Өвдөг дээрээ алхаж: ашиг тус, хор уршиг, тойм. Бумбын дасгал

Taoist практик нь эрч хүч, эрч хүч, урт настнуудын дасгал юм. Тэд нам гүм, хөдөлгөөнтэй, өвчин эмгэгийн улмаас суларсан, хөгширсөн хүмүүст илүү сайн байдаг. Дадлага нь ямар нэгэн онцгой нөхцөл байдал, цаг агаарын сайн сайхан байдлыг шаарддаггүй. Тэд өдөрт ямар ч үед гүйцэтгэж болно, удахгүй анхны үр дүн гарч ирэх болно.

Taoist алхаж байна

Жирийн алхалт нь маш ашигтай гэдгийг олон хүн мэддэг. Энэ тохиолдолд "өвдөг дээрээ алхах" дасгалын талаар цөөхөн хүн сонссон. Энэ нь гунигтай, гэхдээ энэ маш үнэ цэнэтэй практик энд өргөн тархаагүй байна ...

Өвдөг дээрээ алхах нь хүн бүрт хэрэгтэй. Энэ дасгал нь бараг эсрэг заалттай байдаг. Өвчин өвдөгний үе нь хятадын үр дүнтэй техникийг туршиж чаддаг. Өвдөгний өвдөлтийн шалтгааныг харцгаая.

Өвдөг өвдөж байсан тул?

Хятадын эмч нар үе мөчний биеийн энэ хэсэг дэхь хий ба цусны энергийн бууралтаас болж тосолгооны хэмжээг бууруулдаг. Хэрэв энэ нь байхгүй бол яс нь механизмын хэсгүүдийн нэгэн адил бие биенээсээ арчиж эхэлдэг. Энэ нь хөлний энэ хэсгийн аймшигт өвдөлт, ялангуяа бага зэрэг хөргөсөн тохиолдолд өвдөлт намдаахад хүргэдэг. Өвдөлт ихэсч эхлэх үед - шатаар өгсөх, өндийн явах, урт алхах.

Би яах ёстой вэ?

Энэхүү өвчин зовлон, өвдөг дээрээ алхах нэг л хялбар, маш үр дүнтэй дасгал байдаг. Энэхүү Taoist практик нь танай гэрээлэгчид Qi болон шинэ цустай эрчим хүчээр хангах болно. Үүнээс гадна дасгал нь доод нурууг ашиглан бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулах болно. Wu Xing-ийн онолд итгэх нь ходоод, элэгийг бэхжүүлдэг. Хятадууд ч гэсэн өвчний учир шалтгааныг асар их гэж үздэг, бүгдийг эмчлэхэд ...

Бумбын практик: Технологи

Хэрэв өвдөг чинь маш их хэмжээгээр унах юм бол дасгал хийхийн өмнө илүүдэл шингэний урсгалыг урамшуулах хэрэгтэй. Глюкийн суваг хариуцах цэгүүдэд үүнийг хийх. Тэд хөлний хажуу талд байрлах бөгөөд энэ нь бөөр, элэгний үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг маш чухал цэгүүд юм.

Үүнээс гадна, та цөсний хүүдий цэгүүдийг массаж хийх хэрэгтэй. Тэд хөлний гаднах хэсгүүд, судасны судасны төв хэсэгт байрладаг. Дээрх хоёр цэгүүд хос хосоороо хуруугаараа хуруугаараа хөдөлгөөн хийж, минутын турш дарах хэрэгтэй. Зөвхөн тэдэнтэй хамтарч ажиллахдаа өвдөг дээрээ шууд очиж болно.

Хэрэв та маш хүнд өвчин зовиуртай байвал өвдөг дээрээ унаад дэрээ эхлүүлэх эсвэл орон дээр зогсох хэрэгтэй. Өвдөг дээрээ бүү бууж, зүгээр л тэнд зогсож бай. Өвдөлт эхэлмэгц унтаж эхэлмэгц бага багаар алх. Энэ замаар явахдаа шалан дээр очоод шалан дээр хөнжил цацаж, дараа нь зөөлөн хивс дээр очиж болно. Өдөр бүр энэ дасгалыг өдөр бүр хэд хэдэн удаа хийх нь зүйтэй. Хэрэв та өвдөлт, хүнд хэцүү хэвээр байгаа бол дасгал нь өвдөг дээрээ минут зогсож, аажим аажмаар нэмэгдэж, аажим аажмаар хөдөлж эхэлнэ. Хэрэв муж хэтэрхий сул байвал өвдөг дээрээ зогсоход маш хэцүү байвал та өсгий дээрээ суугаад хөл дээрээ жаахан шилжиж болно.

