Нь duathlon гэж юу вэ, энэ юу вэ? Шаардлагатай тоног төхөөрөмж, журам

Статистик гэж цанын тэмцээн, эсвэл гэхээсээ уралдаанд баталгаажуулж, телевиз, амьдарч байгаа тухай үзэгчид маш их шиг харагдаж байна. Энэ спорт манай нэгтнүүдийн нь хамгийн сонирхолтой байдаг. Ерөнхийлөгч Владимир Путин, мөн эдгээр тэмцээн үзэх дуртай сэтгүүлчид ярьдаг. нийтлэг ард түмний орчмын магадгүй ийм алдартай нууц. Мэдээж ихэнх хүмүүс зүгээр л цанын байгаа биш, уран гулгалт, холбоо барих муу ойлгож байгаа унжиж юу duathlon, эсрэгээр нь мэднэ.

Бид энэ спортын сахилга бат талаар дэлгэрэнгүй ярих болно - duathlon. , Та зун (дугуйн, ажиллаж байгаа), өвлийн Хэрэв шийдвэрлэх. тэмцээн хэд хэдэн үе шаттайгаар явагддаг. дахин ажиллаж байгаа - тамирчин эхний ажилладаг зуны улиралд сард, дараа нь унадаг дугуй, гурав дахь үе шатанд явж байна. бүх үе шатанд өөрчлөлт тусдаа нутагт явагддаг бөгөөд тамирчин тус бүрийн тоног төхөөрөмжийн хувьд бие даасан орон зай юм.

бараг л бүх төрлийн шиг Duathlon, тэр ч байтугай амралт идэвхтэй төрөл дуртай эхлэн шийдвэрлэх болно. Энэ програм нь зөвхөн Олимпийн duathlon өвөл (цана, тэшүүр, эсвэл цанын харайлтын) орно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Оролцогч өмнө тамирчид хэсгийг хянах, дараа нь өрсөлдөөнд үргэлжлүүлнэ гэж байна. ялагч, хурдан нь нэг цэвэр даван туулах зай юм.

заавал нөхцөл

нь duathlon гэж юу вэ, ерөнхий нөхцөл, уншигчид аль хэдийн мэдэж байсан, одоо тамирчдад зориулсан шаардлага нь юу та нарт хэлье. Оролцогчид үл хамааран цаг агаарын нөхцөл байдал, зам шаталсан (цуваагаар) ажиллуулах хэрэгтэй. газрын зураг дээр өмнөх шоуны Маршрут үе шат, тавцан дээр өрсөлдөөн өдөр уулзаж. зам, тамирчид хамрах болно, үргэлж тусгай тэмдэг, тэмдэглэгээ нь соронзон хальсны тэмдэглэгдсэн.

бүх үе шатыг өөрчлөх, түүнчлэн эхлэх, дуусах зааж оноо байх ёстой. Тамирчид бүх дүрэм, хянагчуудыг заавар, зайд шүүх самбар нь нийцсэн. наад зах нь нэг цэгт, нэн даруй хасагдах тоглуулагч (арьсны өнгө нь арилгаж) биелүүлээгүй. замыг даван туулах нь зөвхөн хамгаалалтын малгай явуулж байна.

спортын тоног төхөөрөмж

Цанын duathlon зөвхөн тусгай тоног төхөөрөмж нь гүйцэтгэсэн байна. Тодруулбал, оролцогчид өгсөн гутал, түүнд туслах уран гулгалтын болон ажиллаж байгаа үед зохион байгуулж болно. Мөн гутал, урт шилэн шон нь тарифыг, заримдаа эрүүндээ хүртэл хүрэх нь цана хэрэгтэй. Тэд хурдан хөдөлж, ачааллыг хуваарилах нь тоглогч тусалдаг. хувцас хувьд тэд зузаан Lycra, дасгалын үеэр биеийн амьсгалах, агаарын масс эсэргүүцлийг даван туулах боломжийг олгодог нь оёж байна.

зай

Тиймээс duathlon гэж юу вэ? Энэ нь ээлжлэн цанын уралдаан, тухайн замын эхний хагас (эрэгтэй - эмэгтэй 15 км - 7.5 км) сонгодог хэв маяг явуулж байна, оролцогчдын хоёр дахь үе шат нь тэшүүр дээр байна. Зай, урт болон богино байдаг нь хамгийн өргөн хэрэглэгддэг нь:

- спринт - ажиллаж байгаа (5 км-т), унадаг дугуй (20 км), гурав дахь үе шат - ажиллуулах (2.5 км)

- стандарт -, 10 км-т ажиллаж байгаа 40 км дугуй унах, зам нь 5 км-т ажиллаж байгаа дуусаж,

- Урт - 20 км-т, дугуй (80 км), ажиллаж байгаа (10 км) ажиллаж байгаа.

Хамгийн алдартай спринт (30 км-т ажиллаж, 10 км-т, унадаг дугуй 150 км-ийн ажиллуулах) юм.

өвлийн duathlon бусад стандарт байна. хамгийн чухал зүйл бол - баруун тоног төхөөрөмж, оролцогчийн бялдрын авах болно. эдгээр чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бүх замыг даван туулахад нь туслах болон ялагч болдог. Тиймээс бид duathlon, хэрхэн дамжуулж юу нь та нарт тайлбарласан юм. Энэ спорт нь маш сонирхолтой, маш төвөгтэй байдаг. Ийм урт зайд явж дараа, ялангуяа хүйтэнд маш энгийн биш юм. Манай тамирчид - хүндэтгэл, магтаал!

дүгнэлт

Та duathlon хүсэж байгаа бол, энэ нь эхлээд тусгайлан гаргасан төлөвлөгөөний бэлтгэгдсэн байх ёстой. Та дугуйгаар, эсвэл усанд сэлэлт нь эхэлж болно - тиймээс та өөрийн булчинг бэхжүүлэх болно. Хамгийн гол нь - энэ нь сөргөөр зүрх нөлөөлнө гэж хэт их цочролд шилжиж яарах хэрэггүй. Чадавхийг үнэ инженерийн уулзах саадгүй тохиолддог. үйл ажиллагаа сайхан өнгөрүүлээрэй!