Хэр удаан Shrovetide дараа дараах юм. Shrovetide дараа мацаг барих журам

Христэд итгэгчдийн хувьд хамгийн чухал, маш чухал бөгөөд энэ нь хүнд хэлбэрийн Лент өмнө өнгөрсөн долоо хоногт - славян бүх улс оронд өвлийн бүр Shrove Мягмар тэмдэглэхээр шийдсэн юм. Өндөгний төлөө бие, сэтгэлийг бэлтгэх - Энэ хугацаанд гол зорилго. Итгэгчид цөлд зарцуулсан Есүс Христийн сүүлчийн өдөр санаж байна. Дараа нь Аврагч залбирч, оюутнууд оюун санааны болон бие махбодийн цэвэрлэгээний нас барсны дараа мөнх амьдрал дээр боломж хүн олгох гэж байгаа, Түүнийг цовдолсон өмнө нь 40 хоногийн турш мацаг барив.

Багт наадмын уламжлал

ОХУ-ын хувьд энэ үйл явдал нь үргэлж хөгжилтэй амралтын өдөр болж байна. их 48 гэж өдөр үргэлжилсэн тул итгэлтэй сүүлчийн мөч, амьдралын энгийн таашаалыг бүрэн эдлэх чин сэтгэлээсээ хичээж Shrovetide Лент дараа: сайн хоол хүнс, олон нийтийн баяр. Хүмүүс эдгээр хоног, дуу чимээ ихтэй аз жаргалтай, ялгуусан агаар мандал дахь зарцуулсан байна: гэрийн эзэгтэй шатаасан ааруул, махан toppings нь бин, threes цагаан адуу, дуудлагын хонх дээр унах залуучууд, настай эрэгтэй samovars нь цай ууж, гей хүмүүсийн шөнийн дараа алиалагч, шөнө болгон өөрчлөх rebyatnya.

ялгуусан сэтгэл санааны хэдий ч, Сүм үргэлж баяр үед таны толгой, мөс алдахгүйн тулд тэднийг асууж Христэд итгэгчдийн давж заалдаж байна. залбирал, энэрэл, хайртай хүмүүсийн сайн харилцааны хамгийн сайн цаг - тахилч нар, Mardi гра дагуу. ариун сүм нь аль хэдийн Lenten ёс эхлээд байна: итгэлтэй ёс, үүний гол зорилго нь наманчлалын замаар нүгэлт чиглэлд байсан оролцов.

албан тушаалд бэлтгэх нь

Эрт цагт нэгэн адил, өнөөдөр энэ нь эрх бүхий арга, тодорхой ноцтой шаарддаг. нь мацаг барих өдөр зохион байгуулах нь маш урт дараалал маш хатуу хоол хязгаарлалт нь биед хор хохирол учруулах биш, Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн зөвлөгөө өмнөхөн дараа Shrovetide дараах. Жишээ нь, мэргэжилтнүүд нь цагаан хоолтон хоол нь гөлгөр шилжилтийг санал болгож байна. Даваа болон Мягмар гаригт сайн Хуушуурын баяр хөөр, skoromnogo татгалзсан нь ходоод гэдэсний замын хоол, дараа нь. архи, согтууруулах ундаа - Бямба гаригт загасны хоол - Лхагва гаригт мах цэс, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, баасан гаригт-аас устгах, Пүрэв гариг, арилгаж болно. Эдгээр энгийн зөвлөмжийг дагаснаар, ням гаригт та бүрэн бэлэн болно дээд албан тушаалд.

Бид ердийн хоолны дэглэм болих хэрэгтэй жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд, бага насны хүүхдүүд, хүнд хөдөлмөр эрхэлж байгаа ахмад настан, ажилчид байж болохгүй гэдгийг мартаж болохгүй. сургалтын дараа Shrovetide дараа албан тушаал, хөнгөн цэс эмч боловсруулах, чихрийн шижин, цус багадалт, түүнчлэн дархлааны систем, ходоод, гэдэс нь асуудалтай хүмүүстэй өвчтөнд үед эхэлнэ.

онцлог

Shrovetide дараа дараах хэр удаан байдаг вэ? Түүний цагны хүрээ үргэлж адил байна: 48 хоног, 7 хоног дутуу. Эхний 40 хоногийн Лазар, Бямба гариг дуусна гэж Chetyredesjatnica гэж нэрлэдэг - энэ нь Palm Sunday хүрээд байна. Христийн Амилалтын баярын өмнө өнгөрсөн долоо хоногт мацаг барих хамгийн хатуу, хүнд байдаг бөгөөд энэ үеэр - Түүний дараа Ариун долоо хоног ирдэг.

