Цэс нь 10 сартай хүүхэд өдөр бүр: жор

Хүүхдүүд зохистой эдийн засгийн өсөлт, хөгжлийн тэнцвэртэй хоолны дэглэм хэрэгтэй. Энэ нь салгасны хугацаанд гэж нэрлэгддэг нэг жил хүртэлх хүүхдийн хоол хяналт тавих нь чухал юм. Энэ нийтлэлд бид хэрхэн цэс үүсгэхэд та нарт харуулах болно 10 сартай хүүхэд өдөр бүр, амттай, эрүүл жор хуваалцаж байна.

Онцлог хүүхдийн хоолны дэглэм 10 сар

Ихэвчлэн та хэрхэн эцэг эх нь нийтлэг ширээн дээр нь 10 сартай хүүхдээ хийж, амь зуух зэрэг давслах, тамхи татах, амттан зэрэг янз бүрийн баярладаг санал болгож харж болно. Ингэснээр дэлхий даяар эмч зөвлөж байна. Эдгээр хоол нь зөвхөн ямар ч сайн хийж, харин ч хор болно. хоол боловсруулах эрхтэний амь зуух шаардлагатай ферментийн хангалтгүй тоо ч бий баримт хоол шингээж байна. Тиймээс ямар ч "хүүхэд шиг" хоол хордлого хүртэл нь ходоод гэдэсний эмгэг нь төрөл бүрийн, хүргэж болох юм.

энэ насандаа зөвхөн томъёо, эсвэл хөхний сүү нь хүүхэд тэжээх Үүний зэрэгцээ, бас чадахгүй юм. өссөн хүүхэд янз бүрийн бичил болон төрлийн макро шим тэжээл, амин дэм, эрдэс бодис амин чухал юм. Энэ нь бөглөрөл үүсэхээс нөлөөлдөг учир ийм ур чадвар маш чухал юм - Үүнээс гадна, хүүхдийн хоол хүнсний жижиг хэсгүүдийг зажлах сурах бэлэн болсон байна.

өдөр бүр цэс дээр нь 10 сартай хүүхэд оруулж болно ямар төрлийн бүтээгдэхүүнийг авч үзье.

гол бүтээгдэхүүн

Энэ насны хүүхдийн үндсэн курс байх ёстой:

• хүнсний ногооны purees;
• хүнсний ногооны шөл,
• үр тариа (Сагаган, эрдэнэ шиш, цагаан будаа);
• туранхай мах (тахиа, туулай, түгалын мах);
• зарим нь шинэхэн жимс, хүнсний ногоо (улаан лооль, амтат гуа, гадил, алим, зарим нь - болгоомжтой);
• чанасан ногоо (манжин, төмс, хулуу, лууван);
• Kefir.

шинэ бүтээгдэхүүн

10 сарын настайдаа, та quenelle, уур cutlets, souffle нь өөх тос багатай загасыг оролдох нь таны хүүхдийг санал болгож болно. Мөн энэ нь хүүхэд ааруул хоолны дэглэм орох цаг нь болсон. Хэрэв эхлэн голдуу жимс casseroles болон souffles бэлтгэсэн байна. хоол нь янз бүрийн Та тахианы эсвэл бөднө шувууны өндөг шар тэн хагас нь нэмж болно.

бүтээгдэхүүний дулааны боловсруулах арга зүй

Тэгвэл хүүхэд нь хоол бэлтгэх вэ? Ямар ч тохиолдолд, шарсан үйрмэгтэй санал боломжгүй юм - энэ нь ходоод гэдэсний замд ноцтой алдагдалд болно. ШИЛДЭГ MODE дулааны эмчилгээ бүтээгдэхүүнүүд - уурын. Та мөн хүнсний ногоо болон мах чанаж болох юм, гэхдээ энэ тохиолдолд шим тэжээл нь олон тооны зүгээр л устгасан байна.

Бид өдөр бүр цэс дээр нь 10 сартай хүүхэд нэмж болно цөөн хэдэн амттай, эрүүл хоол санал болгож доор. жор нь маш энгийн бөгөөд цаг хугацаа их шаарддаг байна.

Gentle уурын тахианы souffle

чанасан тахианы хөхний, 1 өндөг, цагаан будаа 50 гр, хайлсан цөцгийн тос нь халбага, 20-30 гр нялхсын томъёо шаардагдах 100 г бэлтгэхийн тулд.

махтай төрийн хүртэл будаа буцалгана эхлэх хэрэгтэй. хэдхэн минутын дотор тарианы Ийм бага хэмжээний богино долгионы зууханд болгосон болно. нь хутгагч тахиа (өмнөх хэрчсэн) тавьж, маш бага нялхсын томъёо асгах энэ саванд дараа орж байна. Бүтээгдэхүүн, гөлгөр хүртэл ташуурдуулж.

Одоо бид уураг нь шар салгах хэрэгтэй. үр дүнд масс түүхий тахианы өндөгний шар бэлэн будаа будаа болон хайлсан цөцгийн тос нэмж байна.

Одоо та зузаан хөөс бүрдүүлэх уураг ташуур хэрэгтэй. Энэ нь анхааралтай тахианы будаа хольц оруулсан байх ёстой. Дараа нь та силикон хэвэнд бүх тавьж, усан онгоц-д тавих хэрэгтэй. 20-25 минут хоол.

зөөлөн уур үйлчил тахианы souffle ногооны нухаш нь санал болгосон байна.

