Чихэр бууж өгөх вэ

Мэдээж, олон дуртай шоколад, эсвэл чихэрлэг муу сэтгэл санааны болон сэтгэл гутрал даван туулах нь тусалдаг гэж үзэж байна. Бодит сайхан шүд үзэн ядаж олз нэмэлт жин ямар ч боломж ч чихрийн шижин, ялзарсан шүдээ айдас зогсоож чадахгүй байна.

багаасаа, миний ээж хүүхдийн эрүүл мэндийн талаар санаа зовж, түүний хүүхдүүд Амттан ба sugary нарийн боов хангалттай байх боломжийг олгодог байна. шоколад, бусад амттан хэт их хэрэглээ нь хүүгийнх нь арьс, цоорох хөгжүүлэх тууралт хүргэж болох юм. Гэсэн хэдий ч, бялуу, шоколад идэвхтэй шингээлт болон хуучин насандаа бага зэрэг ашигтай байдаг. бидний дунд нь сайхан шүд нь маш их. Тиймээс олон хүн, ялангуяа эмэгтэйчүүд, байнга асууж байна: "Хэрхэн сайхан татгалзах?"

чихэр хайртай хүмүүс, өөрсдөө заримдаа тэдэнд амттай Амттан ба жигнэмэгээр хувьд давж гаршгүй хүслийг үргээх, харин тэд зүгээр л тусалж чадахгүй. Ялангуяа энэ нь "хайр" хэрхэн хурдан бэлхүүс, хонго чихэрлэг тусгасан ашиглах мэддэг эмэгтэйчүүдийн зовсон хэсэг нь хэмжээ, жин нь нэмэгдэж байна. Эдгээрийн ихэнх нь зүгээр л чихэр хэрхэн өгөх суралцах "тансаг" төлөх илүү их хүсэлтэй.

Тиймээс юуны түрүүнд, зөв өглөөний таны өдөр эхэлнэ. Энэ нь хоол хүнс таны өглөө идэх шилэн, уураг, оруулах ёстой гэсэн үг цогцолбор нүүрс ус. талх, цөцгийн тос, эсвэл тарианы ердийн өглөөний цай юм, тохиромжтой биш юм энгийн нүүрс ус. бүх үр тарианы тарианы нь маш сайн илэрхийлэгч чанасан сүү, Заяасан эсвэл хатуу чанасан өндөг болдог.

Одоо өлсгөлөн гарахаас урьдчилан сэргийлэх өдөр нь маш чухал юм гэдгийг байнга идэх явдал юм. Тэгэхээр та цусан дахь сахарын түвшинг хянаж болно. идэж тулд та тоор, тос багатай бяслаг нь жигнэмэг, алим нь тараг идэж болно.

Үнэхээр нэг цэгт энэ нь бүрэн миний амьдралын хамгийн дуртай амттан арилгах боломжгүй юм. Дараа нь, яаж сайхан өгөх вэ? өөрийгөө тусалж, уруу татаж байна, нэг дуртай амттан та нарт сануулж нүдэнд бүхнээс устгах. Дүн таны цүнхэндээ, эсвэл ширээн дээр, эсвэл савны дотор дуртай шоколад худлаа байх ёстой

Одоо та нар энэ сайхан "нүгэл" дээр тулж байгаа талаар ярья. Сэтгэл зүйчид ихэвчлэн бид амьдралын нөхцөл байдал хамгийн дуртай шоколад "барих" гэж оролдож байна гэж үзэж байна.

Жишээ нь, олон тааламжтай бялуу өөрийгөө хамтран харилцаа нь тэдний сэтгэл хангалуун бус нууцлалын нь, шоколад секс байхгүй бол хүмүүс хүсч байна, бялуу, ажил дээрээ асуудалтай хүмүүс донтсон. Энэ нь чихэр хүртэл gobbling, та амьдралын одоогийн нөхцөл байдлыг шийдэх гэдгийг ойлгох нь чухал юм, тийм болохоор та асуудлыг шийдвэрлэх өөр арга замыг хайх хэрэгтэй.

Олон тансаг нь ердөө л ийм кофе, эсвэл тамхи татах зэрэг чихэрлэг дээр бодит хамааралтай байна гэж ятгасан юм. Гэхдээ ямар ч хамааралтай "эдгэрсэн." анхны алхам юм хүсэл. Эмэгтэйчүүдийн хувьд агуу урамшууллын тэдний зургийг, яагаад зарим сэтгэл судлаачид хувцас тайлах болон тольны өмнө болон бие дээр бүх муруйг үнэлэх нь нэн нарийн чимхлүүр хамт зогсох санал болгож болно. Дараагийн удаа та амттай, анхилуун dough- шийдвэрлэх өмнө чанамал Bun, олон удаа тэдний хэсэг нь юу гэсэн үг болохыг, мөн зүгээр л нэг сайхан цай хязгаарлагдахгүй гэж бодож байна. Дашрамд хэлэхэд, энэ нь ургамлын гаралтай цай уух нь илүү дээр юм, дээр нь тэд ч гэсэн элсэн чихэр ч, маш сайн амт, уух хялбар байдаг.

Гэсэн хэдий ч, ховор сайхан хүн нь категори татгалзсан нь эерэг үр дүнд хүргэдэг. Эрт, эсвэл дараа нь хүн тийм дуртай чихэр, тэдний Goodies-ийг хүрсэн идэх хүсэлтэй хуримтлуулах, тэд "бага зэрэг" илүү их иддэг. Энэ тохиолдолд та цай үдийн цайны нэг хэсгийг нь идэж чадах нь хар шоколад, харин ч орой ч өглөө, хоол хүнсэндээ чихэрлэг зүйл байхгүй болно гэсэн нөхцөл.

Та шоколад, амттан нь түүний аугаа их хайр өөрийгөө зэмлэсэн өмнө ч, эмчид хэрэгтэй учир нь энэ нь ихэвчлэн шунал юм, учир нь сайхан бие асуудлын талаар ярих болно: бодисын солилцооны эмгэг, бага гемоглобин, гормоны асуудал гэх мэт За, тэр эрүүл мэндийн бүх зөв юм бол, энэ нь жижиг, одоо та нар чихэрлэг хэрхэн өгөхөө мэддэг юм!