Хэрэв та Сүмийн бүх зөвлөмжийн дагуу хүнсний хязгаарлалтыг дагаж шийдсэн бол эхлээд хүч чадал, организм чадавхийг үнэлэх. Нэгдүгээрт, хүч чадал, эрчим хүчний хэмжээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй залуучууд, цагаан хоолтон хүнсний биш, бүтэн амьдрал, үйл ажиллагаанд хангалттай юм. Хоёрдугаарт, ходоодны шүүс, махан бүтээгдэхүүний хоол зориулсан ажил гарч байх болно, биеийн идэвхтэй зэврүүлж. Тиймээс, мал, амьтны уураг бүрэн хязгаарлах нь орхисон байх ёстой. Гуравдугаарт, Орос - нь хойд орон, дараах ихэвчлэн хүнд хүйтэн жавар, хүйтэн хугацаанд дээр унасан байна. бүрэн, нягт хоол хүнс ямар ч улиралд нэг удаа, биеийн ихээхэн бууруулж болно.

хоол хүнс

Үеэр мах, загас, өндөг, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, майонез, мөхөөлдөс, тараг зэрэг татгалзах ёстой Лент. Цөцгийн тос бялуу мөн хориглосон байдаг бөгөөд ямар ч чихэр, согтууруулах ундаа, шар айраг, дарс зэрэг. хамгийн том амралт - Palm Ням ба Зар мэдээ - энэ нь загас цэс төрөлжүүлэх боломжтой юм. бага хэмжээгээр - Нэмж хэлэхэд, бүх Бямба, Ням далайн хоол, бяслаг, дарс хэрэглэхийг зөвшөөрнө. Баасан өнгөрсөн долоо хоногт бүрэн хоол тэвчих хэрэгтэй.

Таны харж байгаагаар, багт наадмын албан тушаалд дараа харьцангуй ядуу хоолны дэглэм нь уургийн дутагдал байгаа нь онцлог юм. Үүний үндсэн дээр Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн сэвэг зарам, шош, вандуй, шар буурцаг, түүний хувьцаа нөхөн зөвлөж байна. будаа шиг цагаан хоолтон салад хангалттай авна. Санаарай нь түүхий хүнсний хоолны дэглэм - энэ нь байцаа, лууван л биш. Энэ нь мөн өргөст хэмх, улаан лооль, амтат чинжvv, гүйлс, үзэм, самар, юм : чамин жимс жимсгэнэ, гадил, Papaya, манго, ногооны салат, гэх мэт. жигнэмэг худалдан авах, мөөг болон лаазалсан эрдэнэ шиш хатаах, цэлцэгнүүр болон цай болгож байна.

тэнцвэртэй цэс

Хэрэв энэ нь ийм байсан юм бол, эс тооцвол ямар ч бүх хүнсний ногооны бүтээгдэхүүн иддэг. төмөр, магни, кали, бета-каротин, С витамин, B, E болон K, тэд чухал найрлага агуулсан эслэгийн. Shrovetide дараа мацаг барих дүрэм малын гаралтай бүтээгдэхүүний бүрэн татгалзсан гэж уншина уу. Гэсэн хэдий ч, та самар тарианы тэдгээрийг сольж болно - тэд уураг, нүүрс усны маш их байна. хүнсний ногоо, жимс, жимсгэний хувьд тэд эрдэс, амин дэм эх үүсвэр болно.

Maslenitsa дараа дараах байдлаар баян байх ёстой. цэсийг тэнцвэржүүлэх, янз бүрийн бүтээгдэхүүний найрлагын тухай уншсан: Хэрэв та харах болно - тэд сольж байна. үндсэн нийлүүлэгч - Жишээ нь, төмс цардуул, rosehips, чинжүү баялаг витамин С, цангис нь том хил хязгаар нь мэдэгдэж байгаа юм бензойны хүчил Sweet - нүүрс инулины гэх мэт хүнсний ногоо, хоол хүнс ч бас маш их тустай байдаг: .. Энэ нь хүлж, ялгаруулах pectin агуулсан хортой хорыг. Энэ нь мөн хоол боловсруулах шүүс шүүрлийг өдөөдөг ба зүрхтэй хэвийн.

шуудангаар гаралт

үүн дээр мөн мартаж болохгүй. Shrovetide дараа Аль оруулж? Хариулт нь илэрхий байдаг: энэ нь маш нарийн бөгөөд урт юм. Тиймээс амттай хиам нь янз бүрийн Улаан өндөгний баярын цэс, нарийн боов болон өөхний амттан, Христэд итгэгчид зүгээр л ходоодны хямрал эрсдэлтэй, тэдэнд руу дайрч давшилж, эрүүл мэндийн бусад асуудлыг гаргаж өлсөж дээр гарч байх үед.

