Хүүхэд 10 жилийн турш Diet. Хүүхдийн ацетон нь Diet. Хүүхдийн харшлын Diet

Хэрэв та хүүхэддээ сонгох ямар ч хоолны дэглэм, эмчтэйгээ харилцан тохиролцсон байх ёстой. өөрөө эрхлэх, та Учир нь, таны хүүхэд эрүүл мэндийн төлөө хариуцлага хүлээх нь илүүдэл жин нь тусгай эмчилгээ шаардлагатай ноцтой өвчний улмаас байж болох юм.

таргалалтын шалтгаан

Орчин үеийн амьдралын нөхцөлд хүүхдийн илүүдэл жингийн асуудал нь маш өргөн хүрээтэй болж байна. Маш ихэвчлэн 10 жилийн хүүхэд нь хоолны дэглэм ашиглаж байх үед нөхцөл байдал үүснэ. хүүхдийн бүрэн бүтэн шалтгаан нь юу байж болох вэ?

1. Зарим өвчин, хамгийн түгээмэл нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг зөрчиж буй хэрэг юм. Тиймээс таны хүүхэд ямар нэгэн хүчин зүйл нь өмнө ямар ч нэмэлт кг байдаг бол энэ нь шаардлагатай бол Гармоны эмч зөвлөгөө явдал юм. Ихэнх өвчин цусны шинжилгээ, хэт авиан оношлогдсон болно.
2. Зүй бус хооллолт - бидний цаг цээрлэл. Хүүхдийн хоолны дэглэм зэрэг чипс, пицца, гамбургер, sodas зөвхөн хор хохирол авчрах болно гэж хоол дээр суурилсан.
3. Суурин амьдралын хэв маяг нь ихэвчлэн хүүхэдтэй холбоотой биш, харин сүүлийн хэдэн арван жилийн гол тэргүүлэх чиглэл ихээхэн өөрчлөгдсөн байна. Харин орчин үеийн хүүхэд интернэтэд эсвэл сонирхолтой виртуал тоглоом гудамжинд тэдний үе тэнгийнхэн нь идэвхтэй тоглолт илүү давуу мэргэжлээ болдог онд харилцах, түүний сэлбэг, цаг хугацаа зарцуулдаг.
4. Генетикийн урьдач ч (гэхдээ шалтгаан нь!) Нэмэлт кг Тодорхой хувь нэмрээ оруулах болно.

Илүүдэл жинтэй үр дагавар

ямар ч илүүдэл жин ямар ч шалтгаан улмаас нэг нь туйлын тодорхой байсан: энэ асуудлыг нэн даруй шийдвэрлэх шаардлагатай. Энэ тохиолдолд хойш нэмэлт жин ямар нэгэн өвчний улмаас биш ч гэсэн, хүүхдийн эрүүл мэндийн зовох болно. Ямар асуудал илүүдэл жинг үүсгэж болох вэ?

• өндөр холестерин,
• цусны даралт;
• Чихрийн шижин үүсэх;
• зүрхний өвчний эрсдэл;
• сэтгэл зүйн асуудал.

өөр хоолны дэглэм

таргалалтын шалтгаан нь ямар нэг эмгэгтэй холбоотой юм биш, турах ашиглаж ядуу идэх дадал, амьдралын хэв маяг, зүгээр л хоолны дэглэм биш, үр дүн юм бол. сайн эрүүл мэндийн бусад хүүхдүүдийн хувьд, өөр арга хэрэглэж болно. Эдгээр нь:

• амьдралын хэв маяг өөрчлөлт;
• тэнцвэртэй хоолны дэглэм,
• физик үйл ажиллагаа.

Жингийн алдагдал нь Diet

Ямар ч хоолны дэглэм, 10 жилийн хүүхэд, ялангуяа хоолны дэглэм, сайн бодож байх ёстой, энэ нь хамгийн шилдэг dietician таарч байна. Хэрэв энэ нь боломжгүй бол, та наад захын дүрэм зөөгч ёстой:

