Хэрхэн нимгэн дуучин Pelagia? хоолны дэглэм Pelagia

Есдүгээр сард энэ жил нэгдүгээр суваг телевизийн төсөл, "дуу хоолой" гурав дахь улирал эхэлсэн юм. Шинэ улиралд дуучин Pelagia түүний гадаад төрх байдал нь бүх үзэгчдийг гайхшруулсан. Хамт олон болон фенүүд нь хэрхэн нимгэн хэлэлцэх хурдан байсан дуучин Pelagia. охин өмнө нь ч илүү сайхан болж байна гэж Оросын гоо сайхан гэж үздэг. Түүний Намхан бүх бодит таашаал болсон байна. Төгс таарч хувцаслалтаа түүний хэлбэр, шугам тэмдэглэв. Бүх зүйл нь энэ үр дүнд хүрч байсан талаараа маш их сонирхож байна.

намтар мэдээлэл

Новосибирск алдрын хотод долдугаар сарын 14, 1986 төржээ. Тиймээс Pelagia одоо гэнэтийн юм хэдэн жилийн тооцох. охин хөгжмийн гэр бүлд өссөн. Түүний ээж нь жааз дуучин байсан юм. Тэгээд дараа нь дуу алдахад амжилттай театр гараагаа барьсан байна. Түүний эцэг нь тэр бараг мэдэж байсан. Түүний бүх амьдрал тэр нь түүний хойд эцгийн хамт амьдарч байгаа, нэр нь хэвээр байна (Khanova). Маш сонирхолтой зүйл нь дуучин нэртэй болсон. Pelageya эмээгийнхээ хүндэтгэн түүнийг нэрлэжээ. Харин бүртгэлийн албаны ажилтан буруу Паулын гэж бүртгэгдсэн байна. Тэгээд зөвхөн паспорт авсны дараа албан ёсоор одоогийн нэрийг нь авсан байна. Pelagia жүжигчин ажлын гараагаа эхэлсэн үед хэдэн настай байсан бэ? дөрвөн жилийн турш, тэр анхны цэцэрлэгт тоглох дотор тавцан дээр ирсэн юм. 8 настай миний ээж Консерватори-д Новосибирскийн мэргэжлийн хөгжмийн сургуульд өгөв. Энэ нь зөвхөн байгууллагын бүх оршин тогтнох тохиолдол байсан гоцлол дээр авсан гэдгийг тэмдэглэх хэрэгтэй. 9 настай үеэр тэрээр "Өглөөний Star" зорилготой Pelagia оролцжээ. Залуу авъяас Фото дугаар зүйлд дүрслэгдсэн байна.

их амжилтын дараа янз бүрийн тэмцээнд гүйцэтгэх болон дээд шагнал хүртсэн байна. 14 жилийн хугацаанд тэрээр Москвад театр урлагийн Оросын ШУА нь хүлээн зөвшөөрсөн юм. Цаашилбал энэ нь цомог болон хетчийн концерт бичдэг.

цуу яриа үндэслэлгүй итгэхгүй байна

Ямар зөвхөн "шидэт үг" Pelagia эв нь жор зэрэг шинж биш юм. тансаг, хөх нүд, нарийхан шаазан арьс шаргал Охин: Тэр урьд нь славян гоо сайхны загвар байсан юм. үргэлж "гавлуулсан" харагдах гэж Тааламжтай хэлбэр. Гэсэн хэдий ч, хэзээ Pelagia нимгэн, энэ нь бүр ч илүү дур булаам болсон. Интернет дээр даруй гайхамшигт арга дуучин тухай цуу яриа тархсан. Болгон ашиглаж бүтээгдэхүүн заасан байна жимсгэнэ, мөөг, хор болон бусад хоол хүнсний нэмэлт тэжээлүүд. Үүний дараа, зар сурталчилгаа албан ёсны вэб сайт нь эдгээр цуу яриа зэмлэсэн, үзэгдэв.

хамгийн түгээмэл бааш

Хамгийн алдартай Pelagia бохь жин талархал алдсан худал мэдээлэл байсан юм. сайтуудын нэг Dmitriem Nagievym нь дуучин ярилцлага үзэгдэв. Хэрэв тэрээр хэмээн буруутгагдаад улмаас тусгайлан боловсруулсан хоолны дэглэм бохь ийм үр дүнд хүрсэн байна гэжээ. Баярлалаа түүнд, хоолны дуршил алга, хоёр долоо хоногийн telediva 11 кг-аас гадуурх хаясан. Энэ тохиолдолд, энэ нь юу ч идэх боломжтой байсан юм. цаг хугацаа ийм богино хугацаанд хэрхэн нимгэн дуучин Pelagia суралцах, олон энэ гайхалтай хэрэгсэл худалдан авах хурдан байсан юм. Гэвч ов мэх удахгүй ил байна.

