Хоол чөмөг нь илчлэг Pizza бүх үр тарианы тарианы

Илчлэг Pizza - гоолиг зураг, уян хатан булчин мөрөөддөг хүмүүст зориулсан хар дарсан зүүд. Энэ нь олон ресторан, магадгүй таны гэр цэс дээр аяга таваг сорьсон бөгөөд ихэвчлэн оройн хоолонд зориулан хоол асуусан байна. бус, цөхрөл байна уу, таны хоолны дэглэм нь ховор байдаг нь пицца танилцуулж байгаа ч гэсэн спорт хэлбэрээр нь баяртай гэж хэлэх, Яарах хэрэггүй хиам. Илчлэг таны гарт бүрэн махыг урьдчилан шараад. байгалийн бүтээгдэхүүн, нууцыг зарим ашиглан та Зураг нь амттай, эрүүл хоол эдлэх болно.

Илчлэг Pizza: амтыг хөндөлгүйгээр багасгах хэрхэн

Одоогоор бүтээгдэхүүний өргөн сонголт бүхий хоол хүнсний дэлгүүр эв нэгдлийг байлгахад туслах болно гэж. арвай, бүйлс, наргилын самар, эсвэл тавьсан - Stevioside, цагаан гурил элсэн чихэр орлуулагч. Гэхдээ энэ нь элсэн чихэр, жигд хэмжээ, өнгө нэмж, учир нь дансанд бүтээгдэхүүний бусад шинж авч байх ёстой. А улаан буудайн гурил нь хэлбэртэй байлгах болон дамжуулан сайн шатаасан авах боломжийг олгодог. Тэгэхээр нь солих гаргах, харгалзан, энэ нэмэлт бүтээгдэхүүн шаардаж болно. түүний сонгодог хувилбарт илчлэгийн пицца наад зах нь дөрвөн илчлэг юм. Энэ нь хоолны дэглэм, амар хялбар аргаар дүүргэлтийн улмаас байж болох багасгахын тулд баталгаатай. Харин бяслаг, улаан лоолийн соустай шиг ийм бүрэлдэхүүн хэсэг Пиццануудыг хүргэж өгөх байршил энэ таваг хассан болохгүй. Гэсэн хэдий ч тэд бас пицца наад зах нь гурван зуун илчлэг нь илчлэгийн агуулгыг бууруулах үүрэг гүйцэтгэх болно. гурил wholegrain нь орлуулж болно. Гэвч үүнийг бүрэн, гэхдээ зөвхөн хэсэгчлэн. Ийм хоол илүү шилэн онд түүний хатуу нь баримлын шавар ачаар, хэрэв боломжтой хүнд жишээ нь хүнсний ногоо, ургамал нь дүүргэлт тархсан юм.

Италийн боов Хоол хийх

хагас килограмм эхлэн бүхэлд нь улаан буудайн гурил хоёр дунд пицца хэмжээг авах. Гэсэн хэдий ч чидун жимсний тос нь халбага, давс нь хүндрэлд хэрэгтэй. процессор бүтээгдэхүүний бүх тавьж, зуурах, дулаан ус, жижиг хэсгийг нэмж. Зуурмаг гөлгөр, уян хатан, бат бөх байх ёстой. Гэвч үүнийг хэтэрхий болохоор, та ч гэсэн гулсмал зүү эсвэл гараараа түүнийг өнхрүүлэн болно, учир нь. баримлын шавар Учир нь та нар цөөн хүнтэй байх ёстой хэрчсэн mozzarella тавих хэрэгтэй. Энэ нь бяслаг-аас бага өөх тос юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь гэрлийн mozzarella олж, дөрвөөс дээш зүсмэлүүд нь пицца дээр тавьж байхгүй бол зүйтэй юм. жан сонголт тодорхой байна: ямар ч майонез, цөцгийн тос, эсвэл pesto. Энэ нь зөвхөн шинэ улаан лооль, хальсалж, холигч жижиглэсэн бэлтгэнэ. базилик, сармис, оливын тос хэдэн дусал нь холбон нэмнэ. Солт амт нь. Basil, сармис биеийн шатаж өөх идэвхжүүлэх чадвартай байдаг. дараах дарааллаар пицца цуглуулах: бүхэлд нь улаан буудайн гурил, тос нь үндсэн хоол амтлагч, дээд дээр mozzarella тавьж, нэмэлт чөмөг байрлуулна. зургуудад хор туранхай чанасан тахианы мах, далайн хоол, төрийн бус цардуултай хүнсний ногоо (чинжүү, цэцэгт байцаа) нэмж болно бол. нь хоолны дэглэм ирж болно, пицца хангалттай мөөг. Илчлэг энэ нь бас гурван зуун хэтрэхгүй байх болно калори. Champignons Хэрэв зориулсан шарсан мах нь чухал биш, харин бага зэрэг усанд зөвхөн хөнгөн хуумгай simmered.