Амттай, эрүүл салат намар: жор биш юм

Намрын - жимс, хүнсний ногоо нь цаг хугацаа, тиймээс энэ нь тэднийг түүхий идэж, шим тэжээл хамгийн их хэмжээ нөөцлөх оролдох цаг нь болсон. Харин ургамлын бүр чи биш зүгээр л аваад, зажлах эхэлж болно. тааламжтайгаар бизнес хослуулах, энэ нь салат хийх хамгийн сайн арга юм. Энэ таваг Намрын жор нь зөвхөн хоолонд нь салат идэж, болон суурь болгон ажиллах баримт гэж тооцож болно өвлийн ургац хураалтын. Мэдээж хэрэг, сүүлийн үед, витамин бага хэвээр байх болно, гэхдээ энэ нь ч тэдэнд ямар ч бүх байхын тулд илүү сайн байдаг.

Намар мөөг нь салат оройн хоолонд

Энэ нь хоол, зарчмын хувьд жилийн аль ч үед хийсэн бүх цаг үед бэлэн бүтээгдэхүүнийг ашигладаг, учир нь болно. , Гадаад төрх, энэ загварт ачаар нь салат гэж нэрлэдэг "Намрын." бэлтгэх жор зөвхөн энэ таваг амин дэм бусад хамаагүй бага байдаг, маш энгийн юм.

Эхлээд бид чанасан тахианы хөл (аль болох бусад мах), шинэхэн мөөг 200 орчим грамм (хамгийн сайн ой шинэхэн хурааж) авах ёстой. Мөн 2 хатуу чанасан өндөг, лууван, том, дунд сонгино, сармис, чинжүү, бага зэрэг ургамлын тос, даршилсан ногоо нь хос байх хэрэгтэй, майонез болон ногоон засах.

(Мөөг заавал ингэх нь) Зэрлэг мөөг өмнө чанасан, дараа нь, жижиглэсэн, сараалжтай лууван, жижиглэсэн сонгино нь газрын тосны шарсан байна. Хэдэн хэсэг нь бүрэн бүтэн үлдсэн аяга таваг засаж тохижуулж.

майонез сармис шахагдан, хэдэн sprigs орхиж, жижиглэсэн ногоон нэмнэ. Өргөст хэмх шоо, өндөг сараалж ба хэсэгчилсэн мах утас руу цавчих хэрэгтэй. Маягт салат давхрага. махан хоол доод хэсэгт, байрлуулсан байгаа хүнсний ногоо нь дараа нь мөөг, дараа нь өргөст хэмх. Дараа нь давхаргын дараалал, тосолгооны материал жан тус бүр давтан хийнэ. Үлдсэн ургамал, мөөг чимэглэсэн өндөг, эрдэнэ шиш, орой дээр тархсан.

Хэрэв та энэ таваг үндсэн дээр бага зэрэг мөрөөдөж байгаа бол та өөрийн салат бий болгож чадна "Намрын." Жор өөрчлөлт нэмэлт найрлага нэмж. Тэгээд майонез хэрэглэж болохгүй хүмүүсийн хувьд энэ нь цөцгий эсвэл тараг нь орлуулж болно.

Намрын салат, өвөл жор

Зарчмын хувьд, энэ хоол нь зөвхөн загвар болгон зогсохгүй оройн нь нэмэлт болгон ашиглаж болно. Энэ тохиолдолд, хүнсний ногоо бага авч болно. салат банк руу илгээгдэх болно бол эсрэгээр, бүтээгдэхүүний тоо, эзлэх хувь хадгалахын сацуу нэмэгдүүлэх.

байцаа, нэг кг лууван, сонгино, хонх чинжүү, боловсорсон улаан лооль фунт авна. Мөн сармис, амт нь давс, хагас аяга ургамлын тос 2 толгой, элсэн чихэр, хагас аяга, цагаан цуу ижил хэмжээний (9 хувь) хэрэгтэй.

Бүх хүнсний ногоо байцаа эхлэн ижил тухай бууруулах байна. Дараа нь тэд том хүчин чадал, хольж, сайтар, гараа kneaded Ингэснээр тэд шүүс бүү эхэлсэн байна илгээсэн байна. Дараа нь давс, элсэн чихэр, цагаан цуу, газрын тос нэмсэн. Та бяцхан хонх чинжүү болон булан навч тавьж болно. Цаашилбал, жин нь тагийг нь саванд атираат, хүйтэн өдөр дээр байрлуулсан байна. Яг 24 цагийн дараа бэлэн болсон амттай, эрүүл салат "намар" байх болно. бэлтгэх жор ижил, зөвхөн боловсруулсан хоол, цэвэр лонхтой өргөжүүлж, хагас цаг ариутгасан байх ёстой юм.