Зураг уран гулгалтын элементүүд. Тодорхойлолт, нэр, фото зураг

хамгийн их гоо зүйн спортын нэг нь уран гулгалт юм. элементүүд түүний өөр өөр үсэрч хослол, pirouettes, хосолсон дэмжлэг, ээлжээр бүрдэнэ, арга зам. Хөдөлгөөнүүд хөгжмийн аяыг нь хийж байна.

алс холын урьд нь энэ нь маш гоёмсог спорт худал гарал үүсэл. Гэсэн хэдий ч, бага зэрэг түүний сонголт өвлийн спортын төрлийн төмөр замын тэшүүрээ цагаас холбоотой. Эхэндээ энэ нь сайхан авахуулж статик тоо нь төрөл бүрийн хийдэг тэмцээн байсан юм.

тэшүүр

Тэшүүр - нь уран гулгагч гол шинж чанар. Тэдний ир, дотоод болон гадаад зах байдаг. энгийн хүнийхээс зөвхөн саад хөдөлгөөнүүдийн хоорондох зөрүү юм. Тамирчин нуман гүйцэтгэдэг үед харааны энэ нь түүний бие мөсөн перпендикуляр юм шиг санагдаж болох юм. Гэсэн хэдий ч, та нар анхааралтай дагах уу, уран гулгагч хийж байх үед энэ бяцхан татгалзсан.

Тэшүүр тодорхой шинж чанартай байдаг. нарийн төвөгтэй хэлбэр явуулах зохион тусгай tines өмнө. өөр өөр өргөн болон уртын ир. Цаашилбал, энэ нь гангаар төрөл бүрийн хийсэн байж болно. Түүний муруйлт хялбар гүйдэг боломжоор хангадаг. налалтын өнцөг хамааран контактыг нь харилцан адилгүй байдаг. Энэ нь тамирчин уран гулгалтын нь заавал элемент, түүнчлэн бусад pirouetting зэрэг алхмуудыг хийхийг зөвшөөрдөг.

Өвлийн спортын гол тоо

Элементүүд нь хэд хэдэн бүлэгт хуваагддаг байна. алхмууд үндсэн тоо юм. Бараг гадна буюу дотор ирмэгээс ямар нэгэн шилжилтийн хүчин төгөлдөр гэж тооцоолсон байна. үндсэн хөтөлбөр замууд болон холбох эд анги гэх мэт өнөөгийн байна. Ялангуяа шүүгч техникийн тал, бичиг үсгийн мэдлэг, болон гүйцэтгэлийн гоо сайхны төлсөн байна.

Эргэлтийн байж болно:

• энгийн (хоцрогдсон, эсвэл урагш);
• хос, бүжгийн;
• хосолсон;
• хөлийнх нь өөрчлөлт.

Ер нь шүүгчид хурд, шугам (тэнхлэгээ тойрон эргэх), эргэлтийн тоо, албан тушаалын тодорхой үнэлэх. үйл ажиллагааны хос үндсэндээ синхроноор онцлогтой гүйцэтгэх хэрэгтэй.

хоёроороо Skaters болон тамирчид ганцаарчилсан, алгассан зүйлээ хийнэ. харайлтын тангарагтан шинжилгээ уран гулгалт тооцох, элементүүд үзэсгэлэнтэй, илүү гайхалтай, зөв гүйцэтгэл урлагийн үсрэлт өндөр, тодорхой буух үүднээс байх ёстой. Эмэгтэйчүүдийн хөтөлбөр нь хоёр болон гурав дахин хуруу хүрд гүйцэтгэх бүрдэнэ. эрэгтэй стандарт нь гурав дахин Аксел бөгөөд Cascade зөрөг.

Хос, Singles

сэлгээ, спираль, болзошгүй хэлбэлзэлтээс найдвартай болон хязгаарлалтын: ганцаарчилсан намын үндсэн хэлбэр нь ур чадварыг харуулж байна. хэрэгжилтийн үр ашиг, нарийн төвөгтэй тамирчин түвшинд хамаарна. үнэлгээ хийх шалгуур нь дараах байдалтай байна:

• уран сайхан,
• дуу хөгжим хугацаанд хөдөлгөөн;
• гоо;
• тодорхой байдал болон техник гүйцэтгэл элементүүд;
• хуванцар.

Хос, уран гулгалтын МДМ элементүүд нь үндсэндээ сүүлийн үеийн хэлбэрт оруулсан нь энэ шалтгааны улмаас, нэгдсэн үйл ажиллагааны сэтгэгдэл өгч байна. Тэд уламжлалт үсэрч, спираль, үе шат, түүнчлэн үндсэн шинж чанар нь элементийн бүрдэнэ:

• дэмждэг,
• ялгарал;
• Todes;
• зэрэгцээ, хамтарсан сэлгээ.

Синхрон үйл ажиллагаа тангарагтан үнэлэх гол шалгуур юм.

