Нимбэгний хоолны дэглэм

Хэрэв та эрдэс хүнс тэжээлд мод бол, магадгүй, төгс нимбэгний хоолны дэглэм Хэрэв та явж болно. Түүний үндэс нь нимбэгний, Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн турах нь маш сайн арга хэрэгсэл олж мэдсэн юм шиг байна.

Lemon боломжтой улмаар өлсгөлөн мэдрэмжийг мохоо, бодисын солилцоог хурдасгах болгож их хэмжээний нимбэгийн хүчил агуулга, баялаг юм. Улмаас нимбэгийн хүчил нэмэгдэж хуваарилалт байрлуулж болдог ходоодны шүүс сайжруулсан хоол хүргэдэг.

Pectin, агуулагдаж байгаа нимбэгний хальс, боломжтой цусан дахь сахарын зохицуулах болгодог. Тэгээд мэдээж, нимбэгний витамин С, дархлааны системийг бэхжүүлэх тусалдаг баялаг юм.

нимбэг ачаар ирдэг цэвэрлэгээний цус болон тунгалагийн эргэлт, улмаар бодисын солилцоог хэвийн, улмаар нэмэлт кг ангижирч.

Өнөөдөр, үүнээс та хамгийн тохиромжтой сонгож болно нимбэгний хоолны дэглэм хэд хэдэн төрлийн, бий. Тэдний зарим нь авч үзье.

Chong гэхэд Lemon Diet (сонгодог)

АНУ-ын Хоолны Chong байгааг харуулж , нимбэгийн хүчил өөх тос, тэдгээрийг саармагжуулах чадвартай холбоо руу ирж. дээр Diet нимбэг, ус санал болгож dietitian, 14 хоног, хоолны дэглэм ижил хэвээр бөгөөд энэ үед үргэлжилдэг, харин элсэн чихэр, гурил хэмжээгээр буурсан байна.

хоолны дэглэм Эхний өдөр ус нь шил нэг нимбэгний шүүс шингэлж байх ёстой.

Хоёр дахь өдөр нь та нар ус хоёр шил хоёр Lemons шүүс шингэлнэ байна.

Тиймээс долоо дахь өдөр хүртэл, ус зургаан Lemons болон нүдний шил нь нэмэгдэж, тус тус хэвээр байх ёстой.

гурван Lemons долоо дахь өдөр, шахаж шүүс зөгийн бал нэмж усны гурван литр шингэлсэн байна.

Дараа нь хоолны дэглэм эцэс хүртэл наймны нь, нимбэг бууруулах, зургаан ширхэг эхлэн эхэлнэ.

14 хоногийн турш хоол хүнсэндээ дагуу талаар та таван кг алдах болно.

Мэдээж хэрэг, ийм сонголтыг нимбэгний хоолны дэглэм нь маш энгийн, хямд байдаг бөгөөд ямар нэгэн онцгой хоолны дэглэм шаарддаггүй. Энэ нь өдөрт хүчиллэг усыг их хэмжээгээр хэрэглэх нь зөвхөн тэвчээр хэвээр байна.

Долоо хоногийн нимбэгний хоолны дэглэм

7 хоног, та нимбэгний шүүс шингэлж, хүйтэн ус уухыг уух хэрэгтэй бөгөөд энэ үеэр - Энэ хоолны дэглэм 5 зорилготой юм. журам гарч ходоодоо хоосон оройн бүр өглөө, орой бүр оронд нь хийж байх ёстой. Энэ хувилбар нь өөх тос болон элсэн чихэр, хэт их хэрэглээ хол явуулсан бөгөөд энэ нь үнэ цэнэтэй биш. цаг хугацаа маш энгийн, богино хугацааны хоол dieters дунд ихээхэн түгээмэл байдаг, үр дүн нь маш гайхалтай байдаг - Долоо хоногт 4 кг хүртэл.

Яаралтай тусламж

Lemon хоолны дэглэм нь зөвхөн нэмэлт кг салж чадахгүй байгаа авч, бас боломжийг шинээр олж байх нь байна. Энэ онцгой хоолны дэглэм нь удахгүй болох баярт баялаг хоол зайлшгүй байх тохиолдолд амралтын газар болох юм. Энэ нь төлөвлөсөн Баярын өмнө хүйтэн ус, ундаа шил ижил нимбэгний шүүс бүх татан буулгах хангалттай юм. Та долоо хоногт 5 удаа энэ сонголт нь нимбэгний хоолны дэглэм ашиглаж болно, гэхдээ бид нимбэгний хэсэгчлэн өөх сорох учраас үнэ цэнэтэй биш ч overeat нь зөвхөн боломжтой юм гэдгийг санах хэрэгтэй.

Зарчмын хувьд, нимбэгний хоолны дэглэм эерэг шүүмж байна. харьцангуй хялбар жингээ хасах, өлсгөлөн халдлагууд нь бараг гарч байна. Та нимбэгийн хоолны дэглэм ашиглан хэлбэртэй авах шийдсэн бол ямар та дамжуулан дагах боломжтой болно гэсэн сонголтыг сонгоно. dieters дунд алдартай, долоо хоногийн хоолны дэглэм эдлэх учраас ярих хурдан нимбэгний хоолны дэглэм. үед нимбэгийн хоолны дэглэм цорын ганц зүйл хэлэлцэх, тиймээс энэ нь шүдний пааланг, нимбэгний шүүс хор хөнөөлтэй үйлдэл дээр юм байна. ам сод шийдлийг зайлах шаардлагатай нимбэг нь ус уухыг ундны бүрийн дараа. Lemon хоол ходоодны шүүс их хүчиллэг хүмүүст зориулсан эсрэг заалттай байдаг. үлдсэн нь ямар ч тусгай ямар ч хязгаарлалт, тийм болохоор энэ хоол нь олон дуртай байж болно.