Уураг Bar - Уураг бар: Найрлага ба үнэлгээ

Хүн бүр Хүний анатоми мэддэг, уураг болон амин хүчлийн ялгааг ойлгож, харин орчин үеийн нийгэмд баттай мэддэг - тамирчид уураг хэрэгтэй. Яагаад, яагаад - Энэ асуултын дараагийн хэсэг юм. Энэ асуултанд хариулахын тулд бид энэ сэдвийг удирдлага байх ёстой. Pro уураг баар жирийн хүмүүсийн ихэнх нь тэдний хэрэглэх утга нь бүр ч илүү бүрхэг спортын хоол тэжээл холбоотой нь тодорхой, гэхдээ байна. Энэ албан тушаалд бид бүтэц харж, уураг бар ашиглах таатай.

Bar, спорт хоол тэжээл салшгүй хэсэг болох байр сууриа: Энэ хэн нь жингээ хасах, эсвэл та нарын хувьд жин хүмүүст зориулсан эсэх, түүнийг ашиглах хэрэгтэй юм бэ? Тэр бусад брэндүүд баар харьцуулахад шинж чанар нь ялалт, эсвэл муу бол яах вэ, уураг бар байна вэ? -ын энэ зүйлд энэ тухай ярилцъя.

Орц Уураг бар

Bar, ОХУ-ын спортын ironman брэндийн хийсэн амт чанарыг нь тун эерэг тухай сэтгэгдэл. 50 гр Түүний биохимийн найрлага нь 8 гр уураг, 6 гр өөх, 23 гр Нүүрс агуулсан байдаг. Энэ нь та баримтлах бол нүүрс үнэ төлбөргүй гэж идэх төлөвлөгөө тэмдэглэх хэрэгтэй, дараа нь ямар ч хоол 50 гр тутамд Нүүрс ус нь 23 гр хангалттай юм. Үүнээс гадна, бүтэц Биотин, фолийн хүчил, ниацин, витамин агуулдаг. Илчлэгийн бар 173 ккал юм.

Уураг бар ач холбогдолтой юм байна уу?

Bar, найрлага нь бусад шоколад, спортын хоол тэжээл холбоотой байхгүй бол нь чанарын хувьд их ялгаатай биш, Дээр үзүүлсэн болон гурилан зэрэг байрлана.

Тийм ээ, түүний бүрэлдэхүүн тэнд амин дэм болон бусад шоколад илүү уураг байдаг боловч хоол тэжээлийн бүтээгдэхүүний талаас сахар glutted. Нөгөө талаас, амттай чихэр гаргаж чихэр хүртэл өгөх боломжтой вэ? Амтлагч нүүрс ус агуулсан байна, харин тэд илүү их идэх хүссэн үедээ, харин ч бие нь тэдний нөлөө тодорхой биш, үүгээр хязгаарлагдахгүй.

-ын уураг нь харьцуулж үзье бар Уураг бар зах зээл дээр бусад шоколад нь найрлагыг. Жишээ нь, бар Ангараг эрчим хүчний үнэ цэнэ - 190 ккал, аудио, чихэрлэг 2 грамм уураг, 10 гр өөх, 21 гр Нүүрс агуулсан байдаг. Уураг баар аас бага уураг, харин их carbs. Харин хүнсний бар Snickers-д бараг сайн - энэ нь уураг нь 10 грамм өөх, 5 гр, нэг сайхан нь нүүрс усны 27 грамм байдаг. Энэ нь өгсөн нь ойлгомжтой юм "Snickers" уутаар маш их, уураг, өөх ихтэй байна.

Энэ нь юу гэсэн үг вэ? бар Уураг бар уураг нь бага зэрэг өндөр хэмжээний хэрэв энэ нь үнэн спортын хоол тэжээлийн бүтээгдэхүүн хийх биш гэдгийг баримт. Бүр илүү ийм дэмий турах энэ хоолны дэглэм бүтээгдэхүүнийг гэж бодож байна. Харин оронд нь нүүрс ус, баар байдаг, та алим нь хоёр, эсвэл будаа нэг хэсгийг идэж болно. Өнгөрсөн хоол Та яг нэг баар ялгаатай, сэтгэл хангалуун.

нэг адил уураг Bar эрүүл хөнгөн зууш хоол үед

Ямар ч хүчтэй хүн, та хоолны дэглэм явж байх үед, энэ нь түүний өөрийнх нь бие нь тэмцэл юм, энэ нь өөх, тос, наад зах нь хэдэн грамм өгөх тохируулагдаагүй байна болно. Энэ хүн атираа юм - муу бөгөөд үзэмжгүй ажиглаж, гэхдээ бие нь - дулаан, эрчим хүчний энэ дүн. Энэ нь "цааш эвдэж" хоол хүнсэнд маш хялбар юм байгаа юм: тархи нь өөрөө та нар, амттай идэх болохоор бие гэмтээхгүй байх вэ идэвхжүүлэх. баар, бялуу, чихэр, Бялуу - Ихэнх хүмүүсийн хувьд, хамгийн амттай, чихэрлэг хориотой жимс чихэр бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь амархан байдаг тайлбарлаж - бие нь эрчим хүчний зай, "эрх мэдэл" нэн даруй гаргасан бол аль болох хурдан carbs үздэг.