Pelagia жингээ хасах шийдсэн яагаад

Түүний зураг дуучин олон нийтэд цочирдож юу шоу "Voice", гурав дахь улирал эхлэхээс өмнө өөрчилсөн. Энэ хамт олон, хөгжөөн дэмжигчид маш их анхаарал татсан. Одоо ардын дуучин ердийн арга зам нь эрс өөрчлөгдсөн байна. Одоо үзэгчдийн өмнө эхлэн тод будалт, загварлаг хувцас нь дур булаам эмэгтэй байна. Тиймээс олон хүн яаж нимгэн дуучин Pelageya нь зөвхөн асуулт хөөргөх эхэлсэн боловч дуучин хэлсэн нь тэр үүнийг яагаад, гадаад төрх өөрчлөлт, ялангуяа шоунд үүн шаардлагатай байна. Шинэ арга зам энэ тэр ардын чиглэл нь зөвхөн хүч юм Уралдаанд харуулах зорилготой. их цэнгэл бусад төрлүүд эрхэлж болно үүнийг байна. Үүнээс гадна, тэр хэллээ гэж тэр тав тухтай, эв нэгдэлтэй нэгээс доошгүй мэдэрч эхлэв.

нууц гэж юу вэ

Дуучин ихэвчлэн өөртөө шаргуу хөдөлмөр Хэрэв энэ үр дүн ачаар хүрсэн байна гэж онцлон тэмдэглэв. үндсэн зарчим нь эрүүл, зөв хооллолт болон өдөр тутмын дасгал ажиллаж байсан. Pelagia хоолны дэглэм өөрийн биеэр түүний боловсруулсан байна. Одоогийн арга нь хэтэрхий хатуу, эсвэл хүссэн үр дүнг авчрах биш үү оноос хойш. Түүний хөтөлбөрийн дагуу, олон нийтийн Зураг дуртай нь сард 20 хоногийн турш оролцсон. бусад өдрүүдэд тэр өөрөө амрах боломжийг олгосон юм. хорин хоногийн турш, тэр идэвхтэй биеийн тамирын заал. дасгал хөтөлбөр дуучин тусгайлан сонгож болно. Дасгал бүрийг өмнө та ерөнхий эрүүл мэнд, бие бялдрын чадвар анхаарал хандуулах ёстой. тусгай хүчин чармайлт шаарддаг эдгээр газарт илүү анхаарал хандуулаарай. Хамгийн сайн үр дүнд нь та байнгын дасгал дагаж байх ёстой.

Энэ нь маш хялбар байна гэж болж байна

Pelagia хоолны дэглэм зарим тусгай биш бөгөөд "шидэт цай" буюу ер бусын бүтээгдэхүүний хэрэглээг багтаасан байна. зөв, эрүүл хоолны дэглэм зарчмыг өдөр тутмын хоол хүнсэнд үндэс. тэр үед хэсгүүд бага байх ёстой. Жишээ цэс:

• Өглөөний цай - Сагаган, улаан буудай, усанд чанасан эрдэнэ шиш болон бусад будаа.
• Үдийн хоол - загас, тахиа, зууханд болгосон эсвэл уурын. (Майонез байхгүй бол) хүнсний ногооны салат.
• Оройн хоол - далайн болон хүнсний ногоо нь салат.

нимбэг нь элсэн чихэр, эсвэл төрийн бус карбонатлаг усгүйгээр Ногоон цай Pelagia ундаа нь илүүд үздэг. нимгэн дуучин өссөн Фото түүний хэлбэрийг харуулж байна.

Үнэн хэрэгтээ энэ хоолны дэглэм нилээд байгалийн болон хүлээн зөвшөөрөгдсөн байх шиг байна. Хамгийн гол нь энэ нь таны биеийг хор хөнөөлтэй биш юм. Та өөрийн хооллолт, жимс, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн нь нэмж гаргаж ирж болно. Энэ нь бие махбодийн үйл ажиллагаа цогцолбор нэгтгэж байгаа нь чухал юм. шарсан хоол хүнс нь гэж зайлсхийх хэрэгтэй гэдгийг анхаарна уу. Мөн ийм салат ороох майонез юм оруулахгүй. маш сайн орлох байгалийн тараг, бальзамын уксус, эсвэл чидун жимсний тос байж болно.

Тэгэхээр энд ямар нимгэн дуучин Pelagia юм. Таны харж байгаагаар, энэ нь огт байхгүй ямар нэгэн онцгой нууц байдаг. Энэ нь хүн бүрт нь маш энгийн, хүртээмжтэй юм. Энэ эрхэм зорилго бол танд өөртөө шаргуу ажиллах хэрэгтэй хүрэхийн тулд. Аль болох олон удаа биеийн тамирын очиж, жижиг хэсгүүд дэх эрүүл хоол идэж байна. нь ташаа ойлголт, ихэнх тохиолдолд таны биед хор хүргэнэ юм - ярилцлагадаа дараа, дуучин "шуурхай турах" гэж онцлон тэмдэглэв. Тиймийн тул, та жингээ хасах шийдсэн бол та тэдэнд шийдэх - та хүссэн үр дүнд хүрч болно.