Жигнэмэг нь салат хэрхэн бэлтгэх

бэлтгэх янз бүрийн найрлага нь холих нь үнэхээр ер бусын, маш амттай хоол хийх боломжийг олгодог. Олон эмэгтэйчүүд зөвхөн гэнэтийн төдийгүй гэр баяртай байх болно өвөрмөц амтыг авч, хамгийн зоримог, гэнэтийн хослол ашиглаж байна. Мөн жигнэмэг нь салат үнэхээр тэр ч байтугай хамгийн олон ааштай сэтгэгдэл төрүүлэх болно.

Улаан лооль нь жор

Энэ нь ер бусын хоол, тааламжтай болж, учир нь, мөн бүхний дээгүүр, сэтгэл хангалуун Энэ тохируулга нь хүүхдүүдтэй алдартай юм. Энэ жор дээр жигнэмэг Салат загасны хэлбэрээр жигнэмэг нь хоол нь илүү дээр юм. Энэ нь гүехэн, давстай юм, бараг л сүйрч байна.

найрлага

Тэд нь маш энгийн бөгөөд бараг бүх гал тогооны байна:

• жигнэмэг, загасны;
• улаан лооль,
• чанасан өндөг,
• ногоон;
• майонез,
• сармис (нэг сармисны хумс, ямар ч илүү);
• зөөлөн бяслаг.

Майонез цөцгий эсвэл гар хийцийн сольж болно Татар жан.

бэлтгэх арга

жигнэмэг "Загас" маш хурдан нь салат юм. Сармис mush, бяслаг crumple сэрээ нь шахагдаж байна, ургамал нилээд дээд тал нь өөд бууруулсан байна. Өндөг хүмүүжлээс болсон ялагдал болно. Эсвэл зүгээр л нарийн нөхцөл хүртэл сэрээ нь Mash. Хэрчсэн улаан лооль. жигнэмэг бусад бүх найрлага, холино. Жигнэмэг цуу зүгээр л анхны crunched хоолоор үйлчлэх өмнө нэмэгдсэн, харин хоёр дахь нь түүнийг их хайлж болно өгч чадахгүй байсан. Та цаашид ногоон болон улаан лоолийн зүсмэлүүд нь үүнийг засах болно.

тувшин сонголт

Энэ жор нь үгүй биш лаазалсан хоол хүнс, жигнэмэг, мөн бодит Hearty бялууг нь тэр зүгээр л нэг салат юм. Энэ хоол нь илчлэг агуулга тухай 600-650 калори юм. Тийм учраас энэ сонголт нь мэдээж dieting байгаа хүмүүст зориулсан биш юм. Үүнээс гадна, гэдэс нь асуудалтай байгаа хүмүүс ч бас тийм цэвэршүүлсэн, харин тослог, хүнд хоол татгалзах хэрэгтэй.

Та юу хэрэгтэй

лаазалсан хоол хүнс, жигнэмэг нь Салад ихэвчлэн лаазалсан загас бэлтгэсэн байна. Энэ нь ягаан яргай болон Saury зөвхөн нэг савтай болно. Ямар ч хүссэн загас тохирсон зарим нь зүгээр л дуртай. Жигнэмэг ургамал, давс, хэт жижиг биш харин авах нь илүү дээр юм. хэлбэр ямар чадавхийг салат, жигнэмэг цуглуулж болно, эсэх нь хамаарна. Жигнэмэг дөрвөлжин, тэгш өнцөгт ба дугуй байж болох юм. Та бас хатуу бяслаг, ногоон, чанасан өндөг, сармис нь хэрэгтэй болно. Тэгээд мэдээж, майонез, эсвэл жан. Жишээ нь, Татар, сармис, бяслаг, Ravioli төлөө. Тэд өөрийгөө хоол болон бэлэн аж үйлдвэрийн авч болно. Харин тос байх шаардлагатай, энэ нь хэтэрхий энхрий эелдэг болон тослог учраас юм.