Үүнтэй холбогдуулан, хоолны дэглэм, ижил цаг хугацаанд хүнсний организмын хэрэгцээ, хариу үед "үсрэлт" гэж сэхг й байх өнөөдөр "dietchiki" олон энэ нь өөрсдөд нь ашигтай болгож, биеийн тоглохын - уураг зууш чихэр. Уураг бар нь хүнсний бүтээгдэхүүн форум болон блог зөвлөж байна, гэхдээ түүний бүтэц өөрөөр харуулж байна.

Би тамирчин уураг баар хэрэгтэй юу?

Орчин үеийн бодибилдинг - Мэргэжлийн загвар, эсвэл киноны од илүү сайтар тэдний биеийн асарч албадан байгаа хүн. жилд хоёр удаа тоглолтонд төлөө тамирчин өрөөнд хүртэл 5 удаа оролцож байгаа бөгөөд хатуу чанд хоолны дэглэм, уургийн баялаг ажиглаж байх ёстой. Мэдээж хэрэг, би pampered, амттай байхыг хүсэж байна. Харин хоол хүнсэндээ нүүрс усны, эсвэл өөх нь илүүдэл өндөр хүсээгүй юм - нэг биеийн өөх булчин нь тодорхой харагдаж байна.

Энэ нь "спортын чихэр" зорилго нь юм. Уураг бар - бар, нилээд нь уураг бар тайлбарыг багтахг й байгаа тамирчдад зориулсан бүтээгдэхүүн болгон байр суурь. Бүтэц Уураг баар, бусад баар, спортын бүтээгдэхүүн болгон зах зээл дээр танилцуулсан харьцуул.

бусад уураг баар найрлага

Бид бусад амттан бүрэлдэхүүнд үзэхээсээ өмнө үйлдвэрлэгчид уураг, бага нүүрс ус, өндөр нүүрс ус, тариа, эрчим хүчний sportpita баар хуваагдсан байгаа гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Та юу сонгох бар таны зорилгоос хамаардаг байна. уураг баар дунд маш түгээмэл брэнд Weider бүтээгдэхүүн юм. Bar "32% уураг бар" 19 грамм уураг, 6 гр өөх, 18 гр Нүүрс бүрдэнэ. Энэ нь нүүрс ус нь амттай чихэр бар, элсэн чихэр, мөн илүү сайн шингээж уураг хийх боломжгүй юм. Энэ нь бар уураг агуулгын хувьд илүү дээр юм, гэхдээ энэ нь илүү үнэтэй дотоодын Уураг нь бар, шимтгэл - 120 160 рубль байна.

уураг баар идэх вэ

Алдаа энэ нь ашигтай байдаг зэрэг нь уураг бар ямар ч үед, ямар ч хэмжээгээр идэж болно гэж бодож байна. Ийм баар эрчим хүчний үнэ, ямар ч сайхан, уураг адил тоо-аас бага, жишээ нь, нэг өндөг байгаа юм. Би хэр олон удаа уураг Bar Уураг баар ашиглаж болох вэ? Сэтгэгдэл хэрэглэх хамгийн тохиромжтой цаг хагас цагийн сургалт, арван таван минутын өмнө байх болно гэж үзэж байна. хэрэглэгчдийн үзсэн үйлдвэрлэгч хүлээн зөвшөөрч байна. зууш хоол хооронд, эсвэл тусад нь өмнө эсвэл биеийн тамирын ангийн дараа "хичээл" зэрэг Уураг баар ашигла. хоёр баар илүү өдөрт идэж болохгүй.

дүгнэлт

Protein bar ? Ямар дотоодын бүтээгдэхүүний уураг баар тухай хэлж болох вэ? Bar, найрлага уураг 5 грамм биш, өндөр уураг агуулсан, болон нүүрс ус ижил цаг 23 г агуулдаг. Энэ нь амттай зууш, энэ нь dietetic хүнсний бүтээгдэхүүнтэй холбоотой бус болгодог, харин.

Protein bar . Та өөрийн зурагт талаар анхаарал тавьж, жингээ алдах эрэлхийлэх аваас, уураг баар ашиглах буруугаар байна. Bar, найрлага нь нүүрс усны хүнсний дүн "Snickers", эсвэл "Ангараг" зэрэг ердийн чихэр нь гүйцэтгэл харьцуулж байна бүрдэнэ. Өдрийн норм - тусдаа хөнгөн зууш гэх мэт ямар ч илүү хоёр ширхэг.