Сам хорхой, тахиа, сам хорхой, бусад жор нь Салад

Сүүлийн жилүүдэд сам хорхой улам бүр алдартай бүтээгдэхүүн болж байна. Тэд бодит нарийн байсан боловч одоо тэд ямар нэгэн супермаркет болон боломжийн үнээр юм өмнө нь байгаа бол. сам хорхой ер бусын амт гэх мэт олон хүмүүс, зарим нь ашигтай шинж чанар, хоол тэжээлийн үнэ нь үнэ цэнэтэй байдаг байна.

сам хорхой мах тэдний дотор уураг маш олон тооны, гэхдээ бага зэрэг өөх агуулдаг. сам хорхой агуулагдах өөхний хүчил, бага холестерин тусалж, зүрх судасны өвчний эрсдлийг бууруулдаг. Тэр ч байтугай хорхой ямар улмаас шүд, хумс, үсийг бэхжүүлдэг кальцийн маш их байна; иод бамбай булчирхай хөтлөх; кали, цусны судас, мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, цайр, түүгээр шарх илүү сайн, илүү хүчтэй үс эдгээж. амин дэм нь сам хорхой, витамин Е өөрөөрөө сайрхахгүй

сам хорхой тогтмол хэрэглээ нь биеийн ерөнхий бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулж, дархлаа сайжруулах. ихэвчлэн ханиад болон харшлын нэрвэгдсэн хүмүүст тэдгээрийг хэрэглэх нь ялангуяа ашигтай байдаг.

Тэгэхээр, сам хорхой - энэ нь маш ашигтай бөгөөд амттай, сам хорхой нь чанаж байгаа олон аяга таваг байдаг яагаад юм байна. -ийн салад эхлэе.

сам хорхой, хамт Салат тахианы: жор № 1

Энэ салат маш амттай, тэжээллэг хоол юм. Үүнийг хийхийн тулд та хэрэгтэй болно: чанасан сам хорхой , бяслаг 300 гр, 4 өндөг, 2 улаан лооль, 1 тахианы мах, бүх хөл сонгино, амт нь сармис, ямар ч мөөг (шинэ) 200 гр, майонез.

Бид буцлах мөөг, тахианы нь эхэлдэг. Чанасан тахианы дараа нь бууруулах, сонгино нь ч мөөг, шарсан (мөн хүссэн хэмжээтэй хэсэг хэсэг болгон урьдчилан бууруулах). Дараа нь мөөг, тахианы холимог, сэрүүн үед - майонез нэмнэ.

Өндөг, хэтэрхий, буцлах, дараа нь бүдүүн ширхэгтэй grater дээр цэвэрлэнэ. Сам хорхой (өмнөх болгосон, хөргөсөн) хэсэг хэсэг болгон бууруулсан байна.

Одоо бүх бүтээгдэхүүн нь салат аяга давхаргууд нь овоолсон болно. өөрчлөлт тархах бяслаг, улаан лооль, дараа нь сам хорхой, майонез, өндөг, дараа нь тахиа, мөөг Эхний хагас нь юм. А дээд бяслаг, улаан лоолийн хольц тэн хагас нь үлдсэн тавив. сам хорхой, тахианы нь салат орой дээр нь бас ногоон, эсвэл хорхой нь засах болно.

сам хорхой, тахианы салат: жор № 2

Өөр нэг жор тахианы салат болон сам хорхой. Үүнийг хийхийн тулд та тахиа, сам хорхой, 1 сонгино, хан боргоцой ваартай, майонез нь фунт, ногоон сонгино нь жаахан хэрэгтэй болно.

Булангийн болон сам хорхой буцалгаж болон шоо хуваасан хэрэгтэй. Боргоцой нь мөн шоо хуваасан байх ёстой, уламжлалт болон ногоон сонгино анхааралтай нунтагладаг. Дараа нь энэ бүх хөдөлгөөн болон майонез нэмнэ. сам хорхой, тахианы Энэ салат хан боргоцой нь маш тааламжтай, бага зэрэг чихэрлэг амт ачаар юм.

сам хорхой болон croutons нь Салад

салад төгс бүрэлдэхүүн ийм сам хорхой зэрэг олон салад, бэлтгэхэд ашиглаж байгаа, жигнэмэг байна.

Салат найрлага: 2 улаан лооль, чидун 0.5 банкууд (үрээр ямар ч), шанцайны ургамал, сам хорхой (200 гр цэвэршүүлсэн хэлбэрээр чанасан), боох "Kirieshek" болон майонез.

Бүтээгдэхүүн нь аяга, эсвэл хоол давхаргад тавих хэрэгтэй: Эхний хэрчиж шанцайны ургамал, дараа нь улаан лооль (шоо хуваасан), жижиглэсэн сам хорхой, майонез асгаж болон croutons нь цацаж. хорхой нь давхарга болох хөнгөнөөр нимбэгний шүүс цацаж.

Энэ нь амттай, маш тэжээллэг хоол салат болж байна!

сам хорхой, mozzarella нь Салад

Энэ нь маш амттай, амттай салат ямар нэгэн хүснэгтийг чимдэг юм байна. 4-5 сам хорхой том хэмжээ, түүнчлэн шанцайны ургамал, ширхэг 6 интоорын улаан лооль, чидун болон их чинжүү 1 улбар шар - 100 гр mozzarella бяслаг юм: хоол та дараах бүтээгдэхүүнүүдийг хэрэгтэй болно. Та бас ашигтай Чидун жимсний тос байх болно.

Сам хорхой буцлах ба бууруулах, том хэсэг хэсэг болгон салат бууруулах (буюу нулимс, тиймээс энэ нь илүү сайн болж байна). хоёр тэнцүү хагаст хуваасан Чидун, улаан лооль, чинжүү бяслаг нь бас бүрдүүлэх хэсэг (халбага буюу сэрээ) том ширхэг бууруулсан байна. Бүх найрлага хольж, газрын тосны өмссөн.