цуглуулах вэ

Жор тэр үед түүний энгийн, Genius нөлөөлдөг. лаазалсан хуурай шингэн нь салат хэтэрхий нойтон биш байсан юм. гөлгөр хүртэл сэрээ Загас Маш. Энэ нь өөрөөр та санамсаргүйгээр багалзуурдаж алах болно, бараг ямар ч үр агуулж буй лаазалсан хоол хүнс сонгох нь чухал юм. Өндөг цагаан арьстан болон yolks хуваагддаг. Нэгдүгээрт, нарийн grater дээр үрж дараа жан, эсвэл майонез нь холино. Өндөгний шар нь сэрээ буюу буталсан хутгаар дарагдсан байна. Маш нарийн grater дээр бяслаг урэх. Сармис yolks хольсон, буталсан. Тэд мөн сараалжтай бяслаг нэмнэ. аяга хэлбэртэй Жигнэмэг тархалтын доод хэсэгт үүн орой дээр лаазалсан. Тэд жан нь уураг түрхэн ургамал нь цацаж. Энэ бүхэн нь элбэг өндөгний шар, сармис нь бяслаг цацаж байна. жигнэмэг дусаах нь салат (ойролцоогоор 20-30 минут, болон урт байж болно) үед энэ нь хөгц хасагдсан болон том хавтгай тавган дээр тархсан байна. Энэ нь ер бусын баялаг бялуу болж байна.

Mini салад

Энэ тохируулга нь маш сайн үдэшлэг, зууш маш их алдартай байдаг тохиромжтой байдаг. нь Салат жигнэмэг, жор нь илүү canapé эсвэл мини-хачиртай талх шиг тайлбарласан болно. Энэ нь бас сайхан идэж, энэ нь ер бусын харагдаж байна. хэвээр салат, харин зүгээр л нэг хөнгөн зууш илүү үлдсэн байна.

Та юу хэрэгтэй

Би жигнэмэг (дугуй, чихэрлэг биш) хэрэгтэй юу. За, энэ ургамал болон халуун ногоо нь бяслаг, эсвэл давс хамт байх болно уу. Харин "зүйлс" жигнэмэг өөр өөр байж болно. Хамгийн алдартай сонголт байгаа загас, лаазалсан , өндөг. Эхний чанасан Сүүлийн үед, дараа нь сэрээ crumple. Тэд лаазалсан тулд газрын тосны дусал нэмж хэлэв. Загас бас нилээд үрчлээтэж байна. Бүх найрлага хольж, дараа нь жигнэмэг дээр тавив. хотынхоо зvлэгжилтийг sprig нь нэмэлт хэрэгтэй байж болох юм.

өргөст хэмх чөмөг

Энэ тохируулга нь маш шинэ сэргэг, тааламжтай байдаг. Энэ нь амархан бөмбөлөг уруу өнхөрч байгаа бөгөөд будаа тархсан өгөөгүй гэдгийг маш будаа буцалгана шаардлагатай байна. Үүнийг хийхийн тулд та бага зэрэг цагаан будааны цуу, ихэвчлэн суши болон нэрийн жагсаалтыг бэлтгэхэд нэмж нэмж болно. Мөн шинэхэн өргөст хэмх, ургамал болон жаахан шаардлагатай тос бяслаг. Жигнэмэг дугуй хэлбэрийн давс авах нь илүү дээр юм. Тэд таны аманд тавих нь илүү хялбар байдаг. Цагаан будааны аяга бөмбөг, гадна биш, гэж тэр дотор байсан нь бага зэрэг тос бяслаг нэмж. Нилээд ногоон жижиглэсэн. Энэ нь цацаж байгаа цагаан будаа бөмбөлөг. Тэд дараа нь нарийн боов тархсан байна хөнгөнөөр хавтгай хэлбэрт дарагдсан байна. Өргөст хэмх нь нимгэн зүсмэл болгон бууруулсан байна. Тэд цагаан будаа бөмбөлөг орой дээр байрлуулсан байна. Энэ жигнэмэг нь ер бусын portioned салат гала арга хэмжээний үеэр, эсвэл зүгээр л оройн хоолонд ширээнд үйлчлэх боломжтой болж байна.

мах бэлтгэхэд тохиромжтой эсэхийг

Заримдаа лаазалсан загасны мах солих хэрэгтэй. Энэ нь цэвэр амт нь асуудал юм, тийм болохоор та тэгж хийх шаардлагатай эсэхийг баттай хэлж чадахгүй. Жишээ нь, гахайн мах шөл нь, дулаацах, буталсан, хөөн хэлэлцэх хугацаа, бялуу салат сайн зохицсон байдаг. Үүний зэрэгцээ найрлага үлдсэн хэсэг нь өөрчлөх шаардлага байхгүй. Та ч гэсэн хоол суулгаарай илүү сармис нэмж болно. Лаазалсан загас, замаар, сайн нийцсэн болон улаан лоолийн соустай нь сардин загас, болон сагамхай элэгний тос, болон sprats ч хэсэг. Хамгийн гол нь нэгэн төрлийн масс үүсгэдэг сэрээ сайн Маш юм.