Мөсөн дээр бүжиглэж

үзэл нь техникийн цэгээс, мөс бүжиглэх нь алхмууд, албан тушаалын дээр анхаарлаа хандуулж байна. Ямар ч хөдөлгөөн түншүүд синхрончлол хийх ёстой. дабл харьцуулахад ямар ч ялгарал, үсэрч болон бусад тоо баримт байдаг.

Үзэсгэлэнт төрх, жигд үйл ажиллагааны оролцогчид спорт бүжиг үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. чухал үүрэг бүр тэмцээн хөтөлбөрийн хөгжим, дэгжин даашинзны сонголт тоглосон. Тиймээс олон үзэгчид спортын энэ газар нутгийг илүүд үздэг. дэмжлэг - Үндсэн үйл ажиллагааны хөтөлбөр нь 3 бүжгийн болон хос уран гулгалт элементийг агуулдаг.

Синхрон уран гулгалтын skaters

Бүлгийн гишүүд синхрон уран гулгалтын 16-20 skaters бүрдэнэ. Гэр Ахуйн Бараа, гүйдэг болон үйл хөдлөл нь ямар ч сонгодог өрсөлдөөн нь өөр өөр байдаг. Гэсэн хэдий ч, тодорхой өвөрмөц байдаг. Дүрмээр бол, өөрчлөлт тоо зарим гүйцэтгэлийг хийсэн байна.

Багийн тоглолт гол зорилго нь синхрончлогдсон арга хэмжээ юм. Заавал тоо синхрон уран гулгалтын гарч байна, дугуй, цуваа ба тойрог блок. хэзээ ч 1-ээс дээш ээлж, ороомог өмнө үсэрч, хүний биед гэмтэл зайлсхийхийн тулд.

Багууд алхмуудын иж бүрэн цуврал гүйцэтгэх ёстой. Уран гулгалт, элементүүд нь эргэж, нэг том бүлэг sprortsmenov гүйцэтгэсэн үйл ажиллагаа нь олон ургальч бүрдэнэ, бүр ч илүү гайхалтай юм. Тамирчид ахмад насны бүлэг үйлдэхийг зөвшөөрдөг хоёр буюу түүнээс дээш оролцогч нимгэлдэг. ахлах, бага зэрэг зиндааг нь богино, дур зоргоороо хөтөлбөр гүйцэтгэнэ.

алхам дарааллаар гол төрөл

• Нийлүүлнэ. Энэ алхам нь зул сарын гацуур мод төстэй мөсөн дээр нь мөрийг орхидог, гэж нэрлэдэг. Тамирчид хурд болон бусад тоо гүйцэтгэх шилжих тохируулах арга хэмжээ нь энэ төрлийн ашигладаг.
• Орж байна. зүсэлтийн үндсэн хөдөлгөөн тойрог гүйцэтгэсэн байна. Энэ нь хойд, гадна болон дотоод байж болох юм. Ихэнх тохиолдолд skaters гулгуурын талбайн нэг буланд эргүүлэх урд устгаж байсан. Эдгээр "ажиллаж" зорилгоор ашигласан энгийн алхамуудыг зарим нь юм.
• дээр суурилсан алхмууд гурав дахин хэмээх булан. Тамирчин, мөсөн дээр тоглож хамгийн алдартай тоо нь араб тооны нэр 3. Нэгэний хэлбэрээр мөрийг орхиж дараах байдлаар байна: оролцогч нь урагш, зүүн хөлийг гадна ирмэг дээр гүйдэг болон огцом 180 градус эсрэгээр хийдэг. Үүний дараа тэрээр буцаж тэшүүр ир дотор руу нүүсэн байна.

Мэргэжлийн тамирчид төрөл бүрийн арга хэмжээ болон элемент, уран гулгалт хийж болно. -Р хэсэг нэр: хаалт, дэгээ болон vykryuk, Mohawk болон choctaws.

спираль

Спираль - нь нэг хөлөө тэшүүр мөс хүрсэн нь байр суурь гэж байна, энэ нь өөр өөр өнцгөөр дэмжлэг, чөлөөт хөл хонго дээш өсдөг байна. Helix нь гүйдэг хөл нурууны (гадаад, дотоод) -ийн (баруун, эсвэл зүүн) ирмэг, гүйдэг чиглэл (урагш, эсвэл хоцрогдсон), чөлөөт хөл байр суурь (урд тал буюу буцаж) дээр зүйлсийг ангилах. албан тушаал 3-аас доошгүй секунд эзэмшиж байгаа тохиолдолд спираль тоологдсон. спираль гүйцэтгэх үед 4 төвөгтэй үзүүлэх.

спираль зарим төрлийн үзье.