1. насанд хүрэгчдэд зориулсан хоолны дэглэм бүү хэрэглэ.
2. Энэ нь огцом аль нь хүүхэд, аажмаар түүний хоолны дэглэм өөрчлөх ёстой дассан бол хоол хүнсний төрөл, хэмжээг хязгаарлах хориглоно.
3. Хэзээ хоолны дэглэм сонгох нь чухал амин дэм, эрдэс хүнсний хүүхэд залгих байгаа хэмжээгээр анхаарал хандуулах ёстой. Тэдний дутмаг цогцолбор хооллолт, таны хүүхдийн эмч зөвлөж болно нэмж байх ёстой.
4. Өдрийн турш таны хүүхдийг авдаг шингэний хэмжээг хянах хэрэгтэй. Илүү сайн энэ нь цэвэр ус болно уу.
5. бутархай дүрэм, гэхдээ байнга feedings ашиглах. Хүүхэд 5-7 удаа нэг өдөр, харин бага багаар байх ёстой.
6. Доор илчлэгийн өдөр тутмын хэрэглээг багасгахын тулд бүү зөвшөөр. Хүүхдийн 10 жил илчлэгийн хоногийн дундаж хэмжээ - 2400 нь хоолны дэглэм аажмаар тоог багасгах хэрэгтэй, гэхдээ нилээд дутуу үнэлэх боломжийг ч эхэлж байна.

Илүүдэл жин нь хүүхдийг яаж, ямар идэх ёстой вэ? Эхний алхам нь аажмаар хортой, эсвэл зүгээр л ямар ч хэрэггүй хоол хүнс бүх төрлийн арилгах явдал юм. цэс дээр та 10 жилийн хүүхэд хоолны дэглэм ашигладаг бол, дараах бүрэлдэхүүн хэсэг нь заавал дараахь зүйлийг заавал тусгана:

• мах,
• загас,
• сүү,
• хүнсний ногоо,
• жимс, жимсгэнэ,
• үр тариа.

янз бүрийн жор, хүүхдэд зориулсан хоолны дэглэм байдаг. , Тэднийг сонгон авахдаа гол нь санах - тэд хүүхдээ хор хөнөөл учруулж болохгүй. Энэ нь таны хүүхдийн эмч зөвлөгөө нь хамгийн сайн арга юм.

Хүүхдэд зориулсан Diet №5

Энэ нь хоолны дэглэм элэгний өвчин, ходоод гэдэсний замын болон chologenic биетэй, эсвэл тэдний араас ангижрахын явцад байгаа хүүхдэд тусгайлан зориулсан юм.

Diet 5 хүүхдэд зориулсан ашиглахыг хориглодог:

• шинэхэн талх, нарийн боовны бүтээгдэхүүн;
• мах шөл нь шөл;
• Тосны мах, загас, түүнчлэн өөх тос гэх мэт;
• чанасан, шарсан өндөг,
• Шахагдан цэцгийн тос, шоколад, зайрмаг,
• исгэлэн жимс, жимсгэнэ, жимс,
• sorrel, ногоон сонгино, улаан манжин, лууван, бууцай, буурцагтан,
• хурц амтлагч (гич, чинжүүний, тунхууны);
• даршилсан хүнсний ногоо, лаазалсан бараа;
• тамхи татдаг;
• какао, кофе, хүйтэн ундаа.

Хүүхдэд зориулсан хоолны дэглэм 5 дараахь аяга таваг ашиглах боломжийг олгодог:

• бус хүчиллэг шүүс, жимсний ундаа, вазелин, шөл хонго;
• хатаасан, эсвэл өчигдөр гурилан талх, талх, жигнэмэг nesdobnoe туршилтын;
• тос багатай сүү, зуслангийн байшин бяслаг, цөцгий, зөөлөн бяслаг,
• гоймонгийн болон үр тариа гадна нь цагаан идээ, хүнсний ногоо, шөл,
• ургамлын тос, хоногт 50 гр цөцгийн тос,
• туранхай мах, загас, чанасан буюу маягтыг шатаасан;
• үр тарианы хагас наалдамхай болон сэвсгэр, ялангуяа овъёос болон Сагаган;
• үр тариа, гоймонгийн нь аяга - casseroles, puddings, хачир,
• хүнсний ногоо, исгэлэн жимс, жимсгэнэ, жимс,
• элсэн чихэр, саатал, зөгийн бал.

Олон энэ хооллолт хоол, хүүхдийн амт нь байж болно бэлтгэх боломж биш юм гэж үзэж байна. Гэсэн хэдий ч, энэ нь тийм биш юм. зөвшөөрөгдсөн-тулд-идэж бүтээгдэхүүний үндсэн дээр үүсгэж болно амттай хоол нь олон янзын байдаг. Жишээ нь, зуух, тугалган мах, загас шатаасан лууван, сонгино, vinaigrette нэмж цөцгий нь өөхгүй мах, загас уурын.

жин ашиг Diet

Мөн эсрэгээрээ асуудал байдаг. Заримдаа та алга болсон жин авахын тулд 10 жил ийм хүүхдэд зориулсан хоолны дэглэм хэрэгтэй. тураал асуудал өвчний улмаас байж болох ба валютын хүүхдийн тусгай бодис.

