Өөрийгөө хянах сурах вэ: Titans нууц нь

Titans нь олон дөнгөж гэж нэрлэдэг? өдөр тутмын амьдралд яагаад ийм бага "supermen" болон "Ган Lady" юм бэ? хүчтэй хүсэл нь хүмүүс үл хамааран байгалийн чадавхи нь ихэвчлэн цаг нь маш олон нь эдгээр чанаруудын хөгжилд зориулж байна. Болон хяналтын сайн түвшний оюун ухаан илүү амьдралд амжилт илүү чухал юм. хоёр дахин илүү чухал. Хэрхэн өөрийгөө хянаж сурах вэ? Unthinking тест нь өөрөө туслах байх болно.

зүйрлэл ашиг тус

Та ирээдүй "Терминатор" мэдэх хэрэгтэй хамгийн эхний зүйл - харилцан үйлчлэлийн хүчийг бий болгох чадвартай булчин харьцуулахад болно. Зүйрлэл нь найдвартай гэж үзсэн ч аль алинд нь эерэг болон сөрөг үр нөлөө юм. Эхний - нь аль дээр ажлын хүч чадлыг нэмэгдүүлэх "булчин."

Хоёрдугаарт - энэ нь булчингийн ядарсан өмч юм -, хүн хянах ямар ч урт юм. Энэ шалтгааны улмаас, энэ нь халдлага хөргөгч орой турах байна. Бус, тэр үед илчлэг ямар ч илүү сонирхол татахуйц, эсвэл байх, учир нь "оройн хоолонд нь тогтсон тавьсан." , зүгээр л ядарсан - Тэгээд хүсэл орой гэхэд хол хатааж байна, учир нь хүн хэтэрхий олон шийдвэр байлаа. өөрийгөө хянах хөгжил хүчтэй, саад учруулж та бол хэцүү ажил юм. Юу хийх вэ? хүн "энэ буруу нөөц" нь маш их байдаг бол хамгийн ноцтой шийдэл, өглөө нүүдэллэдэг бөгөөд зөвхөн амарч үдэш зориулахыг хичээдэг. Бид гэдгийг санах хэрэгтэй хүсэл сургалт тунг, гэхдээ энэ нь аажмаар ядрах хүрч дараа нь ачааллыг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс, та гүйж төлөө явж болно, дараа нь маш таагүй ямар нэг зүйл хийж өөрийгөө хүчээр. Цэвэрлэх, ажлын сонирхолгүй хэсэг, эсвэл магадгүй туслах ширээн туслах хүсэхгүй байгаа нь дуудлага? олон сонголтууд байдаг.

Hunger - муу зөвлөх

Хоёр дахь чухал дүрэм: цусан дахь сахарын зохистой түвшинд байх ёстой. Хэрхэн өөрийгөө хянаж сурах вэ? "Дутагдал" магадлал гэнэтийн өөрчлөлт гарч байгаа бол ажил хэт өндөр байх болно.

Энэ нь бид өлсөж байхад, өөрийгөө хянах ихээхэн бууруулж байна гэж болж байна. шийдвэр гаргах үүрэгтэй тархины нэг хэсэг нь хэтэрхий бага "нөөц" юм. Тэр хамгийн төгс төгөлдөр, эмзэг байдаг. Гэхдээ түүний хамгийн сүүлд "тэжээх". Эртний сэтгэл санааны талбайг шийдэхийн тулд нөөцийн олборлолтын асуудал илүү сайн байдаг учраас. Тэгээд өлсгөлөн хоолны дэглэм нь амжилтгүй. дуршил bulimikami болох учраас. Тархины өлсгөлөн бол өөрийгөө хянах чадвар, халдлагад дор байдаг. Юу хийх вэ? тархийг хангах нүүрс ус "удаан" гэж сул дорой байдалд өөрсдийгөө авчрах хэрэггүй, мөн тоолууртай.

