Зуухны нишингийг зөв жигнэх талаар

Эртний Ромчууд нь Beetroot идэж байсан. XIX зууны дунд үеэс эхлэн, алдартай номны зохиолч хатагтай Beaton-ийн алдартай номны жороороо энэ ургацаас хоол хийх 13 арга, үүнд саатан манжин, тэр ч байтугай бин манжин зэрэг өгсөн байна. Манжин нь кали, төмөр, кальци, зэс, фосфороор баялаг. Цөцгийтэй адил амттай, үнэртэй байдаг Beetroots нь их хэмжээний витамин агуулдаг. Зүрхний өвчнөөс сэргийлэхийн тулд манжинд Витамин В9 хэрэгтэй. Үүнээс гадна энэ витамин нь гемоглобины нийлэгжилд оролцдог бөгөөд цус багадалт, лейкемигаас сэргийлэхэд чухал үүрэгтэй. Beetroot нь шинэ эсийн төрөлд хувь нэмрээ оруулдаг фолийн хүчилд байгаа тул илэрдэг шинж чанаруудыг агуулсан байдаг. Нишиний сэлбэх чадварыг тодорхойлдог бас нэг чухал зүйл бол судас, яс, арьс зэрэгт шаардлагатай кварц юм. Бөөр нь элэг, бөөр, цусыг цэвэрлэж, ходоод дахь хүчиллэгийг бууруулдаг.

Нишингэ хоол хийх хамгийн сайн арга юу вэ? Хариулт нь хоёрдмол утгагүй байна - жигнэх. Энэ нийтлэл болон зууханд эсвэл бичил долгионы зууханд манжинг жигнэх талаар танд хэлэх болно. Энэхүү бэлдмэлийг бэлтгэх аргуудыг доор дурдав:

1. Зууханд манжин нь хоол хийх явцад алдагдсан бүх үнэ цэнэтэй найрлагатай тул чанасан илүү амттай, амттай байдаг.
2. Мөөгөнцөр нишингэ нь тэдний баян, үзэсгэлэнтэй манжинны өнгөийг удаан хугацаанд хадгалж үлдээдэг.
3. Та манжин устгаж чадах учраас ус буцалгана гэж айж болохгүй.
4. Хоолоо эсвэл бичил долгионы зууханд хоол хийсний дараа гал тогооны өрөө цэвэрлэх, аяга таваг угаах шаардлагагүй.

Зууханд нишингэ мах шарах вэ? Доор дурьдсан хэд хэдэн хувилбарууд байдаг бөгөөд тэдгээр нь энгийн хялбар байдлаараа онцлог юм.

Бид нэг том манжин эсвэл цөөн хэдэн жижиг авдаг. Хэрэв та зууханд beetroot махыг урьдчилан шарах өмнө, root сайтар угааж, та сойз ашиглаж болно. Зарим жороор нь манжинг хатаах зөвлөж байгаа ч хальсыг цэвэрлэхийн тулд энэ нь шаардлагатай биш, хуурай, хатаах биш юм. Бид жигд , эсвэл цоолсон гилгэр уутанд тусгай ханцуйндаа манжин байрлуулж, бид хоёр талд ханцуйвчийг нь тэнцэх. Бялуу, гүн хавтан дээр тугалган цаасыг хоёр давхаргаар тавьдаг. Хөнгөн цагаан тугалган дээр бид нишингэ ханцуйндаа тавиад, дахин хоёр давхаргын тугалган дээр ороосон. Энэ бүхэн аль хэдийн 200 градусын зууханд нэг ба хагас цагаас 2 цаг хүртэл халаадаг - хоол хийх хугацаа нь манжинны төрөл бүрийн хэмжээ, хэмжээнээс хамаарна.

Хурц модон саваа эсвэл сэрээтэй цоолох замаар бэлэн байдал шалгагдана. Хоол хийх дараа нишингэ үүнийг арилгахгүйгээр манжин сэрүүн байг.

Тиймээс та зууханд нишингэ хэрхэн хамгийн энгийн, хамгийн түгээмэл аргаар жигнэх талаар суралцсан. Дараа нь та энэ үндсийг богино долгионы зууханд хэрхэн хооллох талаар мэддэг болно.

Бичил долгионы зууханд манжинг жигнэх талаар
Ийм замаар манжин бэлтгэх нь маш энгийн байдаг. Үүн дээр уламжлалт хийн зуух эсвэл зууханд хоол хийхээс хамаагүй бага цаг хугацаа шаардагдана.

Үүнийг хийхэд юу хэрэгтэй вэ?

1. Бичил долгионы (хангалттай эрчим хүч, 700-аас багагүй, 800 ваттаас дээш);
2. Угаасан beetroot;
3. Богино долгионы зууханд зориулсан тусгай шилэн сав (гүн гүнзгий таваг эсвэл цоорхойтой хуванцар уут байхгүй үед).

Никс дээр дурьдсанчлан манжин маш энгийн бөгөөд хурдан бэлтгэсэн. Эхлээд анхааралтай миний эх газар тариалан. Дараа нь хурц объект (awl эсвэл салаа) бид үүнийг нүхэнд хийнэ. Дараа нь, бид дуслаар эсвэл уутанд манжин байрлуулж, ус нэмэх нь хаана ч шаардлагатай биш юм! Хэрэв бид 800 ватт байгаа бол 10 минутын турш бичил долгионы зууханд хийнэ. Хэрвээ бичил долгионы зуух нь сул байвал хоол хийх хугацааг нэмэгдүүлж, илүү хүчирхэг бол буурна. Үүний дараа манжиныг шууд хэрэглэхэд бэлэн гэж тооцож болно эсвэл өөр хоолонд найрлага болгон хэрэглэж болно гэж үзэж болно.