Өсвөр насны охидын хувьд ашигтай зөвлөгөө

Өнөөдөр бид бүх насны өсвөр насны охидын хувьд хамгийн сайн зөвлөмж сурах болно. нь өөрөө эмэгтэй сэтгэл зүй, бие бялдрын хөгжлийн үүднээс маш чухал юм Энэ үе юм. өсвөр үед, биеийн хувирч болон насанд бэлтгэсэн байна. хэцүү байж болох бараг байгуулагдсан хувийн хамт авах - Энэ цаг хугацаа, олон эцэг эх нь хүнд тулгарч байна. , Охид өөрсдөө тэдний, өөрчлөлтийн шинэ үйл явдал тулгарсан. Яаж энэ хугацаанд биеэ авч явах вэ? Ямар зөвлөгөө өсвөр үеийнхний (нас 11 жил буюу түүнээс дээш) өгч болох вэ? Энэ бол тэдний эрх хөгжүүлэхэд туслах вэ?

Тайлбар: даавар!

Өсвөр насны өөрөө даавар тоглоомын гэж нэрлэгддэг тодорхойлогддог. Энэ нь охид, хөвгүүдийн аль аль нь хамаарна. Зөвхөн залуус зөвхөн зан ерөнхийдөө ийм өөрчлөлтийг илэрхийлсэн нь тэд илүү бие даасан байдалтай болдог. Гэхдээ охид илүү хэцүү байдаг. Тэдний гормон нь ерөнхийдөө эрүүл мэндэд асар их нөлөө үзүүлж байна. хамгийн эхний зүйл тань анхаарал хандуулах ёстой - энэ нь бэлгийн хөгжил гүйцэлт. Хугацаа талаар 11-12 жил эхэлдэг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь эрт ирдэг.

залуу хатагтай ялгаатай нь, залуус бага зэрэг дараа нь энэ үе дамжин явж, тийм болохоор бид үүнийг арай хялбар үүнийг тэвчих гэж хэлж болно. өсвөр насны охидын хувьд зөвлөмжүүд янз бүрийн өгч болно. Харин Бэлгийн хөгжлийн болон дааврын тухай ярьж байгаа бүх бол та тэднээс айдаг байх ёсгүй. Тэгээд биед гарсан өөрчлөлт ичиж. Та жишээ нь, хөх гэзэгтэй болон батга гарч өсч эхэлнэ гэдэгт бэлтгэлтэй байх. Тэд биеийн байгалийн урвал юм. Энэ нь зүгээр юм - юу ч ичих байх. Таны эрүүл мэндийн одоо бараг бүрэн насанд хүрсэн амьдралд бий юу тулд оюун тааруулж.

чухал өдөр

анхаарлыг нь юу илүү хэрэгтэй төлөх вэ? Жишээ нь, баримт охидын бэлгийн бойжил гүйцсэний мэдэгдэхгүй явж болохгүй вэ гэж. Урьд нь дурдагдсаны адил, өөрчлөлт харагдах нь бие, эхлэх: хөхний нэмэгдэж, хонго дугуйрсан, арьс бага зэрэг муудсан. Энэ нь хэвийн байна. тэмдэглэх Мөн үнэ өсвөр үеийн охид эхлэх юм маш чухал өдөр. Тэд ихэвчлэн туршлагагүй залуу охид их айж байна. аль хэдийн дунджаар 10-11 жилийн дотор та сар бүр гэгдэх учирч болох юм.

өсвөр насны охидын хувьд зөвлөмжүүд заавал ёс суртахууны сургалт, дараагийн зан үйлийн тухай заалт байдаг. Эхний чухал хоногоор унтраах тавьж байхгүй бол - Энэ нь та насанд хүрсэн болсон эхний шинж тэмдэг юм. Тэд 28-30 хоногийн тодорхой зайтай одоо сар бүр таныг довтолж болно. Календарь, энэ үйл явдлын нарийн цаг хугацаа тооцох туслах болно аваарай. Энэ нь өсвөр насны болон насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд маш чухал юм. Хэрэв та эмчийн нь хүлээн ирсэн бол маш чухал өдрүүдийн тухай ямар нэг зүйл танд маш идэвхтэй асууж болно.

Ямар ч шаардлагагүй, айдаг байх нь та ч бас хүнд буюу хүнд хэцүү байдаг сар тутмын уу. Энэ нь юу ч цаг хугацааны туршид, биеийн зохицсон, хэвийн эргэж үйл явц. Та хүчийг тэвчих байхгүй бол, энэ нь эмчид нь хамгийн сайн арга юм. Тэрээр та нарыг сайн, аюулгүй өвдөлт намдаах сонгоход туслах болно.

