Тоормосны "цэцэрлэг" цанын: алхам алхмаар гарын авлага

Олон хайр гадаа үйл ажиллагаа, өвлийн нэгэн цанын бааз руу явж байна. Нью нэн даруй багштай хэд хэдэн цанын сургамж авна. талаас, бүх зүйл маш хялбар юм шиг, харин налуу нь зөв бууж тулд та тусгай ур чадвар хэрэгтэй. Энэ нь сайхан, таашаал нь тэшүүрээ тулд тоормосны арга техникийг суралцах нь чухал юм. гол тоормосны тоног төхөөрөмж - "хагалах" болон "анхаарах" ( "poluplugom").

Зарим тохиолдолд,

Туршлагатай skiers урт хугацааны туршлага янз бүрийн заль мэх нь маш их өгдөг, учир нь тоормозны ашиглан ямар ч уруу явж байна. Хангалттай өндөр хурдтай шилжих даван туулах чадахгүй байгаа нь ихэвчлэн skiers бэлтгэгдсэн, тийм болохоор үүнийг хэрхэн багасгах сурах шаардлагатай байна. "Хагалах" тоормослох, "анхаарал" тохиолдолд гэнэтийн саад байхгүй бол, та гэнэт оролцох skiers нэг дусал бол ашиглаж байна.

тэмцээн хөндлөнгөөс оролцох үед үзэгчдийг бий болгож чадна. тоормозны техник "хагалах" бяцхан замыг нь маш хурц descents мэдэгдэж байгаа үед цана заримдаа ашиглагддаг. Энэ нь түдгэлзүүлэх нь маш үр дүнтэй арга юм. Энэ нь хурдан хурдыг тохируулах болон түр зогсооно тусална.

Бид "анжис" лангуун-аас эхлэх ёстой

үзэл бодлоо чөлөөтэй илэрхийлэх "хагалах нь" утга учир юу вэ? хэзээ нэгэн цагт төхөөрөмж болон ердийн анжисны үйл ажиллагааг харсан хүн ямар маяг нь тамирчин болж, даруй ойлгох болно. skiers, энэ тэр зогсож, тормоз, эсвэл зогсоох хурдыг хянах түүнд туслах болно авч байна гэсэн үг юм. "Хагалах" тэр ч байтугай шинэхэн тоглогч тоормозны амархан хийж чадна. Гэхдээ бид хаана өлгүүр эхлэх вэ? Энэ нь дараах хуваарийн дагуу хийж болно:

• Limbers цана багасгах хэрэгтэй бөгөөд төрх - аль болох олон талаас нь татан буулгах. хөлийн хоорондын зай 6-8 см-ийн хамгийн тохиромжтой зайд байх.
• Legs өвдөг болон шагай үед нугалах.
• Орон сууцны урагш нугалах хэрэгтэй.
• Ялимгүй өмнө татах тохой дээр махран.
• Биеийн жин нь аль аль нь цана дээр жигд тараах нь зүйтэй.
• Саваа буцааж явуулсан байх ёстой.

өлгүүр хэрэглэх хэд хэдэн арга

тоормозны хэрхэн хийх хэд хэдэн арга замаар "хагалах" цанын сурах:

1. Хамгийн амархан арга - Энэ талд нь нэг хөлөө тавьсан. Түүний хэрэгцээ шаардлагыг биелүүлэх (хөл, өвдөг дээр махран биеийн урд гараа урагш хазайсан), харин гол тавиур байна. Нэг хөл нь газар хэвээр байгаа бөгөөд хоёр дахь нь та хойш тохируулах хэрэгтэй, гэхдээ хуруу нь бусад нь 10 см-ийн дотор алс хол байх ёстой.
2. үндсэн байрлалд байхад нь эргээд цанын тараах боломжтой: урд дуусна - хамт, арын - тус тусад нь. Энэ тохиолдолд, цана дотоод ирмэг дээр түшиглэ хэрэгтэй.
3. Элсэлтийн харайлтын "хагалах". Энэ нь бага зэрэг үсрэлт шаарддаг бөгөөд тэр үед - оймс авчирч, өсгийг байрлуулах.
4. Дөрөв дэх үр дүнтэй арга - эрхлэгчид нь гөлгөр даралт удаан өвдөг хөлийн шагайнд ч шулуун, өсгийг түлхэж хэрэгтэй. Үүний үр дүнд, хөл бүрэн тэгшлэх хэрэгтэй.

Тоормозны хөдөлгөөнөөр "хагалах"

Дараа нь шинэхэн цаначин өлгүүр "анжис" гэж оролдсон, энэ хөдөлгөөнөөр үүнийг шалгахын тулд болон замын доод хэсэгт түдгэлзүүлж болно сурах цаг нь болсон. Ихэнх тохиолдолд зам нь шулуун талбай дээр явах нь урт налуу сонгосон. Ийм тохиолдолд тэнд улмаас огцом буурахад гэмтэл ямар ч эрсдэл юм.

Нэгдүгээрт, тамирчин налууг авирчээ. Дараа нь үндсэн цанын өлгүүр (дээр дурьдсан) авдаг. Дараа нь энэ нь зөв замыг доош нь хөдөлгөдөг. багц хурд тоормосны гүйцэтгэх бэлтгэж байна дараа "хагалах": аажмаар таны өвдөг шулуун, түүний хөл straightens. Дараа нь цаначин, түүний өвдөгнүүдийг flexes цана дотоод ирмэг түлхэж болон тал нуруунд нь тархдаг. Тиймээс үйл ажиллагааны анжис ажлын болчихоод. Бүлтийж тэр цана дотоод ирмэгт жин шилжүүлэх, тоормозны хийдэг.