бүх зүйл

Гурав дахь дүрэм нь өөрсдийгөө алдааг уучилж -nauchitsya. бүрэн "цэнэглэгдсэн" байгуулсан дэглэм зөрчсөн байх ёстой, өөрөөр хүн өөртөө итгэх итгэлийг сэргээхэд маш хэцүү байх болно. Эерэг Сэтгэлгээ - маргаантай санаа . Гэхдээ ер нь энэ асуудлыг үл тоомсорлож тохирохгүй байвал эерэг ач холбогдолтой гэж бодож байна. Бид өмнө, хүнд хэцүү байх хэрэгтэй, харин бэлэн нөөц, боломжийн талаар анхаарч байна. Энэ нь Дональд Трамп дампуурлын хэд хэдэн удаа гарч явсан шүү дээ. Хэрхэн өөрийгөө хянаж сурах вэ? Бид шаардлагатай бол ухарч чадварыг эзэмших ёстой.

Яагаад санаа зовох?

Дөрөв дэх дүрэм - сэтгэлийн тэнхээ биеийн хөгжлийн бүтээгдэхүүн бий болно. Энэ цэнгэлдэх буюу биеийн тамирын зааланд өөрсдөө гай нь учраас чухал ач холбогдолтой юм. улмаас түүний зан онцлог нь хүн тогтмол тэсвэрлэх чадвартай ачааллын хэмжээ.

Хэрэв та аз жаргалгүй байгаа бол сэтгэлийн тэнхээ, биеийн эхэлнэ. Харин тэсвэр сургалт хүчин төгөлдөр илүү сайн байдаг. Цаг хугацаа богино байна вэ? Дараа нь аргыг сурах интервал сургалт. Үр дүнтэй, ашигтай. Гэхдээ энэ нь дасгал өөрөө юу ч хийж авч дараа нь маш хэцүү гэдгийг бэлтгэлтэй байх. дүрмийн дугаартай нэг нь санаж байна уу? Тэгэхээр та маш анхааралтай төлөвлөх эхний үед энэ нь дасгалын дараа нь маш ноцтой хэрэг биш байсан тул цаг хугацаа байдаг. Мөн энэ нь юм - олон хүн дуртай эсрэг хүчтэй нотолгоо "өглөө ажиллуулах хэрэгтэй." Өглөө нь бид зүгээр л бага зэрэг дулаан хүртэл, ямар ч илүү их байна. Үгүй бол, дараа нь та нар ядарсан мэдрэх болно. Энэ эрсдэл хийх ажил авч чадахгүй байна. Тиймээс хамгийн чухал зүйл хийж болно дараа нь илүү сайн ажиллуулах.

утгын нэрээр

Тав дахь дүрэм - Та их зүйлийг эрмэлздэг үед хүчтэй нөлөө тэсвэр хатуужил. Энэ асуултын хүчтэй хариулт "Яагаад?" Гэсэн асуултын хариултыг бүх нарийн төвөгтэй загалмай үед яг ийм тохиолдол "Яаж?". Тэгээд хүн биш өөртөө ч бусдад оролдох нь хамаагүй хялбар байдаг. Тиймээс зохистой зорилго нь олон туслах болно, маш их урам болно. Мөн хэрэв ямар ч нэмэлт стресс ч хүсэл түлхэц. Үүнийг хадгалахын тулд байгалийн механизмыг оруулаарай. Тиймээс энэ нь бүр ч анхаарал алдагдалтай хүмүүст, анхаарах хувирна - тодорхой нэг эмгэг байдал юм.

Хяналт, өөрийгөө хянах нягт холбоотой байдаг. бусдад өөрийн босс байж болно зөвхөн нэг хүргэдэг. Мөн энэ нь эерэг, эсвэл сөрөг жишээ нь зөвхөн юм. илүү тодорхой бодож, аль хэдийн гаргасан шийдвэрийн баримтлах чадвартай хүчтэй хүсэл бүхий хүн. Хэрхэн өөрийгөө хянаж сурах вэ? , Ачааллыг тун зөв нүүрс ус байна, та санаа зовох хэрэгтэй юу нэрээр өөрийгөө, дадлага уучилж, гэж бодож байна. Өнгөрсөн орой - хамгийн чухал, тэр ч байтугай "найдваргүй" тохиолдолд тусалдаг.