Загас бууз

Загас бууз - Ашигт малтмалын тухай агуулах. Энэ хоол бэлтгэх нь гэнэтийн юм. Та далайн загас, тахианы өндөг, талх (дэвтээсэн буцалсан ус, нялхсын томъёо) нь уураг бөхийх булангийн 250 грамм хэрэгтэй болно. загасны амттай бууз бэлтгэхийн тулд та эхлээд татсан болон булангийн дэвтээсэн талх хийх хэрэгтэй. ташуур уураг дагаж, олж авсан загас масс руу зөөлхөн үүнийг танилцуулж байна. Хоёр халбага ашиглах бууз бүрдүүлэх, буцалж буй ус нь тэднийг бага байна. 3-5 минутын турш хоол бэлтгэх.

Casserole зуслангийн байшин бяслаг гадил нь

Энэ нь хоол нь зөвхөн хүүхдэд төдийгүй насанд гомдол гаргаж болно. Энэ амттан бэлтгэхийн тулд эхлээд 100 гр semolina нялхсын томъёо (сүү цагаан идээ, эсвэл сүүн үнэ төлбөргүй) нь бага хэмжээний нэвт норгох байх хэрэгтэй. (Жижиг хэсэг хэсэг болгон өмнөх жижиглэсэн) Дараа нь хутгагч, аарц, ааруул (200 гр), гадил нь холино. өндөгний шар, дараа нь бэлтгэсэн semolina нэмнэ. Сайтар зүйлийг та силикон хэвэнд оруулах холимог тавьж, 180-200 градусын температурт махыг урьдчилан шараад зууханд тавих хэрэгтэй хүртэл холино. 15 минутын дараа, анхилам үнэртэй амттан бэлэн байна! Ийм нарийн өглөөний цай, эсвэл үдээс хойш цай хүүхдээ санал болгож чадна.

хүүхдэд Цэс 10 сар

өдөр бүр цэс дээр нь 10 сартай хүүхдээ хэрхэн бий болгох вэ? Эхийн сүүгээр хооллож хүүхэд нь аль болох урт байх ёстой, гэхдээ энэ нь бусад хүнсний энэ заалттай байна гэсэн үг биш юм. Гэсэн хэдий ч, энэ нь өдрийн турш өглөө, орой хүүхэд эхийн сүү өргөх нь илүү дээр юм хатуу хоол нэвтрүүлэх санал болгож байна. Ойролцоо үр хоолны дэглэм үйрмэгтэй:

1. сэхээрэл дараа энэ хүүхэд хөхний сүү тэжээх зөвлөж байна.
2. 10 цагт та жимсний шүүс, эсвэл алим санал болгож чадна.
3. алхах дараа компот болон вазелин нь будаа шулуухан хэлэхэд нь туслах.
4. Үдийн хоолны үеэр хүүхэд ногооны нухаш, мах (тахиа, цацагт хяруул, туулай, түгалын мах), жижиглэсэн ногоо шөл асууж байх ёстой (элэгдсэн биш).
5. үдээс хойш нойр хүүхэд зуслангийн байшин бяслаг Casserole буюу soufflé жимс, тараг оролдох нь аз жаргалтай дараа.
6. оройн костюм жимс purees буюу puddings байна.
7. Орондоо орохын өмнө хөхний сүү үйрмэгтэй хооллож байх хэрэгтэй.

Дээрх хүнс хүүхдүүд цэс зарим нэг шалтгааны улмаас хөхний сүү хүлээн авч чадахгүй байгаа нь бага зэрэг ялгаатай. Дүрмээр бол руу шилжүүлэх заалт лонх хооллох хөхүүлэх, agalactia ээж Ерөнхий хүнд нөхцөл байдал нь эмэгтэйчүүд (шок, хүндрүүлсэн үйрмэгтэй нь бодисын солилцоо, бага жинтэй нь төрөлхийн алдаа, төрөлхийн эмгэг бөгөөд төрсний дараа психоз) , ямар ч архаг өвчин, т . ц. сэтгэцийн, хорт хавдар, гепатит С болон бусад өвчин. Юу цэс дээр нь 10 сартай хүүхэд өдөр бүр (хиймэл хооллох) байх вэ? Оронд нь орой өглөө болон хөхний сүү Энэ нь хүүхэд та нялхсын томъёо (сүүний эсвэл сүүний үнэ төлбөргүй) болон galetnoe жигнэмэг санал болгож болох юм. зөвлөмжийн үлдсэн хэсэг нь дээр дурдсан адил байна.

хүүхэд Боть хэсэг

хүүхэд өлсөж явах биш үү, харин нягт нэгж хэмжээг хянах шаардлагатай pereel. Та граммаар 10 сартай хүүхэд цэс өдөр бүр хийж байгаа бол та иймэрхүү авах:

• жимсний шүүс - 30 гр,
• шинэхэн жимс - 50 гр,
• үр тариа - 150 гр,
• хүнсний ногооны нухаш - 100 г,
• Мах - 30 гр,
• жимсний нухаш - 50 гр,
• Тараг - 150 гр

Тиймээс бид 10 сартай хүүхэд хэрхэн өдөр бүр цэс байх ёстой гэж хэлсэн. Ийм үйрмэгтэй жор нь маш энгийн байдаг - Тэнд хөлд орж өөгшүүлж ямар ч шаардлага баярладаг, бүх цаг үе юм. Харин та нар хоол нь ишиг гаргах үед та төсөөлөл болон бүтээлч харуулж чадна.