1. Усан онгоц - нь Биндэр бүрэлдэхүүн хэсэг болгон ашиглаж, хоёр хөл дээр гүйдэг байна. Өмнө нь ийм элемент нь ихэвчлэн ашигладаг Виктория Voltchkova Ромын Kostomarov болон Татьяна Navka бүжиглэж, алдартай хоёр. завин дээр нь нэг төрлийн д тодорхойлогддог хөл бие биедээ зэрэгцээ бөгөөд дотоод ир тэшүүр дээр зогсоох ёстой юм. тамирчин шулуун шугамаар эсвэл өөрийн тэнхлэгээ тойрон шилжих болно.
2. Залгисан. Тамирчин цэгт хуудас Тог үнэгүй хөлөө аль болох өндөр гүйцэтгэх зөв өнцөг авах. голч нурууны ирмэг хуудас ороомог гадаад, дотоод, урд ба хойд байж болох аль хамааран.
3. Газар - гүйцэтгэл хувилбар урд болон хойд зүсэлтийн. Жишээ нь, дотоод ир тэшүүр, уран гулгагч, сууж бага зэрэг доош нь гүйдэг гүйцэтгэх бие буурч, гадаад үнэгүй хөл бат бөх. Спираль нь мөн эмэгтэй уран гулгалтын үндсэн элемент орсон байдаг.

сэлгээ

хамгийн түгээмэл нэг шураг эргүүлэх юм. уран гулгагч эхэнд цээжний хэмжээнд нэгдэж хөл болон гараа нугалах шаардлагатай байна. Дараа нь аажмаар тамирчин доош хөл, straightens. нөлөө гүйцэтгэх үйл ажиллагаа, хурд ерөнхий динамик үүсгэсэн байна. Өөр нэг сонголт, чөлөөт хэсэг нь дэмжих хөл ногдуулж байна.

Volchok суугаа байрлалд хамгийн алдартай эргүүлэх юм. дэмжих хөл авъяас байна, чөлөөт мөсөн зам зэрэгцээ сунгасан. Энэ хэсгийн хэд хэдэн хувилбарууд байдаг.

уран гулгагч Залгисан сунгасан гараа дэмжих хөл идэвхжүүлдэг. Өөр нэг зүйл Тэмээний эргэх юм - дугуй хөдөлгөөн урагш налуу болон өсөлт буцах.

Хазайлт - Эмэгтэйчүүдийн зураг тэшүүрээр чухал элемент. буцаан гаргаж авсан, гарч дотор болсон энэ элементийг, тамирчин мушгирсан, түүний чөлөөт хөлөө явуулж байна.

харайлтын

Энэ спортын хумс болон зах алгассан зүйлээ хувааж болно. Тиймээс уран гулгагч оймс унтраах (шүд) эсвэл голч нурууны хавирга түлхэж. сул, Лутц, rittberger, Salchow, хөлийн хуруу, Axel: Одоогийн байдлаар тамирчид үсэрч 6 төрлийн дараах гүйцэтгэнэ.

Axel - гишүүн хос уран гулгалтын заавал. Тэр хувьсагч хөл довтлогчдын нь гүйцэтгэсэн байна. Jump, нэг, хоёр ба гурав дахин байж болно.

хувьсах хөл нь гүйцэтгэсэн Salchow. Ихэнх skaters хэд хэдэн гурван чиглэлт хандлагыг ашигладаг. баруун хөл урагш байх ёстой үед өөр нөхцөл байдалд та орохдоо, хэрэглэх болно, ар дотор орхисон. нуман гүйх нь шилжилтийн илүү үр дүнтэй, эрч хүчтэй байдаг.

Нэхий хүрэм - зөрөг цэцгийн нь сортын нэг юм. тамирчин (тоо 3 гарч бичих гэх мэт) гурван ээлжлэн баруун хөлийнх нь хийж эхэлдэг. Үүний үр дүнд тэрээр гарааны байрлалд буцаах ёстой.

Skaters баруун хөлийнх нь гадна талд, rittberger эхэлнэ. Тамирчид амархан Энэ нь энгийн элементийг гүйцэтгэх болно. Axel үсрэлт repulsion аргын адил юм.

мөс хуудсан дээр шинж чанар нь түүний баруун хөл нь эхлэх нь шүд үсрэлт Flip. зүүн хөлний ирмэг дотор гүйцэтгэсэн болон буух баруун талд хийж байна.

Лутц - хамгийн хэцүү үсэрч нэг юм. Babbitt нь сул андуурч байж болох юм, гэхдээ энэ хоёр элемент байдаг нь ихээхэн ялгаа байдаг: урт нуман дээр ирэхийн өмнө, гадаад хавирга нь Лутц үсрэлт.

хоёр ээлжлэн зам алхамуудын, урд болон хойд спираль Axel: Зураг эхлэн уран гулгалтын элементүүд.

Зураг уран гулгалтын - ард түмний итгэх итгэл мэдрэмж, тэмцэх хүсэл, оюун санааны гоо сайхны авчирдаг хэд хэдэн спортын нэг.