Кальцийн нэмэлт зүрхийг гэмтээж болох вэ?

Шинэ эрдэм шинжилгээний жигшмээр үр дүнг харуулж байна. Энэ нь хүнсний нэмэлт хэлбэрээр хоол кальцийн зүрх сөрөг нөлөө үзүүлж чадна гэж болж байна. судалгааны зохиогчид хэрэглэгчдийн тухай бодож, таны хоолны дэглэм эргэн харах ёстой гэж үзэж байна. Хэн ч энэ нь харин синтетик эм-аас дээш, хоол хүнс нь кальци хэрэглэх нь илүү гэдгийг нь үзэж болно.

энэ нь үргэлж ашигтай амин дэм юу?

Энэ нь витамин цогцолбор, эрдэс баялгийн нэмэлт, ялангуяа кальцийн нэмэгдэл нь төрөл бүрийн ашиглах ирэхэд олон хүн хамгийн сайн дайсан байж болох юм гэж үзэж байна. Гэвч үнэн хэрэгтээ, биед кальци илүүдэл зүрх судасны системийн эрүүл мэндэд ноцтой хохирол учруулж болох юм. Энэ нь судалгааны тэргүүлэх зохиогч, Жонс Хопкинсийн Их Сургуулийн доктор Эрин Michos нь ажилтан хэлсэн байна. Манай шинжээч зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх мэргэшсэн Ciccarone төвд урьдчилан сэргийлэх кардиологийн орлогч захирал юм.

Өдрийн статистик

Одоогийн байдлаар АНУ-ын насанд хүрэгчдийн 43 орчим хувь нь кальцийн нэмэлт авна. Эрүүл мэндийн үндэсний институтын өгсөн мэдээлэл. Гэхдээ бид бие даасан ангиллыг авч үзэх юм бол, та нар илэрхий аварга тодорхойлж болно. Илүү ясны сийрэгжилт үүсэх эрсдлийг багасгахын тулд 60 жилийн настай авах кальцийн нэмэлт-аас дээш насны бүх эмэгтэйчүүдийн тэн хагас нь, илүү.

10 жилийн өмнөх эрүүл мэндийн шинжилгээний дүн шинжилгээ

Шинэ судалгаа нь арван жилийн хугацаанд янз бүрийн эрүүл мэндийн туршилтаар мэдээллийг цуглуулсан. Нийт эрдэмтэд онд 2700 түүхүүд 45 85 насны оролцогчид өвчин өртсөн байна. өвчтөн бүр нь нарийвчилсан асуулга, тэд хүлээн зөвшөөрч байсан бол, тэдний өдөр тутмын хоол хүнс, хоол тэжээлийн нэмэгдэл тухай ярьж оролцлоо.

нэмэлт туршилт

Дараа нь оролцогчид артерийн шохойжсон (зүрхний титэм судасны өвчний эрсдэл гол нөхцөлийн нэг нь) хэмжих стандарт тест авчээ. Дараа нь зүрхний эрүүл мэндэд нөлөөлөх нэмэлт хүчин зүйлсийг авч үзье. Жишээ нь, хэдэн удаа судалгаа оролцогчид спорт чөлөөт цаг, эсвэл биеийн жин нь юу зарцуулдаг байна. Дараа нь статистик нийт кальцийн хэрэглээ хүн үзэж, эх сурвалж (байгалийн болон синтетик) microcell үйлдсэн юм.

эцсийн шатанд нарийвчлан, хоол хүнсний нэмэлт тэжээлүүд хэлбэрээр чухал ач холбогдолтой ашигт малтмал хүлээн авч хэлэлцсэн байна. нарийн тооцоо, ерөнхий шинжилгээний дараа кальцийн бэлдмэлийг олж авах хүмүүс артери нь товруу үүсэх эрсдлийг эрс нэмэгдсэн болохыг тогтоосон байна. Энэ нь синтетик кальци авч чадахгүй байгаа хүмүүст харьцуулахад зүрх судасны өвчин үүссэн нь тэдний боломж гэсэн үг, ихээхэн нэмэгдсэн байна.

