Тэжээх салат тахианы элэг

Өнөөдөр тахианы элэг бараг ямар ч хоол бэлтгэж болно. Тэд шим тэжээл нь өндөр агуулга тодорхойлогдоно. Энэ болон амин дэм (A, В9, гэх мэт) болон биед шаардлагатай төрөл бүрийн хүчил. Татвар эмтэй нь ихэвчлэн нэг салат хоол тахианы элэг. Жор нь олон байдаг бөгөөд тэд бүгд өөр өөр, мэдээж юм.

Мөөг салат элэгний

нь баярын хоол бэлтгэх нь энгийн байж болно. , Бага зэрэг цаг хугацаа, хүчин чармайлт зарцуулах, түүнчлэн боломжтой найрлага барих хангалттай. Тэдний дунд, тахианы элэг (300g тухай), 3 халбага гурил, 3 чанасан өндөг, шинэ, даршилсан өргөст хэмх, бяслаг, сонгины 200g, 300g мөөг давс, (хэрэв та үнэхээр ямар ч авч болно), чинжүү хэрэгтэй задийн (газар), гич нь халбага болон тараг.

Элэг сайтар угааж, шаардлагагүй кино нь цэвэрлэж байх нь зүйтэй. Нэн даруй ширхэг гурил цувисан болон тавган болгосон хүртэл хөнгөнөөр шарсан илгээв. Дараа элэгний хөргөлттэй, нарийн тууз болгон жижиглэж байна. Өндөг нилээд жижиглэсэн болон аяга элэг нэмсэн. нь grater дээр бяслаг цэвэрлэгч болон өргөст хэмх шоо болгон буталсан байна. Мөөг Харин сонгино, задийн нь шарсан. Энэ бүхэн нь холимог салат руу явдаг. Та халуун ногоо, гич болон тараг, хольц нь үүнийг бөглөх ёстой.

Салат тахианы элэг Pepper

Эх ногооны салат, тахианы элэг нь төгс нийцэж хувирна. Энэ Бүтээгдэхүүний онцлогоос, 2 лууван, сонгино, 1 хонх чинжүү, суурь халуун ногоо 200g авах шаардлагатай юм. julienne - нилээд элэг, хагас цагираг болон лууван хэлбэрээр жижиглэсэн сонгино жижиглэсэн. Хариуд нь, чинжүү сайхан, цэвэр бөгжнүүд бууруулсан байна. халуун тогоо шарсан элэг, дараа нь бэлтгэсэн хүнсний ногоо нэмж, дараа нь бүх сайхан таваг дээр тавьсан.

Салат чанасан элэг, усан үзэм

тахианы элэг нь тэжээллэг, гэхдээ маш бага илчлэг салат Этгээд авсан байна. Энэ 300g авч байх болно. дайвар бүтээгдэхүүн (чанасан элэг) 1 усан үзэм, 4 халбага тос (хүнсний ногоо) болон цуу, навч байцаа болон sorrel, түүнчлэн давс, чинжүү 2 жижиг халбага. Эхний бэлэн зүсмэл дотор элэг тайрах, халуун ногоо нь амтлагч. Тус тусад нь, том хэсгүүд дээр ногоон навч эвдэх. А усан үзэм хальсалж, гашуун кино. Энэ анзаарахгүй өнгөрөх аргагүй шүүс мөн аяга цуглуулсан байна.

Sorrel, шанцайны ургамал болон усан үзэм нэгтгэж, нэг аяга тархсан. чанасан элэг орой дээр овоолсон. Салат тусгай жан нь чийгийг. Холимог ургамлын тос, бэрсүүт жүрж шүүс, цуу. Энэ нь бас үзэсгэлэнтэй, чамин хоол асгасан.

вандуй тахианы элэг нь Салад

Тусгай нигүүлсэл эсвэл энэ таваг анхны найрлага өөр байна. Гэсэн хэдий ч, энэ нь гэр бүлийн хоолны ширээ төрөлжүүлэхэд нь туслах хялбар байдаг. чанасан тахианы элэг 300 гр, 1 сонгино, чичиргээн бэлтгэх хэрэгтэй бэлтгэхийн тулд , ногоон вандуй, арван бөднө шувууны өндөг, 2 халбага цөцгийн тос, цуу, бага зэрэг давс.

Эхлээд бид сонгино marinate хэрэгтэй. нимгэн хагас цагираг болгон өөрийн бууруулах, цагаан цуу, усны холимогт нэг цагийн турш зохион байгууллаа. Бэлэн болгосон элэг brusochkov хэлбэрээр гадаргуугийн байна. Үүний зэрэгцээ өндөг чанасан, 4 хэсэгт хуваагдана.

элэгний вандуй холбоотой бөгөөд өндөг сонгино нэмж байна. Тусад нь хийж, газрын тос, цуу нэг халбага хослуулах замаар солих. Бүх холимог болон хоол ширээн дээр байсан юм.

Салат элэг, самар

элэг нь сонирхолтой хослол, энэ салат эмчилж самар. Энэ нь бүх зүйл шаарддаг:

• 400g тахианы элэг,
• 200g мөөг;
• 50g самар,
• шанцайны ургамал,
• 50 мл ургамлын тос,
• Хар чинжүү, давс.

Мөөг (сайн мөөг нь байх юм бол) зүсмэл хуваасан ба тогоо илгээх шарсан. Түүний унаж, самар байна. Энэ бүх чинжүү чийгийг байна. элэг нь бас бууруулах, хайруулын тавган илгээв. Энэ хольц нь сайтар давсалсан дараа.

Үүний зэрэгцээ, шанцайны навч нь Ла хоолны хоол дээр тавьж, дээр нь үр дүнд нь шарж массыг байрлуулсан байна. Халуун салат бэлэн, үргэлж ширээн дээр нь их нэмэлт байх болно!