Энэ Taoist практикийг хэзээ хийх вэ?

Энэ практик нь дараахь нөхцлүүдэд хэрэг болно:

1. Энэ өгүүлэлд тайлбарласан өвдөгнөөс зугаалах нь алсын харааг сайжруулах боломжтой болгодог. Гэхдээ энэ нь яаж бие биетэйгээ холбоотой байж болох вэ? Үнэндээ өвдөг нь шөрмөсний ордонд тооцогддог бөгөөд энэ нь эргээд элэгний сувагтай холбоотой байдаг. Энэ нь "нүдэнд харагддаг" гэсэн үг юм. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь бидний нүдний хараа юм. Бид нүдний хараа сайжирч элэгний нөхцөл байдлыг сайжруулах. Зөвхөн нэг мөч байдаг - дасгал хийхэд та нүдээ аних хэрэгтэй.
2. Мөн жингээ алдахын тулд өвдөг дээрээ алхах, ялангуяа өөх тос нь хонгилд хадгалагдана. Энэ нь Taoist-ийн хувьд маш чухал байсан боловч орчин үеийн эмэгтэйчүүд маш их ашиг тустай байдаг. Энэ тохиолдолд 20 минутын турш өдөр бүр өвдөг дээрээ алхах хэрэгтэй. Өөрийгөө идэвхжүүлэхийн тулд хонгилыг хичээл эхлэхээс өмнө хэмжиж, долоо хоног бүр хэмжилт хийнэ.
3. Taoist өвдөгний зам нь хөл, толгойн цусны хангамжийг сайжруулдаг. Энэ дасгал нь том цутгалан дахь цусны урсгалыг өдөөдөг. Өөрөөр хэлбэл, цус нь толгой, хөлийг нь дагах болно. Толгой: Нүдний байдлыг сайжруулахаас гадна өнгө, үсийг сайжруулах боломжтой. Хөл: Энэ дасгал нь "Алтан азарга" дасгалаас өмнө доорх өгүүллээр тодорхойлогдоно. Алхам аажмаар эхлээд цусны энерги, цусны энерги өвдөг рүү, дараа нь доошоо хөлддөг.
4. Бумбын өвдөг дээр алхаж буй та шүдээ бэхжүүлж, үс, ясаа бэхжүүлнэ. Энэ практикт бөөрний суваг болох доод нурууг ашигладаг. Тэд шүд, үс, ясыг хариуцдаг. Өөрөөр хэлбэл, энэ дасгал нь шүд сулрах, остеопороз болон үс унахаас сэргийлдэг.
5. Өвдөгний үений байдал сайжирна.
6. Хоол боловсруулах замын ажлыг сайжруулах. Өвдөгний хэсэгт гэдэсний суваг байдаг. Үүний зэрэгцээ энэ сувгийн чанарыг сайжруулах нь маш сайн хэлбэр, сайн задаргаа юм.

Эсрэг заалт

Заримдаа өвдөг дээрээ алхах нь эсрэг заалттай байдаг. Энэ нь дараах нөхцөл байдалд хохирол учруулж болно:

• Хөгшрөлтийн үе шат, хүндрэлээс болж Arthrosis;
• Нэмэгдэл, үе мөчний хүнд хэлбэр;
• Өвдөгний хавдар;
• Synovitis - үений үрэвсэл.

Доктор Бубновскийн арга

Иймэрхүү дасгалаас зөвхөн "га" -ын чимээ гардаг амьсгал нь arthrosis-ийг салган устгадаг. Жишээлбэл, сандал нь хүчтэй дэмжлэгийг дагаж, хөлөө нуруун дээр 2-оос доошгүй удаа алхдаг. Дараагийн өдөр нь хэд хэдэн алхмуудыг хийх боломжтой болно. Өвдөгнөөрөө энэ алхмыг 30 алхмаар авч явах ёстой.

