Сэндвич: эрүүл өглөөний жор

Сэндвич - гал тогооны орчин үеийн хардаг нь шинэ туслагч. түүний тусламжтайгаар та хурдан амттай хачиртай талх бэлтгэж болно Венийн өрмөнцөр, загас, мах, хүнсний ногоо: найрлага нь ч, түүнчлэн шарсан хоол.

оновчтой өглөө

, Хачиртай талх, сэндвич - амттай, түргэн өглөөний. Энэ нь энгийн, сэтгэл хангалуун хоол. Түүний бэлтгэл нь 5-аас дээш минут болно. Түүний тусламжтайгаар та зөвхөн зарим нэг хачиртай талх, эсвэл хачиртай талх бэлтгэж чадна гэж бодохгүй байна. Тогооч таны өглөө төрөлжүүлэх нэмэгдүүлэх анхны жор нь маш их хөгжсөн байна.

Тэгэхээр та эх өглөөний цай шийдсэн байна. Та хачиртай талх олж болно! зураг бүх Жор уруу таталтанд, хоолны дуршил харагддаг. Гэхдээ хамгийн энгийн, сонгодог эхлэе. Үүнийг хийхийн тулд та талх хоёр зүсмэлийг, сонирхогчийн 20 гр, бяслаг адил хэмжээ, цөцгийн тос, байцаа нь арай хэрэгтэй.

Эхлээд бид энэ нь нимгэн давхарга нь хамгийн сайн, талх дээр цөцгийн тос тархсан хэрэгтэй. Газрын тосны Down хэлбэртэй сэндвич тавь. Дараа нь бид бяслаг, хиам болон ногоон тавьсан. Бид талх өөр зүсмэлийн орой дээр тавьсан. Бид 5 минут жигнэх тавьсан. Амтат сэндвич бэлэн болсон байна.

Түргэн өглөөний цай

хурдан, илүү олон сонголт байдаг амттай өглөөний цай, хачиртай талх шаарддаг. фото зураг жор Хоол хийх та хамгийн сайныг нь сонгох нь туслах. Жишээ нь, энэ нь Европын олон оронд уламжлалт өглөөний байж болох юм.

Энэ хоол нь талх 4 зүсмэлүүд, хиам 40 гр, нэг улаан лоолийн, цөцгийн тос нь халбага болон хотынхоо зvлэгжилтийг арай хэрэгтэй.

Энэ нь жигд таваг талх, газар дээр цөцгийн тос тархсан шаардлагатай байна. Улаан лооль, цагираг хуваасан салат нь талх дээр тавьж, дээд амттай сонирхогчийн зүсмэлүүд тавив. тагийг нь таглаад, гурван минутын турш махыг урьдчилан шараад. Өглөөний цай бэлэн болсон байна.

Сэндвич Италийн

Хэрэв та энд ямар нэг зүйл эх нь өглөө идэх гэж байгаа бол, мөн та нар тусламжийн хачиртай талх ирдэг. Италийн зохион бүтээсэн ер бусын хачиртай жор. Тэд мэдээж зардал шаардлагатай болно, гэхдээ энэ нь үнэ цэнэтэй юм.

найрлага адил та талх, бяслаг, улаан лооль, базилик, чидун жимсний тос хэрэгтэй. , Талх хоёр зүсмэлүүд нь бага зэрэг чидун жимсний тос нь шиврээ бороо, хэлбэр дээр байрлуулна. богино долгионы илүү сайн, зөв сэндвич юм. хачиртай талх бүр дээр 2 - Жор топ 4 орхидог нь 40 орчим грамм, нэг нь жижиглэсэн улаан лооль болон базилик жинтэй бяслаг нь зүсмэл хамт санал болгож цааш нь үргэлжлүүлнэ. хар талх нь өөр хэсэг дээр нь тавь. Хоёр гурван минутын турш хаалттай таган дор өглөөний цай бэлтгэдэг.

