Спорт Хөдөлгөөнгүй: ямар тохиолдол энэ нь хэрэгтэй, хэрхэн зөв ашиглах вэ?

эрүүл амьдралын хэв маягийг үндэс суурь юм - Хүн бүр спорт гэдгийг мэддэг. Workout, эсвэл динамик тоглоом биднийг өлмий дээрээ байлгах, та илүү амьд, эрч хүчтэй мэдрэх болтугай. Гэхдээ энэ үйл ажиллагаа нь тав тухгүй маш их авчирч, төрөл бүрийн гэмтлийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг, заримдаа хамгийн хариуцлагатай оронд сургалт, өрсөлдөөнийг таслах албадан. Хэрэв та энэ байдлыг мэддэг юм бол, энэ нь эрүүл мэндийн шинэлэг, спортын хяруу байдаг тухай мэдэх цаг нь болсон.

эмчилгээ Хүйтэн

хүн бүр дор хаяж нэг удаа их, бага хэмжээгээр хүнд гэмтэл авах. Ихэнхдээ хөхөрсөн ба шөрмөс хол спортын авсан, хүүхдүүд, тамирчид ч, гэмтэл, хүнд дархлаа биш юм.

Ямагт багаасаа, бид бүх замыг мэдэх хөхөрсөн анхны тусламжийн хүйтэн гэмтсэн газар ямар нэг хавсаргах -, осол, гэмтлийн. Гэртээ тэдгээр нь ихэвчлэн цэвэр даавуугаар ороосон хөлдөх агуулгыг ашиглаж байна. Ийм түр зуурын жин цочмог өвчин намдаах болон тусламж авчирдаг. Тэгээд улмаас юу болж байна вэ?

зөөлөн эдийн гэмтэл гэмтсэн, жижиг хялгасан судасны болон цусны судас нь тасрах байдаг явдал. Энэ нь гематом илэрч тусгагдсан болон хаван үрэвслийн хариу улмаас өвдөлт синдром илэрхийлнэ. нэн даруй гэмтсэн эдийг хөргөх бол, цус нь хүчтэй цочролд орсон эд сав нь нарийсч байна өсөлт зогсоосон, болон мэдрэлийн төгсгөлд мэдрэмж буурдаг. гэмтсэн газрыг Хөргөлтийн их өвдөлтийг багасгаж, хаван болон гематом хөгжлийг багасгах туслах тусалдаг.

Гэхдээ энэ нь үргэлж гар хөргөгч дээр байх боломж байхгүй байна: осол гэмтэл хамгийн санаанд оромгүй газарт олон удаа гэнэт гардаг. хөлдөөх Спорт - Энэ тохиолдолд, тусламж эм шинэчлэлийг ирж болно. жижиг шүрших байрлах Spray бүрэн эрхт хүйтэн жин сольж болно.

Яагаад хөлдөлт тохиромжтой?

санамсаргүй ч зайлшгүй биш юм - энэ нь шинэ бүтээгдэхүүн спортын анагаах ухаан, гэмтэл нь түгээмэл олж байна. Зөвхөн эмийн эмнэлгийн яаралтай тусламж, харин одоо хяруу спортын ашиглаж хөлдөөх өмнө бол сонирхогч этгээдийн боломжтой юм.

Энэ бол анагаах ухааны гайхамшиг шингэрүүлсэн хийн нэг хэсэг юм шүрших нь лааз, юм. брэнд тус бүр өөр өөр бүрэлдэхүүн Kholodov ашигладаг. түүний найрлага агуулсан хөлдүү шүрших хамгийн алдартай:

• этилийн хлорид;
• бутан;
• pentane;
• гаа.

Хөдөлгөөнгүй спортын шүрших, өрсөлдөөн, эсвэл сургалтанд та нартай хамт авч, түүнчлэн хялбар гэрийн эм Засгийн газрын байлгах нь тохиромжтой юм жижиг лааз багтахгүй.

гэмтэл гарсан тохиолдолд бэлтгэх зааврын дагуу шүрших нь шүрших хэрэглэнэ: Зарим ёс суртахууны дамжуулан шүрших хөлдөөх хэрэгтэй. Тэгээд зай (10-аас 20 см-аас ихэвчлэн) хэрэглэх нь өөр өөр байж болно.

хяруу спорт, даруй сэрүүн, чилсэн гэмтсэн эд, түүнчлэн тусламж агуулсан бодис, хаван болон Зөөлөн эдийн няцралт төрхийг бууруулна.

хяруу хэрэгтэй байна вэ?

спортын гэмтлийн өвчин намдаах Энэ хэлбэр нь тэмцээнд зайлшгүй шаардлагатай юм: та шөрмөс буюу гэмтээж, авах, тамирчин нь тоглолт, буухиа оролцох үргэлжлүүлэх ёстой бол туслах шүрших хөлдөөх ирэх болно. Tool та хурдан, үр дүнтэй өвдөлтийг арилгах, үр дүнд хохирол учруулахгүйгээр спортын арга хэмжээг дуусгах тусалдаг.

Энэ нь байгаль дээр эсвэл амралт зугаалгын явган хөлдөөх-д спортын болох нь хамт авах нь бас тохиромжтой юм. Та гэнэтийн гэмтэл тохиолдох бол анхны тусламжийн гарт үргэлж байдаг бөгөөд тохиромжтой хэлбэрээр.

спортын анагаах ухааны цээж хяруу байх үед нь маш практик. Хөхөрсөн, сунах, dislocations: гэр ахуйн осол, гэмтэл нь мансууруулах бодис маш сайн ажил нь зөвхөн Хөргөлтийн. Тэд мөн шавьж хазуулсан маш үр дүнтэй байдаг ба архаг өвчин, үе мөч болон булчингийн өвдөлтийг намдаахын тулд. Тиймээс анх тамирчдад зориулсан байсан арга хэрэгсэл, энэ нь хангалттай бөгөөд түгээмэл тус бүр ашиглаж болно.

ашиглах тун болгоомжтой байх хэрэгтэй

Эмийн сан, хэрэглэхэд хялбар, спорт хөлдөөх олдоц хэдий ч - энэ нь маш ноцтой эм юм. Мөн хэрэв ямар ч эм шиг, үүнийг ашиглах үед зарим нь урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг ажиглах шаардлагатай:

• Хуухэд, есвер уеийнхний хамаарахгүй байх;
• гэмтсэн арьсанд түрхэж болохгүй,
• анхааралтай Хэрэглэхийн өмнө эмийн зааврыг уншиж, мөрдөх;
• бус, системтэйгээр ашиглаж - нэг удаагийн онцгой байдлын тусламж үзүүлэх зорилготой эм.

Эдгээр энгийн дүрэм нь дараах байдлаар спортын хучтэй ашиглах спортын сургалт явуулах, илүү сайн ололт амжилт, үр дүнд хүргэж чадна.