Хувийн ариун цэврийн

өсвөр насны охид зөвлөмжүүд өөрөө халамж тодорхой бус хугацаагаар өгч болно. Мэдээж хэрэг, бараг та болон таны зорилго хамаарна. Энэ насандаа хэн нэгэн маш чухал төрхийг өгдөг, зарим нь толин тусгал өмнө цаг хугацаа алах байх нь цэгийг олж харахгүй байна. Мэдээж хэрэг, мөн өсвөр насны хүүхэд өөртөө дараа нь харагдах ёстой. Бүх дараа, та насанд бараг бэлэн байгаа залуу эмэгтэй байна. Энэ нь өсвөр насны арьсанд зориулсан тусгай маск, тосыг дээр нөөцлөх нь долоо хоногт наад зах нь нэг удаа хийж байгаа сөөг болон хальс нь угаах нь зүйтэй.

Ялангуяа чухал улмаас даавар нь арьсны тодорхой асуудалтай байгаа хүмүүст зориулсан юм. Зүгээр л түүнийг хэтрүүлэн шаардлага байхгүй. Ялангуяа гоёл чимэглэлийн гоо сайхны байна. Хэрэв та насанд хүрсэн шүү дээ - өсвөр насны охид, зөвлөмжүүд нь ихэнхдээ та будаж байх хэрэгтэй, бүх хүч чадал харуулах Ер нь харуулж байна. Гэхдээ энэ нь бүхэлдээ зөв биш юм. Тийм ээ, гоо сайхны цуцалсан байна байна, харин бүх зүйл дунд зэрэг байх ёстой. Энэ нь байгалийн гоо сайхныг, онцлон хадгалах нь зүйтэй гэрэл гаргах хүртэл: Төрөл бүрийн нунтаг, сүүдэр, суурь болон бусад эмэгтэйчүүдийн баярт мөчүүдийн нэг тонн ч.

харилцаа

Дараагийн үе шат алдсан нь биш юм - энэ нь эсрэг хүйсийн-д ашиг сонирхлын илрэл юм. өсвөр үед хүмүүс анхны хайр, аймхай үнсэж, хүндэтгэлтэй хандлага гарч эхэлдэг. Энэ нь хэвийн байна. өөрсдөө, ялангуяа охид руу ухарч, хэрэггүй. Энэ нь маш энгийн биш юм.

Харин өсвөр насны охидын хувьд сайн зөвлөгөө нь заавал шаардлагагүй эсрэг хүйсийн харилцах байгааг харуулж байна. Харин manic үүрэг бол - нь найз залуутай олохын тулд. Зүгээр л, залуусын дунд шинэ найз нөхөдтэй болж тэдэнтэй харилцаж, хөгжилтэй байдаг, хамтдаа илүү их цаг зарцуулдаг.

Хоорондын харилцаа айх хэрэггүй. Хэн нэгэн нь та нарт гоё юм бол эхний алхам хийх бүү ай. Магадгүй энэ нь таны хувь тавилан юм! Гэвч татгалзсан гэж бэлтгэсэн болно. Дотно харилцаа - биш, амар хялбар зүйл. амжилт, алдаа аль аль нь бий. Гэсэн хэдий ч, хэвийн амьдралыг бууж өгч, шаардлагатай биш юм нь бүрэн дүрнэ байна. ажиллуулах хөвгүүд хэрэггүй юм - өсвөр насны охин мэргэжилтнүүд байнга зөвлөж байна: туслахын ажиллах тулд сэтгэл зүйн зөвлөгөө. Тэр ч байтугай бүх охид хэн нэгэнд маш хайртай бол. Энэ нь бүхэлдээ зөв биш юм. Илүү сайн хүмүүс та нар үнэхээр сонирхолтой, зугаатай талаар эхний алхам хийх бүү ай.

таны санал бодол

Өсвөр насны ямар ч хүний хувьд маш хэцүү байдаг. Биш, харин бүх сөрөг үр дагавар ямар Хэрэв замаар явах боломжтой байдаг. тэр үед биеийн дааврын, бие махбодийн бүтцийн өөрчлөлт хийх нь Энэ нь: хүүхэд нь тэдний санал бодлыг нь бодит хүн болдог. эцэг, эх, энэ зан нь ихэвчлэн байгаа хүлээн авах боломжгүй, тиймээс тэнд маш том асуудал байна.