далайн дурлагчдын хувьд

Өглөөний цай хоол гэх мэт сонгодог мах, хиам дургүй байдаг хүмүүс байдаг, харин загас, далайн хоол илүүд үздэг. Тэдний хувьд өөрсдийн бэлтгэл тохиромжтой Скандинавын загасны сэндвич мөн хачиртай талх шаардлагатай байна. далайн дурлагчдын хувьд жор, амт нь талх, өргөст хэмх, бяслаг, яргай, хулд, гоньд, халуун ногоо хэрэглэхийг зөвлөж байна.

эхлэх нь бүдүүн ширхэгтэй grater ба ногоон хоёр шинэхэн өргөст хэмх, эсрэгээр, цэвэрлэнэ нилээд эрхлэдэг байна. Энэ нь гоньд нь холбон авч хамгийн сайн арга юм. зуслангийн байшин бяслаг 200 гр нь шигшүүрээр илж байх ёстой.

Үр холимог сайтар хольж, амт нь давс, чинжүү байна. Одоо бид хар талх хоёр том хэлтэрхийг авна. Энэ нь, учир нь аварч байх нь илүү дээр юм бол хачиртай талх нь дүүргэлт их байх болно.

Талх массыг үр дүнд өөх давхарга т рхэц ба дээд дээр загас зүсмэлүүдийг тавь. Хангалттай 50 грамм болон хулд хулд загас 50 грамм авч байна. Одоо жигнэх хөлөг онгоц л энэ нь хамгийн шилдэг хачиртай талх тохирсон байна. Жор 2-3 минут хязгаарлах зөвлөж байна. Бус, дахиж. Анхны Hearty болон эрүүл өглөөний цай бэлэн болсон байна.

Сэндвич нь Амттаныг

Өглөөний цай нь та сэндвич Hearty, чихэрлэг ямар нэг юм хоол хязгаарлагдмал болохгүй. хамгийн сайн сонголт - Хэрэв та гал тогоонд нь хачиртай талх, өрмөнцөр жор байгаа бол. Энэ нь энгийн, гэхдээ маш их тэжээллэг, эрүүл хоол, баяртай насанд хүрэгчид, хүүхдүүд байх болно.

өглөөний зориулсан алдартай амттан - Зуурмагийн зузаан ялтсын. 200 гр, 2 өндөг, элсэн чихэр, гурил, нэг халбага - Та бага зэрэг цөцгийн тос хэрэгтэй болно. жор түүнтэй гэнэтийн тэр ч байтугай залуу нууц амрагтай даван туулах юм.

Зуурмагийн бэлтгэх нь эхлэх хэрэгтэй. ямар ч захиалга та цөцгийн тос 200 гр чадавхийг хайлж. элсэн чихэр, нэг аяга нэмж, сайтар холино. Дараа нь гурил нэг аяга асгаж дахин хольж байна. Зуурмаг таны вафль бэлэн байна.

Одоо хоёр өндөг нэмж, дахин сайтар холино. Үүний үр дүнд, та авах ёстой нэгэн төрлийн холимог. Тэмдэглэл: Энэ нь дунд зэргийн тогтвортой байх ёстой - нь хэтэрхий шингэн эсвэл хэтэрхий зузаан биш.

Одоо бол аль хэдийн доороос халаасан хачиртай талх нь хөгц руу зуурсан гурил гарч байв. Энэ нь ялтсын нарийн биш байсан гэдгийг баталгаажуулахын тулд шаардлагатай юм. Тэд нэг талд нь түлэгдсэн байна дараа гаруй тэднийг эргэж, дахин хуурч.

Таны вафль бэлэн болсон байна. Үйлчил энэ хоол цөцгий эсвэл хамтад сүү нь хамгийн сайн арга юм.

жимс, эсвэл жимс ширхэг - Хэрвээ шаардлагатай бол сайхан хэрээсэн toppings нэмнэ.