судалгааны багийн Дүгнэлт

бүлэг Эрин Michos судлаачид янз бүрийн витамин цогцолбор хүн амын сонирхдог зүйлсийн талаар санаа зовж байна. кальцийн нэмэлт артерийн товруунаас үүсэхээс өдөөн бол энэ нь эмийн өөр савтай худалдан авах хүртэл өгөх цаг нь болсон. Мэргэжилтнүүд хоол хүнс кальци авах тэтгэмж шаардах. Ямар ч тохиолдолд, витамин цогцолбор ашиглах эмчлэх хүсэм зөвлөх ч өнгөрч болохгүй. витамин нь хөөн хэлэлцэх хугацаа ч эмийн санд олгож байгаа бол, тэд хязгаарлалт хийлгүйгээр авч болно гэсэн үг биш юм.

кальцийн ашиг өндөр Foods

кальцийн нэмэлт зүрх, бүтээгдэхүүн, кальци баяжуулсан аюултай байгаа бол, нөгөө талаас нь амин чухал эрхтэн нь дээр зогсож байна. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, цэцэгт байцаа, жүрж болон буурцагт ургамал олдсон их хэмжээгээр ашигт малтмалын ул мөр. байгууллага нь яагаад синтетик нэмэлт болон хоолны дэглэм өөрөөр урвалд ордог вэ? Магадгүй, кальцийн давс, тэр ч байтугай тун бүх ажил. Хүн өдрийн турш аажмаар жигд кальци хоол хүнс хэрэглэдэг бол, нэг нь эм, өнөө өглөө батлагдсан даруй өдөр тутмын тун биеийг дүүргэдэг. Хамгийн магадлалтай, биеийн ачаалал даван туулах боломжгүй юм.

зүрхийг эрүүл байлгахын тулд хүссэн хэнд ч зориулсан мэдээлэл

Доктор Michos дүгнэж: "авсан кальци баялаг хоолны дэглэм нь ямар ч хор хөнөөл байдаг гэдгийг бид өвчтөнийг хэлж чадна мэдээлэл дээр үндэслэн. Хувьд та зүрх нь бүр энэ хоол хүнс нь сайн харж болно. Гэсэн хэдий ч, өвчтөн тэр хоол хүнсэндээ хангалттай кальци байх албагүй гэж үзэж аваас, тэрээр үүнийг эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Энэ нь хүний айдсыг баталгаажуулах шаардлагатай байдаг, шаардлагатай бол зөв тунг тогтоосон. "

Харин доктор Сюзан Shtaynbaum Нью-Йорк хотын Lenox Hill эмнэлэгт дадлага юу хэлэхдээ: "кальцийн нэмэлт хэрэглэх нь урт, эргэлзээтэй байна энэ нь зүрх судасны өвчний хөгжилд ирдэг, ялангуяа үед. Энэ нь кальци, ихэвчлэн амин дэм хэрэглээ явцаар нь илүүдэл, эрүүл мэндэд маш аюултай болох нь тодорхой байна. "

эмийн санд борлуулдаг бүх зүйл бүрэн аюулгүй юм

Бие даасан мэргэжилтнүүд нь хөөн хэлэлцэх хугацаа эмч ямар ч эмийн аюулгүй бүтээгдэхүүнийг хянах чадваргүй нь хүлээн зөвшөөрч байна. Энэ нь бүрэн витамин цогцолбор хамаарна. сохроор эмийн сан лангуун дээр орших бүх зүйлийг итгэж болохгүй. Юуны өмнө та давуу болон сул талуудыг жинтэй, түүнчлэн болзошгүй эрсдлийг харьцуулах хэрэгтэй. Хэрэв та зүрхний өвчин нь гэр бүлийн түүхийг байна уу? Энэ тохиолдолд, цусны судас байдалд иж бүрэн судалгаа хийх, шаардлагатай тохиолдолд өөр гаралтыг олж болно.

Кальцийн нэмэлт бөөрний чулуу хуримтлал үүсгэж болно

Харин өөр нэг эрх мэдэл бүхий үзэл бодол. Доктор Govard Selindzher, Хойд Haven (Connecticut) их сургуулийн анагаах ухааны профессор, кальцийн нэмэгдэл мөн бөөрний чулуу хуримтлал нь өвчтөний боломжийг нэмэгдүүлэх болно гэдгийг санал болгож байна. Тэр байгалийн хэлбэрээр кальци авч өөрийн өвчтөн дэмжиж байна. Энэ нь навчит ногоон хүнсний ногоо, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн байдаг. жил бүр дэлхий даяар 7 сая гаруй хүн нас баржээ гэсэн зүрхний титэм судасны өвчин гэдгийг санаарай.