээ оруулаарай. Энэ нөхцөлд тэр санаа зовж магадгүй гэдгийг ойлгохыг хичээгээрэй. Түүний хувьд ямар зовиуртай, ямар асуудлыг шийдэхийг хүсч байна. Дараа нь энэ мэдлэгийг практикт хэрэглэх үед зан төлөвөө тохируулахын тулд нүүрний илэрхийлэл, хөдөлгөөнийг анхааралтай уншаарай. Хэрэв та сэтгэл хөдлөлийн төлөвийг зөв таахын тулд сурч мэдэх юм бол энэ нь илүү их амжилтанд хүрэх болно. Эдгээр зорилгын үүднээс та хуучин киног ашиглаж болно, тэд илүү онцгой нөлөөтэй, илүү сэтгэлзүйтэй байдаг. Тиймээ, жүжигчдийн хувьд шаардлага нь илүү өндөр байсан болохоор мэдрэмж, хандлагыг илүү найдвартай дамжуулдаг. Жишээ нь, энэ ажлыг долоо хоногт дор хаяж хоёр киног үзэхийг зорилго болго. Хүмүүсийн сэтгэл хөдлөл, хариу үйлдлийг ажигла, энэ нь харилцааны явцад шаардлагатай мэдрэмжийг олж авахад туслах болно. Энэ практик нь хүмүүст хэрхэн зөв ярихыг мэдэхийг хүсч буй хүмүүст шаардлагатай байдаг.

Тодорхойлсон арга нь ярилцлагад цагийг зөв мэдрэхийг сурахад тань тусална. Та хичнээн цаг заваа ярих хэрэгтэй болохоо мэдэхгүй байхын зэрэгцээ завсарлагатай байхын тулд хичнээн их цаг хугацаа шаардагдахыг мэдэрч эхлэх хэрэгтэй.

Хэрвээ та хүмүүстэй хэрхэн зөв харилцах талаар сурах сонирхолтой байгаа бол албан бус харилцааны гол сэдэв нь өөрөө ярих чадваргүй байх сонирхолтой байдаг. Ихэнх хүмүүс үүнийг хэрхэн хийхээ мэдэхгүй ч "байнгын чих" хайж байдаг. Бусад хүмүүсийн алдааг давтахгүй байх. Харилцагчдаа бүрэн мэдэгдээрэй, та хариултаа өгөхийн тулд жаахан хааж болно.

Дашрамд хэлэхэд, завсарлагааны талаар. Энэ нь тархины хэвийн нөхцөлд тархины үйл ажиллагааны биологийн шинж чанаруудаас шалтгаалсан байж болно. Аменийн амьдралыг өөрчлөхийг хүсч байгаа хэн бүхэнд илүү ихийг санал болгож буй Dr. Amen-ийн номыг уншиж болно.

Хүмүүс чухал мэдрэмж төрөхөд дуртай байдаг тул харилцан ярианы сэдвээр байнга анхаарал тавьж байх хэрэгтэй. Ингэснээр та илүү ихээр хандах болно. Та амьдралаа илүү аз жаргалтай байлгахын тулд илүү алдартай болох болно. Эцсийн эцэст та гэр бүл, найз нөхөддөө маш их баяр баясгалан өгнө.