анхны ерөнхий нөхцөл анхаарлаа хандуулах явдал юм. Хүүхэд гей бол гар утасны бөгөөд өвдөлт гомдол биш, энэ том асуудал биш юм, түүнийг тэжээх хэцүү байх ёсгүй. таны хүүхэд идэх вэ, мөн хэрэв та нар түүний эрүүл мэндийн талаар санаа зовж байна, та нар эмнэлгийн шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ ходоод гэдэсний зам болон хүчиллэг нөхцөл байдал анхаарал хандуул.

жин нь олж авахын тулд, та өндөр илчлэг хоол хүнс идэх ёстой, их идэх хэрэггүй. Буурцагт ургамал, porridges сүү, паста, цагаан талх, мах: уураг, нүүрс усны баялаг энэ давуу хүнсний байна.

Хүүхдэд зориулсан Diet №11

Энэ нь үйл ажиллагаа, гэмтэл дараа ядарч нь жин олз, цус багадалт, хүнд халдварт өвчин, уушиг, ясны сүрьеэ ашиглаж байна. хүүхдэд 11 Diet энэ нь хүч чадал өгдөг дархлааны системийг бэхжүүлж, нөхөн сэргээх, эсвэл биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангах зорилготой юм.

Үндсэн зөвлөж бүтээгдэхүүн:

• өндөр өөх сүү, сүүн бүтээгдэхүүн;
• мах, загасны хоол нь өдөр бүр,
• өндөг наад зах нь долоо хоногт 3 удаа;
• өдөр бүр будаа;
• Гоймон 2 удаа долоо хоногт,
• салад, түүхий эд болон бэлэн хоол, хүнсний ногоо өдөр тутмын;
• өдөр тутмын мах, загасны махтай шөл дээр шөл,
• вазелин, өдөрт бага хэмжээгээр цэлцэгнүүр шиг амттан;
• уух: сүү, жимс, шөл хонго, хивэг, зөгийн бал нь хар цай.

Ацетон - энэ юу вэ?

Бид түүний шаардлага ятгаж болно, мөн ацетон гэж юу тодруулж юу хүүхдэд ацетон нь хоолны дэглэм хэрэгтэй талаар ярьж өмнө. Энэ нь ямар нэгэн организм эрчим хүч хэрэгтэй гэж мэдэгдэж байгаа, тэр глюкоз, гликоген байдлаар хадгалагддаг үүнийг хүлээн авна. Хүүхэд энэ нөөц нь маш бага байна. өвчин, температур, бие махбодийн дарамт, өлсгөлөн, эцэст бие нь глюкозын хэмжээ, эрчим хүчний шаардлага нь хүлээн авах эх үүсвэр нь хэвээр байгаа үед хэзээ гликоген болж байна. кетон, ацетон онцлог үнэр өгөх - Тэгээд тэр төгсгөл ирэх үед, биеийн өөх, завсрын задралын явцад үүсдэг-аас эрчим хүч авдаг.

Тиймээс, ацетон - энэ нь ялангуяа хүүхдүүдэд хүртэл 5 жилийн Хүүхдэд зориулсан хамгийн их хамааралтай нь асуудал юм. Энэ нь 7 жилийн дараа хүүхдийн тохиолддог бол энэ нь ноцтой эрүүл мэндийн үзлэгт хүргэж байна.

ацетон нь Diet

Тусгай хүүхдийн ацетон нь хоолны дэглэм хүүхдийн ерөнхий эрүүл мэндэд чиг баримжаа хүртэл 5-7 жил шаардлагатай биш юм. биш, өвчин, гэхдээ бие нь байгалийн физиологийн хариу - Учир нь ацетон энэ эрин үед. Хамгийн гол нь та өөрийн хүүхэд үнэр нь илрүүлэх өгөх хэрэгтэй гэдгийг мэдэх нь:

• 40%, 10%, 5% глюкоз,
• цусан дахь сахарын шахмал;
• үзэм,
• Бүх өөр амжилтгүй болбол бид тэд глюкоз нь Дуслын дээр тавих эмнэлэгт очих ёстой.

Хүүхдийн ацетон нийт хоолны дэглэм нь дараах үндсэн зарчмыг орно:

• Ийм "Borjomi" гэж уух шингэн, ялангуяа шүлтлэг рашаан өгнө;
• шарсан, халуун ногоотой, утсан хүнс арилгах;
• Тэр хүсэхгүй бол идэх хүүхдийг хүчээр байх;
• боломжийн хэмжээгээр хүүхэд сайхан, мэдээж, салгах байх.

