Ямар бүтээгдэхүүн сул байна: Бvх хэрэглэгчдийн хувьд

сандал дээр нь асуудал байгаа бол, та эхлээд түүний шалтгааныг ойлгож, эмийн сан лангуун дээр гардуулан ирдэг эсвэл идэвхтэй байгалийн гаралтай нь зөвхөн purgative гэж сурталчилгаанд зах зээлд байгаа хамгийн түрүүнд алдсан байх ёстой. Өтгөн хаталт, харамсалтай нь, энэ халдлага нь зөвхөн хүүхэд, түүний хоол боловсруулах замын хараахан зохицсон байна гэсэн биш, зөвхөн ахмад настан, түүний хоол боловсруулах систем нь гарч өөрсдийн асуудлыг даван туулах боломжгүй юм. сандлын сааруулагч, стресс зовж, хангалтгүй шингэн хэрэглээ, учир бага бие засах газар тэр хэрэгтэй байхгүй ч гэсэн явж байхад мэдэхгүй хоол идэх нь үр дүнд хүртэл цоо эрүүл хүн байж болох юм. Жирэмсэн ч түгжрээ ховор дугуй авах болно.

Мэдээж, туулгалт олж болно эм цээж бидний хүн нэг бүрд, мөн тэдгээр нь практик нь олон дахин батлагдсан үр дүнтэй болох нь. Гэсэн хэдий ч АНУ-ын эм нэг зүйлийг эмчлэх, бидний биед өөр юу ч maim гэдгийг барих хэллэгийг санацгаая. Эдгээр туулгалт эмчийн заасан байх ёстой, гэхдээ тэдгээр нь бодит хэрэгцээг харж байхад ийм л хийх болно. Үнэн хэрэгтээ, хоол боловсруулах асуудал тохиолдолд өөрийгөө газар байж байх ёстой нь, туулгалт ганцаараа урвуулан байг - бүр ч илүү. Харамсалтай нь, жингээ алдах мөрөөдөж олон эмэгтэйчүүд, бүх илүүдэл таны ходоод, гэдэс цэвэрлэж, бүх чухал амин дэм, эрдэс, хоол хүнсээр авч хамт тогтмол аз жаргалтай туулгалт ашигладаг. нь laxative, түүнчлэн бургуй, донтуулагч юм гэдгийг би мэднэ. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам, таны хоол боловсруулах замын та одоо ч гэсэн сайтар цэвэрлэж болно гэдгийг ойлгох болно, тэр оролдох ямар ч шалтгаан байсан юм. Та зүгээр л мансууруулах бодис амарч ч бие засах газар руу явж чадахгүй байх болно. Харин хоол нь сул байдаг нь мэдэж, та маш бага тохируулгыг таны хоолны дэглэм биед ямар ч хор байхгүй, энэ нь шаардлагатай үед хийх туслах болно.

Тэгэхээр, хамгийн алдартай laxative бүтээгдэхүүн арга хэмжээ - энэ нь хатаана. хатаасан чангаанз, хар чавга, үзэм, инжир - Хэрэв та хүсэж байгаа юу идэх билээ. Илүү сайн буцалсан ус, дараа нь идэж, олж авсан нь эм ууж тэднийг дүүргэ. хүнд хэцүү үед хатаасан чангаанз, эсвэл хар чавга үнэхээр тусалж чадна болон нярай үндсэн дээр ийм ундаа (бургуй онцгой тохиолдолд хойшлуулах нь илүү дээр юм).

Айраг хоол хүнс мөн боловсруулалт хэвийн ходоод "амрах" гэж тусалж, нэг цагт,. Харин мэдэж байх нь тараг, айраг талх нарийн боовны сүү, тараг, тараг, acidophilic бүтээгдэхүүн гэх мэт - нь laxative нөлөө бүхий хоол хүнс нь зөвхөн тэд өдөр нь үед. Аль хэдийн тэд гурван өдрийн өтгөн хаталтаас эсрэгээр "гүйцэтгэлийг", хар тугалга байна. урьдчилан сэргийлэх - Дашрамд хэлэхэд, сандлын хойшлуулах нь хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг ийм сүүн бүтээгдэхүүн тогтмол хэрэглэж байх нь зүйтэй байна, бахлуур юм.

Бид хоол хүнс өдөр бүр ашигладаг аливаа ургамлын тос, мөн бүлгийн тэд хэлж байна, орсон байдаг: "Энэ нь сул дорой бүтээгдэхүүн юм." (Жишээ нь, хоосон ходоод нь халбага), эсвэл салат боолт нь цэвэр хэлбэрээр ашигласан тохиолдолд Харин наранцэцгийн, чидун жимсний тос, эрдэнэ шишийн тос, бусад тос зөвхөн нөлөөлөх болно, гэхдээ ямар ч тохиолдолд газрын тос халаах тийм биш - энэ нь авчрах болно хор.

Ер нь, Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн болон бусад эмч дагуу нэг зүйл дээр санал нийлж - хүнсний ногоо хангалттай иддэг нэг, өтгөн хатах аймшигтай биш, түүнчлэн өөр бусад олон асуудал витамин дутагдлаас авахуулаад ба бодисын солилцооны эмгэг нь төгсгөл (энэ нь мэдээж хэрэг, дааврын тасалдах учирсан бол) юм. бүтээгдэхүүн сул дорой гэж юу гаруй тунгаан бодож, манжин ба хулуу, түүхий ходоод ашигтай, чанасан бөгөөд тухай мартаж болохгүй. Та шинэ лууван, байцаа, селөдерей бүрдсэн явдал салат "шуур" дээр ашиглахыг зөвлөж болно. Энэ нь ургамлын тос, маш бага давс дүүргэж болно (хамгийн тохиромжтой хаталтын хугацаанд, дор ямар ч давс идэж оролдох, эсвэл наад зах нь nedosalivat). Энэ хоол нь нэр тааз авсан биш юм - энэ нь сайхан юм тэр ямар ч урт шаардлагатай бүх гэдсэнд нь "орж байна."

Гэвч бидний жагсаалтанд үнэхээр гайхмаар "сул дорой юу хоол" шоколад юм. Хэн энэ Yummy гэдэс амарч, биеэ цэвэрлэнэ бодис агуулдаг гэж бодох байсан бэ? Зөвхөн тэдний задаргаа хамгийн өндөр какао агуулга бүхий шоколад худалдаж авах "эмчлэх" гэж, нь биш хамгийн хүнд хэцүү, мэдээж сүү юм.

танд хялбар задаргаа!