Турах нь Ginger: зөв хэрхэн цагаан гаа чанадаг

Зэрлэг цагаан гаа түүхэн төрсөн газар - Баруун-Өмнөд Ази, харин одоо энэ нь бүрэн Баруун Африк, Австрали, Хятад, Индонезийн тариалангийн цагаан гаа сольсон. Ginger, эсвэл цагаан эх, олон наст нь, хулс шиг иш нь шулуун хэлнэ, юлдэн бага зэрэг сануулъя орхидог. Санскрит Singabera ургамлын нэр, "Бүх нийтийн анагаах ухаан", "эвэр хэлбэртэй" гэж хоёр утга агуулдаг. цагаан гаа гэр бүл (Zingiberaceae) 47 төрөлд, 1000 зүйл юм.

гурван дэлбээтэй цэцэг, тод өнгө будсан, Toffee санагдуулам. цагаан гаа үндсэн утга нь шим тэжээл болон тос агуулсан, дэгээ махлаг үндэс-салаалсан байна. Агуулагдаж байгаа үндсээр нь идэвхтэй бодис gingerol (gingerol, [6] -gingerol), цагаан гааны амт нь халуун улаан чинжүү чинжүү эрчмийг.

Ашигтай шинж чанар болон програмууд цагаан гаа

Таны үйлдвэрийн хэрэглээ нь амтлагч болгон хоол олдлоо. цагаан гаа чанадаг гэж, уламжлалт анагаах ухаан, тэр хүртэл 70% tsingeberena үндэс хуурай, цэвэршүүлсэн хэлбэрээр ашиглаж байна мэддэг, 1.5%, 4% цардуул, амин хүчил ginegerola. Ginger эргэлтийг идэвхжүүлдэг ба биеийн өөх тосны хуримтлал сэргийлдэг.

агуулагдах эх цагаан гаа эфирийн тос, биеийн дулаан нь хорт бодис, илүүдэл радикалуудыг устгахад тусалдаг нь, тийм болохоор цагаан гаа илүүдэл жин ба таргалалт эсрэг ашигласан бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлэх. Хэрэв та хоол хүнсний зуршил өөрчилж, цагаан гаа нь хоол хүнс орох бол, энэ нь хүссэн үр дүнд хүрэх боломжтой юм.

Японы ресторанд цагаан гааны үндэс нь сүши үйлчилдэг. Японы хоол, нэг хоол шилжих шилжилтийн өөр үед тэднийг ашиглаж байна. цагаан гаа, сайн боловсруулалт дэмжиж та жингээ хасах боломжтой болно, гэхдээ энд та хэрхэн тодорхой мэдэх хэрэгтэй баримт , цагаан гаа Slimming чанадаг зөв. Зүгээр л энэ зорилгоор, цагаан гаа цай хэрэглэдэг, энэ нь өлсгөлөнг намаг балчигт живж. турах нь Ginger төгс нь хоолны дэглэм, эсвэл өдөр мацаг барьж тохиромжтой нэмэлт шинэ үүн гарч салат хэрэглэж болно.

салат нь улбар шар хальс, цагаан гаа үндэс болон селөдерей болон жижиглэсэн шинэ лууван гурван ширхэг нэг хэрэгтэй болно. Эдгээр найрлага, зууханд шатаасан гадна нимбэгний хоёр ширхэг, хоёр манжин хэрэгтэй. Энэ бүх ургамлын тос асгах нь холино шаардлагатай юм.

турах жор цагаан гаа цай

1. Хальс ба, цагаан гааны үндэс хүмүүжлээс болсон ялагдал буцалж буй ус, тагийг одоо тулд дүүргэ. Хэрэглэхийн өмнө, зөгийн бал болон нимбэгний цагираг нь халбага нэмж, тийм болохоор цай илүү амттай болно. Өглөөний кофе өмнө өдөр нь бэлтгэж, цагаан гаа цай орлуулж болно. Энэ нь биед энерги, эрч хүч нэмэх болно. Гэвч энэ ундааг буруугаар биш, ийм цагаан гаа яаж чанадаг хямрал үүсгэж байх нь тийм, болгоомжтой байх хэрэгтэй.

2. нилээд жижиглэсэн цагаан гаа үндэс, ус нэмж, бага дулаан дээр буцалгана авчирдаг. , Хөргөж зөгийн бал, нимбэг дуслаар нэмэх боломжийг олгодог. сэлбэсэн нь илүү үр дүнтэй үйл ажиллагаа нь түүний гавар, Chamomile болон бусад ургамал нэмж болно. Энэ ундаа нь элэг, бөөр сайжруулж, арьсыг нөхөн сэргээх.

3. цай бэлтгэхийн тулд цагаан гааны үндэс, сармис хоёр хумс хэрэгтэй болно. Сармис арга хэмжээг сайжруулах нэмж, цай нь халуун ногоотой амтыг өгдөг байна. Хальсалж, цагаан гаа хэрчсэн асгах буцалсан ус хоёр литр (шар айраг исгэх цагаан гаа өмнө үүн онд сармис нэмж, дараа нь хагас цаг шаардах). Дараа цагаан гаа, сармис нь салгаж авна. хоол санал болгож байна өмнө энэ цай ууна.

Жин алдах тулд та ижил цаг хугацаанд элсэн чихэр болон бусад амттан татгалзах үед өдөр бүр цагаан гаа цай уух хэрэгтэй. халуун ногоо нэмж, энэ нь ус, ундаа, эхний курс, хачир болон Амттаныг - бусад олон ашигтай цагаан гаа нь турах жор байдаг. Гэсэн хэдий ч, цагаан гаа шар айраг исгэх өмнө эдгээр тохиолдолд та анхааралтай түүний тунг тооцоолох хэрэгтэй.

цагаан гаа ашиглах заалт

Slimming эх, цусны даралт ихсэх cholelithiasis заалттай байна. Жирэмсэн болон хөхүүл өмнө та цагаан гаа эмчид чанадаг хэрэгтэй.