Дун нь нийт үндсэн жор салад

Хясаа, бусад далайн шиг - энэ нь хамгийн их уураг, хачирхалтай нь, илчлэг арай юм. Тиймийн тул, тэд ихэвчлэн хоол тэжээлийн ашиглаж байна. Тэд бэлхүүс нь төгс, нийт хоргүй биеийг дүүргэж: Зөвхөн бүтээгдэхүүний 100g тутамд 20 ккал агуулдаг. Үүнээс гадна, дун амин дэм, ханаагүй тосны хүчил, эрдэс баялаг байна.

Эдгээр нь шарсан, далайн хоол шөл ашиглаж байна, хөнгөн зууш болгож байна. Доорх дун үндсэн жор салад юм. түүний үндсэн дээр, өөр өөр хүнсний ногоо, найрлага туршиж, та амттай хоол нь маш их хоол болно.

дун сонголт маш нухацтай авч үзэх хэрэгтэй. амархан мууддаг - Тэр далайн мартаж болохгүй. Та хөлдөөсөн нялцгай худалдан авах, тэдэнд өнөө орой хоол хийх гэж байгаа бол багц гэсгээх байна. Бохирдсон дун аюултай хордлого үүсгэж болох юм. шинэ хясааны бүрхүүл нягт цонхны хаалт болон далайн тааламжтай үнэр хаагдсан байна. дун үндсэн жор салат хясаанаас гадна чанасан далайн ашиглах явдал юм.

хөлдөөсөн хясаа тохиолдолд аажмаар гэсгээсэн боох эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Та хөргөгчинд доод тавиур дээр хөлдөөгчинд үүнийг арилгах хэрэгтэй. Дараа нь ус нялцгай биетэн ажиллаж байгаа нь зайлж угаана. нь хайруулын тавган дээр далайн хоол хийж, хоол. Та буцалсан сүү нь тэдэнд хоол хэрэгтэй үед өөр өөр арга зам, байдаг, учир нь дун нь түгээмэл жор салат, яг тэдгээр нь хэрхэн болгосон байна заахгүй. Харин хүйтэн ус, бага зэрэг давс нь хавтаст хясаанууд ихэнх нь, гал дээр тавилаа. буцалж дараа тэдэнд буцалгана утгаараа хоёр минут өгч байна. тэд сүү буцалган дүүргэх. дөрвөн минут - Тэнд тэд бага зэрэг удаан оршин тогтнож байв. Буцалгана хясаа болно, улаан дарс.

хамгийн энгийн дун нь салат - өндөг

150 гр хатуу бяслаг нь аль зүсмэлүүд бууруулах өргөст хэмх хүмүүжлээс болсон ялагдал хэрэгтэй. 200 гр дун, 3 өндөг буцалгана. Сүүлийн үед нилээд nasech. зөөлөн биетэн, бяслаг, өндөг, майонез хослуулах хэрэгтэй. хоол доод хэсэгт нь салат хийж. навч нь мөн дээд хэсэгт байрлуулсан байна. өргөст хэмх, яншуй нь зүсмэлүүд нь чимэн гоёг. Энэ нь хоол өөрчилж болно. Харин үүний оронд салат - байцаа. Бяслаг сольж шоо болон өргөст хэмх, даршилсан ногоо болгон бууруулах болно.

Гэвч даршилсан дун нь салат, чанасан ногоо нь бэлтгэсэн байх ёстой. Та хэрэв шаардлагатай бол, багцыг худалдан авч болно, гэхдээ та "а" нь "Z" нь бүгдийг хийхийг хүсэж байгаа бол, лууван, жижиг сэрээ цэцэгт байцааны, улаан чинжүү, сонгино хагас нь бууруулсан байна. Бүх хүйтэн ус дүүргэж хавчих гүргэмийн, 10 нь кориандрын үр нэмж буцалгана тавьж. шингэн багасвал үед Sherry нь цагаан цуу дөрөвний нэг аяга хийнэ. а шүүлтүүр хүнсний ногоо дахин болон даршилсан дун 300 гр нь холино. Хэдэн интоорын улаан лооль бууруулах нэмнэ. чидун жимсний тос, нимбэгний шүүс нь энэ салат бөглөх хэрэгтэй.

дун нь илүү Hearty салат жор байдаг. Энэ нь гэрэл хоолонд тохиромжтой. Нэгдүгээрт, тус тусад нь цагаан будаа эсвэл гоймон чанасан. Үүн дээр үндэслэн органик шарсан мөөг, сайхан загас (салмон загас, хулд), лаазалсан эрдэнэ шиш, самар, алим, болон гар хийцийн даршилсан ногоо ширхэг багтдаг.