-ийн ямар жимс хөхүүл ээж нь идэж болно харцгаая

Зөв хоол тэжээл, амьдралын хүүхэд тогтмол хянаж байх ёстой түүний эхний сард хүнсний бүтээгдэхүүн залуу ээж иддэг. Зөв хөхүүлэх үед хоолны дэглэм сонгосон танд амьдрал, гэдэс дүүрэх, таны grudnichka нь өтгөн колик хүүгийнх нь эхний сард нь асуудал маш их хэмнэх болно. Үүний зэрэгцээ, эмэгтэйчүүд эрүүл мэндээ хадгалахын тулд болон түүний хүүхэд нь сайн дархлаа хангах нь туслахын тулд амин дэм, эрдэс бодис хэрэгтэй. Тиймийн тул, энэ, жимс жимсгэнэ, хөхүүл ээж нь идэж болно шийдэх Гэдэс дүүрэх шалтгаан байхгүй бол хүнсний ногоо тодруулж байх нь чухал.

Ямар жимс, жимсгэнэ, хөхүүл ээж нь идэж болно

Олон залуу эмэгтэйчүүд маш ихээр болгоомжтой, хүүхдийн харшлын урвал байх бөгөөд дараах дүрмүүдийг баримтлах нь хөхүүл ээж байж чадах вэ жимс нь мухардалд шийдвэрлэх нь таны хоолны дэглэм хязгаарлаж байна:

• Нимбэг болон хоолны дэглэм-д байхгүй чамин жимс, гадаадад тэднийг импортлосон бараа;
• , Жимс (, хүнсний ногоо) улаан идэж, ногоон, шар, жимс жимсгэнэ байх давуу эрх өгөх эрхээс татгалзах.

зөв хоолны дэглэм хэрхэн сонгох

Эдгээр тохиргоонууд нь маш зөв биш юм, бид хөхүүлэх нь эхний хэдэн сард эмэгтэйчүүдийн эрх мэдлийг үндсэн дүрмийг авчрах хүсэж байна:

• Юуны өмнө бий болгох уу хүнсний тэмдэглэлийн дэвтэр, та нар бүртгэж, идэж байгаа бүх шинжилж, энэ нь таны хүүхэд хэрхэн хариулсныг.
• ямар үр жимс нь хөхүүл ээж нь байж болох талаар чанд дүрэм ажиглах биш, одоо та нар юу хүсч идэх хэрэгтэй. Гэвч энэ цаг үед, тоог хязгаарлаж, орой хүүхдийнхээ биеийн аль хэдийн өнгөрсөн урвалд орж өглөө нь таны хоолны дэглэм нь шинэ бүтээгдэхүүн оруулна (хэрэв байгаа бол), шөнө та нар амар тайван унтаж чадна.
• Та нар (мэдээж) нь харшил байгаа бүтээгдэхүүн, эсвэл таны гэр бүлийн хүн зайлсхийхийн тулд хичээ.
• идэж бүтээгдэхүүний Таны урвал нь урвал, таны хүүхэд байх магадлалтай юм. Жишээ нь, сул дорой эмнэлгээс гарах аваас энэ нь магадлалтай хүүхдийн суудал оролцох юм. Энэ нь оюун ухаанд энэ агуулсан үнэ цэнэтэй юм.
• ямар жимс идэж болно, хөхүүл эх, асуулт, та сүүдэртэй газарт бүтээгдэхүүн, эрүүл ахуйн үл хайхрах нь бага дүрэм худалдан авах, жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо, угаах болгонд мартах юм бол, та нар идэх гэж байна, цаана орж fades. Таны эрүүл мэнд болон таны хөлд орж эрүүл мэндийг хамгаалах, түүнд маш анхааралтай байх хэрэгтэй.

Мэдээж илүү витамин хоол хүнс нь таны биед руу урсах болно, илүү таны хүүхэд сүү хүлээн авах, тиймээс та өөрийн цэс maximally янз бүрийн хийх оролдох болно.

Яагаад хөхний сүү алга болно

Олон хүн гэдэгт итгэж хөхний сүү нь залуу, туршлагагүй ээж улмаас муу хоол тэжээл, амин дэм, ул мөр элемент, чухал ач холбогдолтой ашигт малтмал хангалттай хэмжээний хоол хүнсэндээ Хэрэв байхгүйгээс алдсан байна. Гэхдээ энэ нь үнэн биш юм. нь хамт сүү алдсан нь 3 үндсэн шалтгаан байдаг:

• Дааврын дутагдал. сүү үйлдвэрлэл хариуцсан гормон саалийн, окситоцин, тэдний дутагдалтай, эсвэл сүү overabundance хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэж чадахгүй байгаа юм.
• Стресс болон залуу ээж нь мэдрэлийн туршлага.
• Муу зуршил: Тамхи татах, архи, согтууруулах ундаа хэрэглээ, тэр ч байтугай бага хэмжээгээр.

Энэ нь сүү тоо, хүртээмж эх, хангалтгүй хоол тэжээлийн нөлөөлж чадна гэж байгалийн юм, гэхдээ ийм тохиолдол өнөөдөр залуу хөхүүл эмэгтэйчүүд хоолны дэглэм-д зөвшөөрөгдсөн хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ нь олон янзын байдаг, ялангуяа оноос хойш маш ховор байдаг.