Brown нишингийн элсэн чихэр: хор уршиг ба ашиг, илчлэг агуулга, програм

Саяхан манай дэлгүүр тавиур дээр нишингийн олж болно элсэн чихэр. Хор хамгийн эрүүл мэндийн хүнсний фенүүд нь түүнийг худалдан авах боловч, энэ бүтээгдэхүүний ашиг тус, олон тодорхойгүй байна. Энэ нь бага илчлэг болон бусад хортой биш юм гэж үзэж байна. Бүх элсэн чихэр, урт удаан, учир нь янз бүрийн өвчин үүсгэх чадвартай нь "цагаан үхэл" гэж нэрлэдэг байна дараа. Олон энэ бүтээгдэхүүнийг хүлээн авахаас татгалзах нь тэдний эрүүл мэндийн дараа харагдах учир нь оролдож байна. Гэвч эмч нар глюкоз биеийн хэрэгтэй гэдгийг анхааруулж байна. Энэ нь тархины хувьд маш чухал юм. Тиймээс, чихрийн нишингийн боловсронгуй бус эрүүл байхыг хүсч хүмүүст зориулсан ширээн дээр нэгэн чухал бүтээгдэхүүн юм. Та нар ямар нэгэн супермаркетын үүнийг худалдан авах боломжтой.

бор элсэн чихэр гэж юу вэ

Ямар ердийн манжин үүнийг ялгаж - хэдэн мэднэ. үйлдвэрлэлийн хямд юм, учир нь Цагаан цэвэршүүлсэн элсэн чихэр, илүү хүртээмжтэй болох чихрийн манжин, аль нь энэ хийж байгаа, хаа сайгүй нэмэгдэж байна. Харин хэрэглэхэд тохиромжтой сахар болохын тулд, энэ нь нарийн төвөгтэй ариутгал, цайруулах явцад өртөж байна. Хэрэв энэ нь ийм хор хөнөөлтэй гэж тооцогддог байгаа юм. Энэ нь бор төрлийн чихрийн нишингээс гарган авсан билээ. Энэ нь Энэтхэгт гэр юм, хэдэн зуун жилийн турш өмнө нь Европт алдартай болсон. Энэ буцалгана чихэрлэг авах, тэр цайруулалт хэрэгтэй биш юм. Браун масс бурам нь тааламжтай үнэр байдаг, цаашид эмчилгээ ч ашиглахад бэлэн болсон байна. Гэсэн хэдий ч, энэ нь ердийн элсэн чихэр илүү үнэтэй байдаг. Үнэ гадаадад амттан нэг кг тутамд 100 гаруй рубль юм.

бор элсэн чихэр илүү ашигтай

Улмаас боловсруулах зөөлөн замаар чихрийн нишингээс энэ амттан нь зөвхөн амттай, бас ашигтай болж байна. Энэ нь зэгс орсон бүх амин дэм, эрдэс бодис агуулсан байдаг байна. ердийн чихрийн нишингээс гарган авсан ялгаатай гэж юу вэ? Хор, түүний ашиг тус нь олон маргааны гол сэдэв юм. Гэхдээ энэ нь давуу талтай гэдгийг баталсан байна:

• шилэн, B витамин, цайр, кали, төмөр агуулдаг;
• Энэ нь маш бага сахароз, харин глюкоз, тархины хувьд маш их ашигтай байдаг нь маш их байх;
• Энэ нь олон эрхтэн, ялангуяа элэг, дэлүү үйл ажиллагаанд ашигтай нөлөө байх;
• Энэ нь хоол хүнсний амт, аль нь энэ нь нэмж өөрчлөх биш юм.