Rotavirus нь Diet

Rotavirus - хүүхдийн гэдэсний халдвар нөлөөлөгч төлөөлөгчдийн нэг юм. Ийм өвчний гол аюул - суулгалт (өвчний шаардлагатай шинж тэмдэг) гэж Шингэн хэд хоног хүртэл үргэлжилж болно. Тиймээс хүүхдийг Rotavirus нь хоолны дэглэм усны алдагдлын нөхөн чиглэсэн, сэргээн босгох шаардлагатай шим тэжээл бүхий биеийг нь хангах ёстой.

Эхлээд та ус давсны уусмал уух хүүхдээ өгөх хэрэгтэй. ус 1 литр, тасралтгүй жимс зуурах шаардлага нь чанасан үзэм 100 грамм хоол. 1 халбага давс, ½ халбага жигд сод, элсэн чихэр, 4 халбага нэмнэ. Энэ шийдэл нь дараа хэдэн минутын турш буцалгаад хөргөж, уух эрхтэй байх ёстой.

өвчний шинж тэмдэг нь бууруулж болох юм бол, энэ нь цагаан будааны шөл, алим луувангийн хольц, гурилан алим, шөл хонго, хатаасан нэрс ашиглах шилжих боломжтой юм. Эдгээр бүх хоол хүнс pectin, төгс юм биеийг цэвэрлэдэг баялаг байдаг.

хоолны дэглэм дараагийн өдөр нь бяслаг, агуулж болно уурын мэрийцгээж өндөг, усан дээр будаа, энэ нь хамгийн шилдэг Сагаган, цагаан будаа, эсвэл semolina юм. Зөвшөөрөгдсөн бага өөх тос шөл, уурын meatballs, хүнсний ногоо purees. хоолны дэглэм заавал сүү бүтээгдэхүүн орно. Sweet зөвхөн жимс цэлцэгнүүр болон хөөсөн чихэр зөвшөөрсөн байна.

Өөр нэг чухал дүрэм: бүх хоол сайн буталсан ёстой, чанасан сайтар эсвэл шатаасан.

өвчний дараа эхний хэдэн долоо хоногийн хориглоно:

• бүх сүү,
• талх,
• шош,
• sauerkraut;
• манжин,
• өргөст хэмх,
• шар будаа,
• хүйтэн ус, ундаа,
• зайрмаг;
• чихэр.

Эдгээр дүрмийг дагаж мөрдөх нь таны хүүхэд өвчин дараа нь нэлээн хурдан сэргэж туслах болно.

харшлын Diet хүүхдүүд

Буруу харшилтай бүх хүүхдэд тохирсон ямар нэгэн нийтлэг хоолны дэглэм томилж болно. Ялангуяа харшил - өвчин нь зөвхөн маш түгээмэл, бас янз бүрийн юм. Голдуу хүнсний бүтээгдэхүүний гадна, сөрөг урвал үүсгэдэг байх ёстой.

хамгийн түгээмэл харшил нь:

• үнээний сүү,
• өндөгний шар,
• загас,
• шувууны аж ахуй,
• шош,
• цитрус, амтат гуа, хан боргоцой,
• шоколад,
• утсан бүтээгдэхүүн;
• халуун ногоо,
• мөөг;
• зөгийн бал,
• самар,
• боов;
• Зарим хүнсний ногоо (улаан лооль, хаш);
• Strawberry.

Хүүхдийн харшлын Diet гаргах эсвэл эдгээр хоолыг хязгаарлах хэрэгтэй.

Хүнсний харшил нь тодорхойлох шаардлага байгаа бол хүнсний дэвтэр хүүхэд болон харшил хоолны дэглэм 10 хоног ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй бол энэ нь хянаж байх ёстой.

нь харшлын өмнө гол бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь:

• үхрийн;
• Лаазалсан Сагаган, овъёос, будаа,
• үр тариа, хүнсний ногоо, шөл,
• тос, оливийн тос, эсвэл наранцэцгийн тос,
• сүү, сүүн бүтээгдэхүүн;
• өргөст хэмх, яншуй, өргөст хэмх,
• талх нарийн боовны алим,
• compotes;
• nesdobnoe цагаан талх.

Таны хүүхэд илүүдэл жинтэй буюу тураалтай бол туйлын 12, 10, эсвэл 5. Үргэлж маш их сөрөг үр дагавартай ч дуулиан шуугиантай эрүүл мэнд гэсэн онигоо санаж үнэ насны хүүхдэд ямар хоол хүнс хэрэглэж байгаа нь чухал биш, тиймээс энэ нь таны эмчтэйгээ зөвлөлдөх үргэлж хамгийн сайн арга юм.