өсвөр насны охидын нас (эсвэл түүнээс дээш) 14 жилийн зөвлөмжүүд нь ихэвчлэн таныг зохих ёсоор бэлтгэгдсэн байх ёстой үнэн зааж. Одоо та эцэг эхийнхээ өмнө өөрийн үзэл бодлоо хамгаалж сурах хэрэгтэй болно. Хэрэв та ямар нэг зүйл зөвшөөрөхгүй байгаа бол - чимээгүй байж чадахгүй байна. Дуулиант хэрэг, хэрүүл маргаан болон доромжлох - энэ бүгд нь бараг гарцаагүй юм. Энэ нь эцэг, эх байх эрх мэдэл дор тохойг илүү биеэ авч явах нь илүү дээр юм. Та одоо үзэл нь тэдний санааг хамгаалахын тулд сурч байгаа бол, дараа нь хүн бүр үүнийг сэтгэл хангалуун байх болно. Гэхдээ энэ түрэмгийлэл ямар ч зөв хийх хэрэгтэй.

Тийм ээ, нээлттэй зөрчил илүү сайн санал нийлэхгүй байна. яагаад, ямар та санал нийлэхгүй, та үйлдэхийг хүсч байгаа зүйлээ эхлэхийн тулд, тайван замаар тайлбарлаж, зөвтгөх гэж оролддог. Та эцэг эх ойлгож байгаа бол, тэд чамайг хүлээн авах болно. Ямар ч? Дараа нь зүгээр л бослого. Санаагаа, мэдээж хамгийн сайн сонголт биш, харин заримдаа Хэрэв юу ч хийж чадахгүй байна. Хамгийн гол нь хол явах биш юм. Таны ашиг сонирхол нь зөрчигдсөн бол "үгүй" гэж хэлэх сур. Ямар ч хамаагүй хэнд: эцэг, эх, найз нөхөд. Үгүй бол та зүгээр л ирээдүйд хүзүүн дээр сууж байна. Зүгээр л хий өвчин, уур хилэн, бүдүүлэг, даралт, сүрдүүлэг ч үүнийг хийх болно.

сургалт

Сургуулийн тухай мартаж болохгүй. дааврын нөлөөгөөр, заримдаа суралцах, бизнес хийх хүсэлтэй байна. Тийм ээ, энэ хэцүү байх боловч хэдий ч хичээл алдах хэрэггүй. сургамж зохих ёсоор анхаарч, харин тэдний зарчим, ашиг сонирхол дээр нь өргөмжлөх хэрэггүй. эв хайж туршид.

Дашрамд хэлэхэд, та аль хэдийн 14 жил бол, хэсэг хугацааны зэрэгцээ зохион байгуулж болно. Энэ нь та ямар ч урт нь хүүхэд байгаа хүн бүрт, аль хэдийн бий болсон хувийн харуулах гайхалтай арга юм. Энэ нь насанд хүрэгчдийн дэлхийн амьд үлдэж чадахгүй бол - ажиллах өөрсдийгөө хавсаргах, өөрсдийн халаасны мөнгө олох.

Дашрамд хэлэхэд, 16 жилийн дотор та чөлөө гуйж болно. Та орон сууц шүүхийн тусламжтайгаар, хоол хүнс, боловсрол зэрэг хангахын тулд юу хийж чадах бол хөгжлийн бэрхшээлтэй эрт эхлэхээс нь дуудаж болно. Энэ нь бараг, зөвлөл гэж нэрлэж болно хүн бүр түүний мөр нь энэ ачааллыг хаях бэлэн байна гэж залуу насандаа юм. Гэхдээ та боломж байна уу, яагаад болохгүй гэж? Зүгээр л санаж эцэг эхийн зөвшөөрөл шаардлагатай. тэдэнтэй илүү сайн хэрүүл биш, гэр бүлийн дэмжлэг ямар учраас, тэр ч байтугай насанд хүрсэн хэцүү юм.

Тайван, асуудал

Хэрэгтэй зөвлөгөө өсвөр насны охид, тэнд зогсоож чадахгүй байна. Энэ нь тайван байж сурах хэрэгтэй болно залуу нас гэдгийг анхаарч үнэ цэнэтэй юм. Энэ зөвлөмж нь мөн охид, хөвгүүдийн хамаарна. Та эсэргүүцэн ёстой вэ биш, бас хэрүүл хүртэл өшиглөх: өөрийгөө хянаж сурах болно. Эсвэл өөрсдөө, эсвэл сэтгэл тусламжтайгаар.

