Турах биш, зөвхөн целлюлоз ашиглах

зөв хооллолт нь тухайн хүн хоол хүнс нь өөх авдаг, энэ нь байцаа, бүхэлд нь улаан буудай гурил, хивэг, алим, амтат чинжүү агуулагдаж байна. Харамсалтай нь, өдөр тутмын хоол хүнсэндээ эдгээр бүтээгдэхүүн хангалттай хэмжээгээр нь байгаа бөгөөд хүний хэрэгцээг бүрэн хангаж чадахгүй байна.

Тиймээс улам (хүнсний нэмэлт тэжээл гэх мэт) хүнсний целлюлоз ашиглаж байна. Энэ нь хүний биед шингээд биш юм, гэхдээ түүний оролцоотойгоор В амин дэм, үйлдвэрлэх, шимэгдэлтийг сайжруулахын тулд эхлэх организмыг гэдэсний нь сэдээлт юм цөсний хүчлийн. Түүний утас сайжруулах гэдэсний хөдөлгөөнийг ба саад, эсвэл маш их өлсгөлөн мэдрэмжийг бууруулдаг. Энэ нэмэлт таргалалт буюу илүүдэл жинтэй тэмцэж хүмүүсийн хоолны дэглэм нь ховор байдаг. Үүнээс гадна, целлюлоз хэрэглээ, дархлаа, зүрх судасны систем дээр ашигтай нөлөө үзүүлдэг гарч, өвчний хөгжлийн эрсдлийг бууруулдаг. Энэ нь тэмдэглэх нь зүйтэй юм ийм хоол хүнсний нэмэлт тэжээлүүд гэсэн идэвхтэй илүүдэл холестерин ялгаруулах ба өөх тосны бодисын солилцоог хэвийн байна.

целлюлоз үндэслэн цусны эргэлтэнд дээр ашигтай нөлөө нэмэлт ба тромбоз сэргийлдэг. Энэ утгаараа, целлюлоз ашиглах нь ишемийн харвалтын эрсдэл нэмэгдсэн тохиолдолд байгаль ихэвчлэн урьдчилан сэргийлэх юм. бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх нь мөн том гэдэс, түрүү булчирхай болон хөхний булчирхайн хорт хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.

Чихрийн шижин өвчнөөр зовж шаналж хүмүүст урьдчилан сэргийлэлт зэрэг целлюлоз ашиглах нь ихэвчлэн зөвлөж байна. Энэ нь Геллинг шинж, энэ нь ихээхэн хоол хүнс нь глюкоз шимэгдэлтийг бууруулдаг байгаатай холбоотой юм.

эмийн шинж чанар тул нэмэгдэж эрэлт целлюлоз турах юм. Энэ нь шахмал буюу нунтаг хэлбэртэй байж болно. Ийм бүтээгдэхүүн сайтар нунтаглах, хөвөн целлюлоз, цэвэрлэгээ олж авсан юм. Хүнсний целлюлоз байгалийн биеэр ойролцоо байдаг. түүний шинж энэ нь бараг (дотор нь амин дэм болон бусад шим тэжээл танилцуулах биш юм гэдгийг бусад) үүнийг агуулсан хоол сольдог.

гэх мэт хүнсний целлюлоз ашиглах нь хүний биед үнэхээр гэм хоргүй юм. Гаж нөлөө эсвэл заалт энэ бүтээгдэхүүний байна. үйл ажиллагаа, зарчим нь өөр биед нөлөө sorption, эсвэл механик аль нэг байж болно. ходоодонд дараа идэвхитэй бодис хавдар шингэн шингээж цатгалдах мэдрэмжийг өгдөг, улмаар өлсгөлөн мэдрэмжийг арилгадаг. Нарийн гэдэсний онд шилэн "шавар" товруу салст мембран хусах нь цэргийн эмч үүрэг гүйцэтгэдэг. Цаашилбал, ашиглах үед хүнсний нэмэлт биеэс гаргаж авсан байна цацраг идэвхит бодис, хүнд металл болон бусад хортой бодис.

Энэ нь идэвхжүүлсэн нүүрс нь ашигтай хувилбар байгаа учраас хордлого целлюлоз ашиглах үзүүлсэн. Мөн түүний хэрэглээ урьдчилан сэргийлэх биеийг цэвэрлэх нь атеросклерозын, ходоод гэдэсний эмгэг, бөөрний чулуу, цөсний зөвлөж байна.

хоол хүнсний нэмэлт тэжээлүүд ашиглах үед таны бие их ус хэрэгтэй болно гэдгийг санах хэрэгтэй. хэд хэдэн хоол хүнсний нэмэлт тэжээлүүд авах арга зам: Та хоол нэмж болно, харин хоол хүнсний ердийн хэсгийг авч болно. Ийм нэмэлт идэж хялбар байдаг. Ихэнх нь нунтаг буюу буталсан бэлдмэл хамгийн "хүнд" хоол хүнс болгон хийнэ. Тиймээс, жишээ нь, хоол хийх бургер газрын целлюлоз чөмөг болгон хольж болно үед. ямар ч өнгө, ямар ч үнэр байх, энэ нэмэлт нь чанаж болгосон хоол хүнс чанарт нөлөөлөхгүй.

Хамгийн гол нь, энэ нь зөвхөн Бадахшан нь жингээ хасах боломжгүй гэдгийг санаарай. зөв идэж, эрүүл байх үзээрэй!