Кунжутын оо: ашиг, хор, жор, шинж чанар

Halva нь маш зөв хамгийн алдартай үздэг нэг гэж үздэг. амин дэм, эрдэс бодисын өндөр агууламж бүхий үйлдвэрлэл, төрөл бүрийн самар, үр нь. Энэ Учир нь нарийн, тэрээр эрүүл амттан нэг гэж хүлээн зөвшөөрнө. Өнөөдрийн өгүүллийг уншсаны дараа, та дараах бэлтгэх, ашигтай гүнжидийн halva гэж юу вэ хэрхэн ойлгох болно.

үнэ цэнэтэй шинж чанар

энэ сайхан амттаны хэрэглээ түүнийг үйлдвэрлэхэд ашиглагдах үрийг өвөрмөц найрлагатай холбоотой юм. ашигтай мах гэж Одоогийн доогуур биш юм, учир нь тэд Омега-3 ханаагүй тосны хүчил, уураг их хэмжээгээр агуулсан байдаг. бүтээгдэхүүний витамин Е, А болон Б-д баялаг юм

Түүнчлэн, кунжутын оо, хортой юм, хэрэглээ нь өнөөдрийн дугаар хэлэлцсэн байна, кальци, кали, фосфор, цайр, магни нь сайн эх үүсвэр гэж үздэг. түүний найрлага дахь хөгшрөлтийн үйл явцыг удаашруулах, чөлөөт радикалыг холбох хүчирхэг байгалийн антиоксидант юм.

Энэ амттангаар тогтмол хэрэглээ нь цусны даралтыг бууруулж, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулах тусалдаг. Энэ нь зүрх судасны өвчин, ясны сийрэгжилт болон migraines шаналж хүмүүсийн хоолны дэглэм оруулах нь зүйтэй. түүнд агуулагдах бодис нь амьсгалын замын болон мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн боломжийг олгодог.

Хэн амттангаар заалттай байна

бусад бүтээгдэхүүн, кунжутын оо, ашиглах нь дэлхий даяар урт мэдэгдэж байсан юм шиг, энэ нь хүний биед хор хохирол учруулж болох юм. Энэ нь оношлогдсон нэмэгдсэн цусны нөжрөлийн нь хүмүүсийн хоолны дэглэм нь арилгах нь зүйтэй юм.

Мөн гурван нас хүрч чадаагүй байна хүүхдүүдэд өгөх биш, амттанг нь санал болгосон байна. Энэ нь хүүхдийн биеийг зохицуулах боломжтой байх болно хуваах нь өөх нь өндөр агууламж байдаг байгаатай холбоотой юм. Үүнээс гадна, кунжутын оо өөрийн бэлтгэхэд ашиглаж байгаа нэг буюу хэд хэдэн хэсгүүдэд хувь хүний үл тэвчих зовж хүмүүсийн хоолны дэглэм гарч байх ёстой.

A сонгодог жор

Тэдний хайртай хүмүүс нь амттай амттан эрхлүүлэх тулд, энэ нь сэтгүүл хувилбарыг худалдан авах шаардлагатай биш юм. Ихэнх нь эрүүл саруул, аюулгүй гар хийцийн-ийг нь тэднийг тэжээх юм. Тэгэхээр та бодит кунжутын авах halvah, жор хожим нь хэлэлцэх болно, энэ нь урьдчилан шаардлагатай бүх найрлага бэлтгэх шаардлагатай байна. Та хэрэгтэй болно:

• улаан буудайн гурил нь шилэн.
• элсэн чихэр, нэг зуун тавин грамм.
• кунжутын нь шилэн.
• Сүү, далан таван мл.
• наранцэцгийн тос халбага дөрвөн халбага.

эмчлэх нь тааламжтай үнэр нь ханасан болсон юм бэлэн, энэ нь бага зэрэг ванилийн нэмдэг. Энэ амтлагч дургүй байдаг хүмүүс, та үүнийг ашиглаж зогсоож чадахгүй.

үйл явцын тодорхойлолт

Гүнжидийн үр тариа нь хуурай хайруулын тавган дээр цутган, хөнгөн шарсан. Үүний дараа хэд хэдэн удаа махыг нь тээрэмдсэн болон хангалттай төрлийн наалдамхай массыг олж авахын тулд ургамлын тос нь бага хэмжээний хамт хослуулдаг. Мөн алтан бор улаан буудайн гурил хүртэл байдаг шарсан нэмнэ. Хэрэв бүх зүйл сайн хутгана болон хажуу тийш нь салгаж авна.

