Хэн нэгний санал бодлоос хамаарч зогсоох

Бусад хүмүүсийн үзэл бодлыг сонсох нь сайн зуршил юм. Энэ нь өөрийнхөө амин хувиа хичээсэн байдалд орохоос сэргийлж, илүү сайн болдог. Гэхдээ заримдаа энэ чанар нь зарим үл үзэгдэх шугамаар дамжин өнгөрч, өвдөлт, тааламжгүй үзэгдэл болж хувирдаг. Зарим хүний үзэл бодол сэтгэлийн зовиурыг авчирч болох бөгөөд зарим хүмүүс байнгын хүсэл эрмэлзэлтэй байх болно. Энэ нөхцөлд сайн зүйл алга, хэрэв та тэнд байгаа, эсвэл үүнийг олж авахаас айдаг бол та "хамгаалалтын хаалт" -аа бэхжүүлж, олон нийтийн болон хувийн дарамтыг эсэргүүцэх хэрэгтэй.

Эсрэгээрээ ажиллахгүй байх

Хэрэв та хэн нэгний санал бодлоос хамааран зогсоохыг хүсч байгаа бол хамгийн хялбар арга нь анхаарлаа хандуулахгүй байх болно. Бусдын санаа бодлыг үл тоомсорлож байгаа нь тэдгээрээс бүрэн хамааралтай нэг алдаа юм. Таны бодол санаанд нөлөөлж буй бүх үзэл бодлыг шүүж үзээрэй.

Нэгдүгээрт, энэ бодлыг ногдуулж байгаа хүн таньд юу хийхийг оролдож байгаа талаар бодож үзээрэй. Яагаад тэр вэ? Тэр үнэхээр чиний зан авирын дагуу үргэлж үйлчлэн зүтгэхийг чин сэтгэлээсээ хүсч байна уу, эсвэл энэ бодол хэтэрхий их гэж боддог уу? Ямар ч тохиолдолд тухайн хүн танд хэлэхийг хүссэн зүйл болон энэ захиасаас юу сурч болох талаар эргэцүүлэн бодоорой. Хэрэв энэ нь шүүмжлэл юм бол, энэ нь та өөрөө өөрийгөө хөгжүүлэх дараагийн алхам руу ашигтай болох үр дүнтэй үр тариа байдаг. Хэрвээ хүн зүрх сэтгэлдээ сэтгэл зүрхнийхээ талаар ярих юм бол магадгүй тэр таны дэмжлэгийг шаарддаг.

Усаар урсдаг хэв маяг

Хэрэв бусад хүмүүс танд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг бол магадгүй таны татгалзах нь хэцүү байдаг. Тиймээс та "Үгүй" гэж сурах хэрэгтэй. Үүнийг хийхэд амар биш гэж хэлж болно! Өөртөө итгэлтэй байхыг хичээ, баруун, зүүнээс татгалзаж болохгүй. Үүний зэрэгцээ, татгалзах хэлбэрийг зөөлрүүлэх шаардлагагүй юм. Японд цагаа олсон цагаас эхлэн үйлдэхийн тулд үйлдээрэй: Эхлээд, "Үгүй" гэж хэлэхийн оронд: "Би энэ тухай бодох болно." Дараа нь зоригтой байгаарай. Үнэхээр бууж өгч, чухал ач холбогдолтой аргуудыг бэлтгэх хэрэгтэй. Хэрэв үүнийг нүүр тулсан гэж үзвэл энэ нь хэвээр байх болно. Дараа нь "цахим зуучлагч" -ыг ашиглан захидал болон мессежээр дамжуулан татгалзсан хариу өгнө. Үүний зэрэгцээ цэгүүдийг онцлон тайлбарлаж, үг хэлэхээсээ татгалзах шалтгааныг тайлбарлах боломжтой болно.

Суралц, суралцаж, дахин суралц!

Тиймээс хэн ч таны үзэл бодолд нөлөөлж чадахгүй, үүнийг бие даан эмхэтгэх талаар сургах. Жишээлбэл, та үзэж, сонсож, очиж үзсэн бүх зүйлсийг шүүмжлэх, шүүмж бичих. Кино, ном, тоглолт - энэ нь ойлгомжтой боловч та шинэ ажилтны тоймыг бичиж, хамгийн сайн найзынхаа байранд засч, хөршийнхөө тэнэг нохойн "хянаж" болох юм. Энэ бүхэн нь шүүмжлэлтэй сэтгэгдэл төрүүлэх, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгоход хувь нэмрээ оруулдаг. Яагаад гэвэл та шүүмжлэл, үнэлгээний аргументыг хайж олдог бол энгийн яриа хэлэлцээрт амархан олж авдаг. Хэрвээ та бусдын ярианд бусад хүмүүсийн аргументийг ятгаж чаддаг бол эхлээд өөрийн үзэл бодлоо илэрхийлж, хэн ч үүнийг өөрчилж чадахгүй. Мөн бусад хүмүүсийн үнэ цэнэтэй олдворууд нь тэдний түүхийн үеэр байнга тэмдэглэж чаддаг.

Цасан ширхгийн мэдрэмж

Өөр хэн нэгэнтэй санал нэг байгаагаа илэрхийлэхийн тулд өөрийгөө хэн болохыг хайрлах нь чухал юм. Өөрийнхөө зан авирыг бүү бууруул, бүх хүмүүс өөр өөр байдгийг ухаарч үзээрэй, тиймээс таны бодол өөр хүний үзэл бодлынхтой адил үнэ цэнэтэй юм. Мэдээжийн хэрэг, өөр хүний санал бодол таныхаас илүү үнэ цэнэтэй байх тохиолдол гардаг. Жишээлбэл, хэрэв та хоёр сарын турш ажиллах боломжтой бол мэргэжлийн сэдвээр тантай хамт арав гаруй жилийн туршлагатай, энэ мэргэжилтэй нохой иддэг. Гэхдээ энэ тохиолдолд санаа зовох хэрэггүй. Яагаад гэвэл энэ нь үнэхээр сайн мэргэжилтэн юм бол, тэрээр хэн нэгний бодолд нээлттэй байх болно, хэн нэгний алдааг дэмий ярихгүй байх болно. Олонхи үзэл бодолтой зөрчилдөж байгаа бол саналаа илэрхийлэхээс бүү ай. Хувь хүний болон бүх үзэл баримтлалын онцлог шинжийг санаж байвал энэ асуудалд ямар ч асуудал байхгүй болно.

Эерэгийг хай

Хүмүүсийн үзэл бодолд ханддаг хүний хамгийн чухал дайсан бол өөрийгөө бодох чадвар гэж өөрийгөө эргэлздэггүй. Олон хүмүүс бусдын амьдрал дахь алдаа, алдааныхаа үнэлэмжийг хэтрүүлж байдаг. Тэд үнэхээр тэнэг юмуу жаахан юм шиг санагддаг. Үнэндээ бараг бүх хүн таван минутын турш яваад, хамгийн аймшигтай бүтэлгүйтлийг мартаж, өөртөө илүү анхаарал тавьдаг. Хэрэв та өөрийн бодол санаа нь зөвхөн буруу биш, тэр ч байтугай тэнэг байсан ч гэсэн та нар үүнийг эсэргүүцсэний ач холбогдлыг авч үзвэл, цөхрөл бүү алдаарай. Эхлээд өөрийгөө инээдэг, бүгдийг хошигнолд оруулаад, хүн бүр ичимхий аялагч шиг биш, амар хялбар, тааламжтай хүн шиг сэтгэгдэлтэй байх болно.