Үүнээс сэргийлэхийн тулд, үнэртэй бас нүдэнд тааламжтай хоолны дуршил таваг дээр түшиглэ Яарах хэрэггүй. Үгүй бол, таны биеийн хамгийн хүчтэй нь хоол тэжээлийн цоолтуурын авах болно: Сүүлийн долоо хоногт тэрээр "нэмэгдсэн хадгаламж" -ийн нөхцөлд ажиллаж байсан учраас ачаалал зогсож чадахгүй байна. Дашрамд хэлэхэд, яаралтай түргэн тусламжийн дуудлагын өсөлт нь үргэлж баярын vеэр crouches байна.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн гахайн мах, жигнэмэгээр-д оролцож байх нь зүйтэй. бяслаг Улаан өндөгний, жигд, хоёр тахианы өндөг цөөхөн нь жижиг хэсэг - та хурдан эвдэж чадах бүх юм. Санамж: баяр нь бүхэл бүтэн долоо хоногийн өмнө, тийм болохоор нүдний алим нь ходоод дүүргэх, та одоо ч гэсэн цаг хугацаа байдаг.

эмч нар зөвлөгөө

аажмаар хэвийн хоолны дэглэм буцаах гэж эмч нар өөрсдийн зөвлөмж байна уу. Shrovetide эхний хэдэн өдрүүдэд сайн дууссаны дараа дараах тулд тэд төмсний чипс, жигнэмэг, самар, сүрэл, fizzy ундаа, хүчтэй цай, кофе идэх татгалзах зөвлөж байна. хуурамч баримт, Roach, загас: "дараа нь" өөхлөг загас сорт savoring гэж хойш тавьдаг. Та өөхний тос, цөцгийн тос, тос бүтээгдэхүүнийг идэх хэрэггүй.

Та хүснэгт-ийг нь төрөл бүрийн татаж эсэргүүцэж чадахгүй байгаа бол, боловсруулалт сайжруулах, тусгай эм тухай мартаж болохгүй. Өдрийн турш усны наад зах нь хоёр литр ус уух: энэ нь биеийг нь цэвэрлэнэ тусалдаг. тэр ч байтугай сайн - зочин сайн явж, цэвэр агаарт шилжихэд нь гэдгийг мартаж болохгүй. Тиймээс, найрлах хооронд, биеийн тамирын заал очиж, явган аялал зохион байгуулах спортын онд найз нартайгаа тоглож байна. Нам гум унтах, йогийн хичээл аль болох удаан хугацаагаар тэвчих дараа нөхөн сэргээх хугацаа овойлт тэгшитгэж.

сонирхолтой баримтууд

Shrovetide дараа өвөг дээдсийнхээ дуудагдах сүнслэг цэвэрлэсэн болон залбирлын хугацаа. Мацаг ач тустай, зөв шударга амьдралын замд Христэд итгэгчдийг илгээсэн түлхэц байсан юм. Тэд сайн муу шинж чанарын талаар бодож маш их цаг зарцуулж, илүү шударга, аминч болох гэж оролдож, ёс суртахууны сурсан.

Сонирхолтой юм, гэхдээ эрт XX зууны Лент цагаан цэвэршүүлсэн гурил үеэр идэж, энэ нь маш их нүгэл гэж үздэг байсан. Үнэн хэрэгтээ, эсрэгээр бүхэлд нь улаан буудайн талх, амин хүчил, витамин, шилэн баялаг, энэ нь бүрэн хоосон, тэр ч байтугай аюултай бүтээгдэхүүн гэж үзэж байна. Үүний зэрэгцээ эмчлэхгүй гурил ЗХУ-ын борлуулах зорилгоор хориглосон байна. Энэ бүтээгдэхүүн нь Улаан өндөгний баярын хоол хийх түгээмэл байна: энэ нь баярын сүнс, хүнд хориотой дор бас хамт амьдрах гэж оролдсон. Энэ хэдий ч, ард түмэн хүнд хэцүү нөхцөл байдал гарч сурсан: оронд гурил нь тээрэмдсэн будаа хэрэглэдэг. sochivo болон kutya зэрэг эрүүл хоол хүнс нь үр дүнд ОХУ-ын ард түмний эрүүл мэндийн төлөө эмийн болон хүнсний ач холбогдол алдсан байна.