Нялх хүүхдээ хэрхэн унтах вэ? Estiville арга

Таны хүүхэд үргэлж аз жаргалтай болгодог. Энэ бол амьдралын гол утга учир юм. Гэвч залуу ээж нь хүүхдээ асран халамжлахад маш их залхдаг . Ялангуяа өдөр, орой, шөнийн унтах өдөр тутмын хөдөлгөөн өвчин юм. Хүүхэд бага хэвээр байхад түүнийг унтах нь хэцүү биш юм. Гэхдээ тэр өсч өндийж, жингээ өсгөхөд эмэгтэй хүний бие махбодын хувьд түүнийг чулуудах нь хэцүү байдаг. Тэгээд тэр хүүхдээ хэрхэн унтахыг заах талаар бодож эхэлдэг. Энэ ажилд докторын аргыг ашиглаж болно. Энэ өгүүллээр бид үүнийг ярихыг хичээх болно.

Испанийн эмч Эстьги 5 нас хүрээгүй хүүхэд унтах хэвийн байх ёстой гэсэн дүгнэлтэнд хүрч, эцэг эхийнх нь тусламжгүйгээр унтаж сурах ёстой. Тэгвэл ирээдүйд нойргүйдэл, бусад асуудал байхгүй болно. Хэрэв 5 хїртэлх насны хїїхэд ээжийн тусламжгїйгээр орондоо багтахгїй бол насанд хїрэгчдэд нойртой холбоотой асуудал гардаг. Эстигийн аргын хэлснээр, зургаан сартай хүүхэд унтлагын өрөөндөө, харанхуйд унтаж, шөнөжин сэрж чадахгүй гэжээ. Чи түүнийг зүгээр л сургах хэрэгтэй. Мөн гэдэсний булчирхай, шүд, өвчний шалтгааныг эрж хайх гэж оролдох хэрэггүй.

Тиймээс хамгийн түрүүнд хийх хөдөлгөөн бол хөдөлгөөнгүй болох явдал юм. Одоо унтаж байгаа хүүхдэд туслахгүй. Чи тайвшир, итгэлтэй байх ёстой. Ойр ойрхон хүүхэдтэй тоглоом байх ёстой, хүүхдийн унтаж байгаа дамми, хүүхдийн ортой байх ёстой. Өдөр бүр ийм зүйл хийвэл таны бяцхан аажмаар унтах үдэшлэгт аажим аажмаар ордог. Эстигийн арга нь 20: 00-20: 30 оны өвөл, 20: 30-21: Энэ удаа унтаж амрахад амархан байна.

Хүүхэд унтахад тусалдаг "Estiville" арга:

1. Нялх хүүхдийн ор дээр тавь. Ердийнхөөрөө л явдаг. Нөмрөгөөр нь тагла. Ээжийгээ орхин явахыг хүссэнээс болж, буруу зүйл байгаа эсэхийг магадлаарай. Яаралтай дахин оруулахыг оролдоорой. Орны дэргэд суугаад, "Ээж чинь унтахаар зааж өгөхийг хүсч байна, хараад, өөрт чинь байгаа баавгайтай байхыг та хүсч байна, ганцаараа биш шүү" гэж хэл.
2. Үүний дараа хүүхдийг буцааж тавь, түүнд сайн шөнийг хүсч өрөөг орхи. Хүүхдийг бүх зүйл дээрээ эргүүлэн авчрахад бэлтгэ. Тэрбээр чанга дуугаар хашгирах, чангаар хашгирах, унтах байранд зогсож, сандрах болно. Тэвчээртэй, эр зоригтой байхыг зөвлөж байна. Яагаад гэвэл тэмцэл эхэллээ. Ямар ч тохиолдолд бууж өгөөгүй, хадан дээрээ хүүхдээ гартаа бүү ав. Тэрээр зорилгодоо хүрч чадна гэдгээ ойлгох болно, Эстигийн арга нь ажиллахгүй болно.
3. Та өрөөнөөсөө 3-5 минутын дараа буцаж яв. Гэсэн хэдий ч тайвшруулах эсвэл унтахын тулд биш, харин ээж маань ойрхон, хаашаа ч яваагүй болохыг харуулахын тулд биш. Та буцаж ирэхдээ унтаж, сайн шөнийг хүсч байгаарай гэж хэлээрэй. Аажмаар, цаг хугацаа 5-10 мин эсвэл түүнээс дээш болтол нэмэгдэж болно.
4. Хүчтэй байгаарай, хамгийн анхны бэрхшээлтэй тулгарсан эхний өдрүүд бай. Нэг удаа өвдөх нь үнэ цэнэтэй юм, гэхдээ таны хүүхэд унтах боломжтой болно! Хүүхэд ихэвчлэн нэг цаг эсвэл хоёр цагийн турш уйлж, дараа нь унтаж унтдаг.

Ихэнх нь Эстигийн аргыг хүлээн зөвшөөрдөггүй, түүнийг муу гэж үздэг, энэ нь хүүхдийн оюун санааг сүйтгэж чадна гэдэгт итгэдэг. Гэхдээ бусад өвчтөнүүд хөдөлгөөнтэй өвчинийг арилгахад маш их тусалдаг гэдгийг тэмдэглэжээ. Үүний зэрэгцээ хүүхэд сэтгэл зүйн эрүүл хэвээр байна. Эсвэл ёс суртахууны аргыг батлахын тулд ээж бүр өөрөө шийддэг.