Эхлээд тоормозын систем дараа эхлэн хөл мэдрэхгүй болно, гэхдээ санаа зовох хэрэггүй - эхний үед, тэр нарийн юм.

"Цэцэрлэг" хурдыг хянах нь тусалдаг

"Анжис" дарангуйлах нь эгц налуу хурд нь уран гулгалтын зохицуулахад тусалдаг. Энэ нь шалтгаална юу? Туршилт, та налуу морилон авирч хэрэгтэй. Үүний дараа та налуу зайлуулах "анжис" дээр авч байх ёстой. Цаашид энэ байрлалд та доош хөдөлж эхлэх хэрэгтэй. Айж өндөр хурдны энэ дарах маш их найдвартай юм, учир нь байх ёсгүй. системтэйгээр нугалах болон хөл unbend бол, дотоод ойртож цана эсрэг хэвлэл, нуруун хоорондын зөрүүг өөрчлөх, дараа нь та нар аюулгүй багасгах буюу хурдыг нэмэгдүүлэх болно. нуруу хоорондын өнцөг нэмэгддэг бол, хөдөлгөөн удааширч болно, мөн энэ нь буурна үед морь хурдасгах.

тоормослох сайжруулах

жижиг налуу дээр шинэхэн цаначин мастер тормоз дараа та огцом налуу буюу descents, газар нутгийг өөрчлөгдөж байна хөгжлийг эхэлж болно. эхлэн гаргасан хамгийн түгээмэл алдаа "хагалах" аргыг сурах, дараах алдаа нь: цанын оймс, заримдаа огтлолцож, даралт жигд цанын, хөдөлгөөний чиглэлийг өөрчилдөг бүр дээр тархсан байна. Заримдаа хангалттай newbies, өсгийг эсвэл бага зэрэг авъяас үржүүлж таны өвдөг байлгах. Хэрэв та ийм алдаа мэдрэх бол, Хэрэв та бага налуу хэдэн удаа дадлага хэрэгтэй.

Техник "хүч"

тоормослох эзэмшиж байгаа хэн бүхэн амархан аргыг ашиглаж болно "хагалах", "буудал." Энэ нь хялбар түүний мөн чанарыг ойлгохын тулд хийхийн тулд та газар хэд хэдэн удаа дээр хөдөлгөөн нь элэглэж хийж болно. ташуу, ташуу ажилладаг тоормозын систем зориулагдсан юм. Энэ нь цана, эсвэл хажуугийн гулсалт буцаалтын ийм төрлийн юм. Энд "анхаарал" тоормослох нь дээж заавар нь:

• Хэрэв та бага зэрэг сууж, доош хэрэгтэй морилон эхлэх хэрэгтэй.
• урагш гүйцэтгэх хүртэл тэгшлэх нь хурц jolt дараа. Энэ нь та цана унтраах жин авах боломжийг олгодог.
• Дараагийн алхам нь таны шагай, тал уруу өнцгөөр цанын өргөжүүлэх тусалдаг эргэх явдал юм.
• Энэ хөдөлгөөн холбогдсон мөрөө болон их бие хийх хэрэгтэй.
• илүү хүчтэй илүү цана нь эргэлтийн өнцөг үнэ цэнэ, тоормозны.

Эцэст нь, та дискний дэмжлэгийг ашиглаж болно. бүрэн зогсоох, та цана гаралтай даяар маш их ирмэг дээр тавих ёстой. Ихэнх тохиолдолд энэ тоормозны арга нь охид илүү түүнийг хэрэгжүүлэх хүчин чармайлт, ур чадвар маш их хэрэгтэй, учир нь доод налуу дээр ашиглах, эрэгтэйчүүд, туршлагатай тамирчид ашиглаж байна.

хяналттай уналт

Энэ нь аливаа "хагалах" арга буюу "зогсоох" хэрэглэх боломжгүй тохиолдолд юу хийх вэ? Тэнд гэнэт түүний замд саад гарч, цаначин өндөр хурдаар налуу доош хөдөлж байгаа тохиолдол юм. Энэ тохиолдолд, зүгээр л эрс удааширч, эсвэл зогсоох хэрэгтэй.

Заримдаа объект дарж зөвхөн санаатай намар замаар байж болно урьдчилан сэргийлэх. Энэ нь саад цаначин гэнэтийн гүйцэж түрүүлсэн бөгөөд та удаашруулж болохгүй гэсэн ийм ойрхон байдаг бол, тэд тохиолдолд байдаг. чадварлагаар уналтыг удирдах бол, энэ нь маш хурдан босоод уран гулгалтын үргэлжлүүлэх, гэмтэл авах байх нь бололтой.

удирдаж дараах нэгэн заль мэх унах Ийм тохиолдолд та мэдэх шаардлагатай:

• Эхлээд та суухыг хичээх хэрэгтэй.
• Дараа нь та ар тал руу доош тавих хичээх хэрэгтэй.
• Үүний зэрэгцээ, бид цанын налуу даяар босгох ёстой.
• Дараа нь савх тусламжтайгаар өөрийнхөө цуглуулгыг амархан захирах босч, дахин гүйдэг үргэлжлүүлж болно.

Энэ хоорондын улс цана унах тохиолдол байдаг. Дараа нь та, таны нуруун дээр эргэж хүссэн байрлалд шууд цанын дээр хөлөө босгож, ёстой. Үүний дараа та талд хүртэлх хугацаанд эргэж хэрэгтэй.

Зарим тохиолдолд, жуулчид тоормослох саваа байсан. Энэ нь тохиолдох үед налуу цас их хэмжээний үед байрнаасаа намар. фенүүд, уралдаанд тамирчид тэдгээрийг хэрэглэж болохгүй зөвхөн Эдгээр аргууд нь тохиромжтой байдаг.