Энэ бүтээгдэхүүн нь хортой байж болно

эрүүл хоолны дэглэм дэмжигчид нь зөвхөн түүнийг худалдан авах үзээрэй. Тэд зорилгоор эрүүл мэндийг дэмжих гэж итгэж, нэг сайхан зураг хамгийн сайн нийцэж чихрийн нишингийн юм. Хор хохирол, энэ бүтээгдэхүүний ашиг, ихэнх тохиолдолд, сүржин юм. Эцсийн эцэст, жишээ нь, түүний илчлэгийн дунджаас доогуур байна. Тиймээс жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүс, бас амттан хэрэглээний түвшинг бууруулах ёстой энэ нь ч гэсэн , бор элсэн чихэр. Эцсийн эцэст, энэ нь их хэмжээгээр хэрэглэх үед таргалалт хувь нэмэр оруулдаг байна. Энэ нь цусан дахь сахар, нишингийн элсэн чихэр байдаг, цусны урсгал руу шууд орж, биеийн эрч хүч өгдөг учраас тэр юм. хүн түүнийг зарцуулах хэрэггүй юм бол энэ нь нөөц болгон хойшлуулсан байна. Тиймээс, чихрийн нишингийн их хэмжээгээр хэрэглэж болно гэсэн үзэл бодол, үнэн биш юм. цагаан байгаагаар, энэ нь бодисын солилцооны эмгэг, дархлаа дарангуйлагдсан, чихрийн шижин, атеросклерозын нойр булчирхай нь эмх замбараагүй байдалд хүргэж болох юм.

чихрийн нишингийн гэж юу вэ

Браун түүнд treacle өгдөг. Энэ нь илүү, бүтээгдэхүүний бараан гэж юу вэ. Тиймээс олох хүсэж байгаа зарим нэг үйлдвэрлэгчид, бор элсэн чихэр, тогтмол будагдсан. Түүний үнэ нь маш өндөр бөгөөд энэ нь ямар ч сайн юм - зөвхөн хор.

Энэ нь илүү шим тэжээлийг хадгалж шиг, хамгийн сайн түүхий элсэн чихэр гэж үзэж байна. Тэр нь эрүүл хоолны дэглэм фэнүүдийн дунд алдартай юм байна. бор элсэн чихэр, хэд хэдэн төрлийн байдаг:

• Өмнөд Америкийн аас импортоор-р ангийн demerara. Энэ нь наалттай нойтон талст ялгаатай алтан хүрэн өнгөтэй байна. Энэ нь элсэн чихэр, үйл ажиллагааны хамгийн зөөлөн бөгөөд хамгийн ашигтай гэж үздэг.
• -Р ангийн muskovado нь хүчтэй, тод томруун Caramel амт байна. Хэрэв-ын уялдаа, нойтон, наалдамхай, бараан өнгө юм.
• -Р ангийн turbinado - том, хуурай тоосонцор нь элсэн чихэр. нь хэсэгчлэн цэвэршүүлсэн үйлдвэрлэлийн байна.
• Барбадос Хар хамгийн үнэ цэнэтэй. Тэр маш харанхуй, чийглэг, наалттай бүтэцтэй байдаг.

Яагаад ийм алдартай нишингийн элсэн чихэр юм

ОХУ-д энэ бүтээгдэхүүн нь хэдэн зууны өмнө танилцуулсан дараа энэ нь зөвхөн чинээлэг боломжтой байсан юм. Харин сүүлийн жилүүдэд тэрээр манай дэлгүүрийн лангуун дээр гарч байна. Гэхдээ хүн бүр нишингийн элсэн чихэр гэж юу одоо мэдэж байна. Хор, түүний ашиг тус ч маргааны сэдэв юм. Гэвч туршлагатай тогооч тэр patties болон талх өвөрмөц цэвэршүүлсэн амт болон үнэр өгдөг, учир нь зөвхөн талх нарийн боовны бараа, түүнд нэмж байна. Мөн бармен зөвхөн нишингийн элсэн чихэр нь коктейль, кофе болгохын тулд илүүд үздэг.

хуурамч таних вэ

хэвийн үүлийг элсэн чихэр, авч чадахгүй тулд та худалдан авах үед эрж юу мэдэх хэрэгтэй:

• сав баглаа боодол дээр энэ нь боловсронгуй бус байна гэж онцлон тэмдэглэсэн байх ёстой;
• бодит нишингийн элсэн чихэр, төгс хавтгай, эсвэл жигд элс, шахмал түлш хэлбэрээр борлуулах бүх талст өөр өөр хэлбэртэй байна гэж чадах нь үгүй;
• Энэ нь зөвхөн Өмнөд Америк, АНУ-д, эсвэл Маврит ийм чихэр хийсэн байна.