тусад нь аяга, сүү асгаж, ваниль болон элсэн чихэр нэмнэ. Үр хольц хавтан илгээсэн буцалгана авчирдаг байна. Минутын дараа, дулаан унтраах тогоо, түүний агуулга гүнжидийн массын хослуулан байна. нэг огтлох самбар дээр мэдээлэл сайтар холимог болон цөөн хүнтэй байх ёстой тархалт, усаар норгосон.

Хагас цагийн кунжутын оо, ашигтай шинж чанар нь дээр дурьдсан байдаг, доош нь хангалттай энэ талбайд буюу очир болгон бууруулах болно гэж хөргөлттэй.

наргилын самар нь жор

Мэдээж хэрэг, энэ нь дэлгүүрт очиж, бэлэн хийсэн амттан худалдаж авах нь хамаагүй хялбар байдаг. Гэвч хадгалах нь олон янзын байдаг гэдгийг мартаж болохгүй нь зөвхөн ийг тавиур амьдралыг нэмэгдүүлж, бас худалдан авсан бүтээгдэхүүний нэг хэсэг нь бидний эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлж байна. Тийм учраас энэ нь бага зэрэг цаг хугацаа зарцуулж, өөрсдийн гүнжидийн halva хийх нь илүү дээр юм. Учир нь түүний бэлтгэл технологи нь илүү учраас, тэр ч байтугай туршлагагүй гэрийн эзэгтэй ямар ч асуудалгүйгээр эзэмшиж болно гэсэн маш энгийн юм. Тэгэхээр та ашигтай гэрийн кунжутын оо авч, бүх найрлагыг урьдчилан хамгаалагдсан байх ёстой. Энэ тохиолдолд та хэрэгтэй болно:

• цөцгийн тос хоёр зуун тавин грамм.
• Халбага ванилийн.
• кунжутын нэг зуун тавин грамм.
• Халбага какао.
• хуурай сүү, нунтаг элсэн чихэр нэг зуун грамм.

үйл ажиллагааны дараалал

Газрын тосны хөргөгчинд урьдчилан устгах нь зүйтэй. бүтээгдэхүүний өрөөний температур, шанага дахь ээлжийн болон хамгийн бага гал дээр хайлмаг хүртэл дулаарсан үед байна. Хэдэн минутын дараа сайхан алтан будаг санагдуулна хүртэл түүнд тариа, гүнжидийн хөдөлгөөн шарсан мах илгээх.

зуух хасагдсан хүчин чадал, бага зэрэг хөргөлттэй болон түүний Кокосын илгээв. Бүх сайтар холино. үр дүнд оо какао, ваниль болон нунтаг элсэн чихэр нэмж байна. нэг саванд дэх хамгийн сүүлийн үеийн сүү асгаж, дахин бүх зүйл сайтар холимог юм. "Туршилтын" наалдах кино, зөөлөн жирийн халбагаар тусламжтайгаар тэгшилж урьдчилан доторлогоотой хэлбэрээр арван минутын дотор тархаж, хөргөгчид тэдэнд тавих тухай бэлэн. хөлдөөсөн кунжутын halva нь хоёр цагийн дараа ашиглах бүрэн бэлэн болсон байна. амттан хэрчсэн үйлчлэх өмнө.

он сар өдөр бүхий жор

Энэ хувилбар гэсэн энэ нь ямар ч элсэн чихэр агуулсан өмнөх хүмүүсийн ялгаатай. Энэ амттан нь зөвхөн амттай, бас маш их ашигтай байдаг учраас. Тэд насанд хүрэгчид ч хүүхэд нь зөвхөн эмчлэх болно. Энэ halva бэлтгэх нь та хэрэгтэй болно:

• кунжутын нэг зуун грамм.
• он сар өдөр нь цөөхөн.
• газрын самар тавин грамм.
• зөгийн бал, хос халбага.

Гүнжидийн болон газрын самар бутлуурын руу илгээж, гурил эргэж байна. үр дүнд оо буталсан он сар өдөр, зөгийн бал нэмж байна. Бүх холигч эсвэл гараа зурж сайн хумсны. наалдах кино доторлогоотой хэлбэрээр үр дүнд "зуурмаг" тархалт, анхааралтай дарагдсан, хөргөгчид цэвэрлэсэн. цаг орчмын дараа кунжутын halva ашиглах бүрэн бэлэн болсон байна. урт, хөргөгчид амттан байх илүү сайн хүссэн хэлбэр байх болно.