Хэрэв та ямар ч мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл бол өөртөө байлгах хэрэггүй. Гэвч тэднийг олон нийтийн дэлгэц дээр тавьж болохгүй. Энэ нь тэдний эцэг, эх, хамгийн сайн найз, эсвэл мэргэжлийн тусламж эрж хайх нь зүйтэй юм. та нарын дайсан биш - сэтгэл зүйч: санаарай. Тэр нь ихэвчлэн хамгийн бодит охин, дараа нь амьдралд нь сайн төлөв нь эмэгтэй хүн болж өсвөр насны охин туслах боломжтой юм. Ийм эмч нарт Resorting - ямар ч ичгүүр, харин орчин үеийн хүний хувьд амжилт.

Таны сэрүүн байлгах, замаар олон арга техникийг нь тусалсан юм. Нэгдүгээрт, та халуун усанд эсвэл шүршүүрт авч болно. Хоёрдугаарт, зарим нь бясалгах хэрэгтэй. Гуравдугаарт, сөрөг сэтгэл хөдлөл биеийн тамирын заал, эсвэл дэр / Лийр дээр үеийн болно. Хамгийн чухал нь, дотор хуримтлагдсан байна гэж өөрөө барьж байна. Стресс гарахын тулд хувийн арга замыг бодоод үз л дээ!

амьдралын арга зам

заавал өсвөр насны охид, зөвлөмжүүд амьдралын хэв маягийг явуулж зарим удирдамжийг агуулна. зүйл бол энэ хугацаанд хүүхдүүд эрс өөрчлөгдөж эхэлдэг юм. Үүний зэрэгцээ энэ нь амьдралын замаа хувиргав. уруу таталт, муу зуршил хэлбэрээр илэрхийлсэн нас барах байхыг хичээх хэрэгтэй. Өсвөр насныхан ихэвчлэн ууж эхлэх ба түүнээс дээш гарч тамхи татдаг. Энэ бол буруу юм. Таны эрүүл мэнд сүйрүүлэх биш, эрүүл амьдралын хэв маягийг байлгана.

Мөн энэ талаар өөрийн үе тэнгийнхэндээ дуурайж байна. Эцсийн эцэст, энэ нь ихэвчлэн таныг муу зарчмуудыг заах болно ядуу компанитай холбоотой байж болох юм. Тамхи татах, архи, мансууруулах бодис - таны дайсан. бүх мэдрэхүйн байна. "Хүйтэн" харж уруу таталтанд нь унаж байхгүй бол, "ургуулсан хүртэл". Та нийгмийн нүдэнд эсрэгээр нь жижиг, тэнэг хүүхэд шиг харагдах болно.

амьдралын зорилго

өсвөр насны охид (12 болон түүнээс дээш насны) зөвлөмжүүд - эдгээр нөхцөлгүйгээр дагаж мөрдөх дүрэм биш юм. Энэ нь бага стресс нь таны хувийн бий туслах болно зүгээр л зарим нэг заавар юм. Өнгөрсөн үнэндээ анхаарал хандуулаарай - Та амьдралд зорилго нь яг одоо шийдэх хэрэгтэй.

Та хүрэхийн тулд хүссэн бүхнээ авч үзье. Жишээ нь, сурах (яг хэнд дээр), ажил (хаана, хэн), гэрлэж хүүхэдтэй болох ... Мөн , тэргүүлэх чиглэлүүдийг зохион байгуулах нь тэдний өөрсдийн хүслийн дагуу. Энэ нь зүгээр л гэр бүл, хүүхэд, гэр юм - Жишээ нь хэрэв та асуудлыг бол, профессор болж оролдох хэрэггүй. Энэ нь өөрийгөө хоол хийх, зүү, сэтгэл судлалын судалгааны илүү хандуулах нь илүү дээр юм. Та ажлын гараагаа бүтээхийг хүсэж байна уу? Дараа нь энэ бүх хийдэг. Байрлуулсан тэргүүлэх чиглэл ирээдүйд танд туслах болно.

Хамгийн чухал нь, бүү ай. Энд та ойлголт дутмаг болон үзэл таны цэгт эцэг эхийн алдаа учирч болзошгүй байна. практик харуулж байна дүнд хуучин үеийн амьдралд тэдний өсвөр насны төлөө (ямар шалтгаан нь ямар ч асуудлыг) төлөвлөх оролдож байна. эцэг, эх, дүр дагана уу - энэ нь хүний хувьд өөрийгөө алах явдал юм. үзэл нь түүний цэгийг хамгаалах, эрэмбэлэх, залуучуудад дуртай!