Sumac - дорнын хоол амтлагч

Sumac - хатаасан жимс хийсэн амтлагч. Тэд sumac Газар дундын тэнгис бүх нутаг дэвсгэрт ургадаг гэдэг бутны дээр ургадаг. Ихэнх тохиолдолд эдгээр амтлагч сүмс болон маринад ашиглаж байна. Ийм амтлагч гүн улаан өнгө нь аль Туркийн зах зээл дээр олж болно. Тогооч зүүн болон Азийн хоол үүнийг ашигладаг.

амт чанар хувьд амтлагч sumac нь исгэлэн Хөлөрч амттай байдаг. Олон улс оронд энэ нь нимбэгний сольдог. Энэ нь амтлагч загас, шувуу, буурцагт, хүнсний ногоо нь төгс-д хольцтой. Иран Жишээ нь, цагаан будаа үүнийг нэмнэ. Энэтхэг, Ливан дахь болон түүний мах илж. хор ороонго өвс, үүнээс та энэ зүйлд харах болно гэрэл зураг шиг, давс, чинжүү хамт ширээн дээр тус тусад нь амтлагч болгон хангаж байна. Манай орны хувьд энэ нь тэд халуун ногоо зарах лангуу дээр зах зээл дээр олж болно.

Эхний цуглуулсан жимсгэнэ, хатаасан байна, дараа нь тэдгээрийг нь нунтаг болгон эргүүлж нь гадаргуугийн дараах байдлаар үүнийг бэлтгэнэ. Та шинэхэн жимс, гарч зогсох болно шүүс цэвэрлэнэ бол янз бүрийн хоол ашиглаж болно.

Sumac - амтлагч, мөн эмийн шинж чанар байдаг:

- Энэ нь хоол боловсруулах эрхтний эмгэг байгаа хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна;

- жимс нь антиоксидант агуулдаг;

- мөлхөө ургамал - амтлагч, бактерийн эсрэг шинж чанарыг эзэмшсэн;

- цистит нь маш сайн.

Жор эдгээх дараах sumac нь дусаах: Энэ нь буцалж буй ус нь шил амтлах хагас халбага хольж 15 минут үлдээх шаардлагатай. Энэ нь байх ёстой үед сэрүүн, жижиг SIPS авна.

Та шарсан төлөө Marinade нь амтлагчаа асгаж болно, мах илүү амттай, бага зэрэг Интоор болсон. амттай Kebab нэмэлт тулд, тараг, эсвэл тараг нь sumac нэмнэ. Та бас янз бүрийн салад нь амттай хувцаслахад хийх боломжтой.

амтлагч хэрэглэх нь зарим заалт байдаг:

- хүн нь нэмэгдсэн цусны нөжрөлийн байдаг бол;

- ходоод гэдэсний замын архаг өвчин байгаа эсэх.

Хэрэв та амтлагч худалдаж авах үед, өнгө, ханасан байх ёстой, мөн нунтаг тарианы хэмжээ анхаарлаа хандуулах нь тэд жижиг байж болохгүй. -ийн sumac нь жор тахианы авч үзье. Бид дараах найрлага хэрэгтэй:

- Тахианы мах - 2 ширхэг.

- Крымын сонгино - 4 ширхэг,.

- Чидун жимсний тос - 0.5 аяга,

- Пит - 2 ширхэг,.

- sumac амтлагч - L 4 цаг..

- давс, чинжүү,

тахиа болон цэвэрлэгч тэнцэх далавч дотор гэх мэт бүх талын угааж, тэд гацах биш юм: бэлтгэх үйл явц нь дараах байдалтай байна. нь хайруулын тавган тахиа хуурч алтан хүрэн хүртэл. Дараа нь, нилээд сонгино жижиглэсэн, 8 минутын турш нэг хайруулын тавган дээр хуурч. sumac нэмж, сайтар хольж, 2-оос минут хуурч. Питер хагас тойрог нь хасах, дараа нь байх ёстой. нь та нар махыг урьдчилан шараад болно хэлбэрийг авч, дахин pita талх, бага зэрэг сонгино, тахианы мах, сонгино 2 ширхэг тавих. тавган дээр тос хийнэ. эцсийн мэдрэгчтэй: 1.5 цаг, 170 градус хүртэл халааж байх ёстой зууханд шувуу pita болон жигнэх хамрах юм. Та орой дээр тугалган хэт халалтыг үгүй биш идэх нь хоол хамрах болно.

Эдгээр нь амны-услах аяга Та нар зөвхөн таашаал амсах өгөх болно, харин эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн сайн байдал.