Доктор Бубновский өвчнийг өвдөх шаардлагатай гэж хэлэхэд дуртай. "Ha" тэр гимнастикын үр нөлөөг тэр даруй сайжруулах болно. Түүний бүх биеийг түүний өсгий дээр буулгаж, амьсгалаа аваад "Хөөх" гэж хэлээрэй.

Хэрэв та "өвдөг дээрээ алхах" дасгал хөдөлгөөнийг сонирхож байвал үүнийг баяр баясалтайгаар хөгжимд дуртай болго. Ойрын ирээдүйд таны бие эрүүл мэндэд талархах болно.

Өөрийнхөө хүслийг зөв зохиох, "үгүй" гэсэн хэсгүүдээс "салах", "зайлсхий" гэх мэт сөрөг үгсийг бүрэн салгаж авах нь чухал юм. Жишээ нь, "Миний өвдөг сайн нугалж!", "Би эрүүл нүдтэй, үс минь өдөр бүр өтгөрч, хүчирхэгжиж байна" гэх мэт эерэг, итгэл найдвараар дүүргэх нь чухал юм. Өөрсдийнхөө зорилгыг чин сэтгэлээсээ томьёолж, дуртай үедээ давтаж, эерэг тал дээр дасгал хий! Үүний зэрэгцээ нөгөө талаас нөгөөд шилжих шаардлагагүй юм. Өрөөнүүдийн эргэн тойронд өвдөг дээрээ сууж, найм, нарийн төвөгтэй зигзгүүдийг зураад, төсөөлөн бичиж ав.

"Чиний өвдөг дээр алхах" бясалгалын нэмэлт нь "Алтан азарган" биеийг бэхжүүлэх тусгай дасгал ажил болно. Энэ нь бүхэл бүтэн биеийн эв найрамдлыг сэргээж чаддаг!

"Алтан азарга" хөл дээр зогс

Анхны байрлал нь хөлний дээр зогсож, биеийн дагуу доош бууж, гараа суллаж, нүд нь ч хаалттай байдаг. Эхнийх нь иймэрхүү байдлаар өсгөх, хөлдөх хэрэгтэй. Сургалтын явцад нүд нь нээгдэхгүй. Харааны зураггүй байх нь тэнцвэрийн байрлалыг хадгалахад туслана. Харин тархи тэнцвэртэй байдлыг сэргээх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр та хараа хяналтгүй байж чадна.

Хэрэв та нэг хөлөөрөө тэнцвэрээ хадгалж үлдвэл зургаан үндсэн дотоод эрхтэнтэй холбоотой хөлийн бүх цэгүүд өртдөг. Энэ нь янз бүрийн системүүдийн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. "Golden Cock" дадлага хийх нь хөлөнд 2 минут зогсох ёстой. Та туршлага хуримтлуулсан тохиолдолд дасгалын үргэлжлэх хугацааг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Үүнд:

• Радикулит, булчирхайт үзэгдлүүд;
• Бамбай булчирхайн євчин (євчин, гипоталамус нь асуудлын эх їїсвэр болсон тохиолдолд ахиц єєрчлєлт ажиглагддаг);
• Cerebellar хатингиршил;
• Osteochondrosis-ийн илрэл;
• Чихрийн шижин;
• Чихний шуугиан, толгой эргэх, сонсголын дэгдэлт, Meniere өвчин (тэнцвэрийг хадгалахад бэрхшээлтэй);
• Дархлааг бууруулсан;
• Сэтгэл санааны эвдрэл, стресс.

Дорнодын оршин суугчид олон олон хүнтэй харьцуулахад илүү удаан амьдардаг нь гайхах зүйл биш юм. Амьдралынхаа амжилтыг бүхэлд нь эрүүл мэндийг сайжруулах, бүх организмын эрүүл мэндийг сайжруулах шаардлагатай зөв зөв дасгалуудаар хийдэг. Та иймэрхүү дасгалуудыг сурч болно. Тэдгээрийг ямар ч үед гүйцэтгэж болно, танд үнэгүй, гэртээ байгаа. Хэдхэн хоногийн дараа та эхний үр дүнг анзаарах болно.

Өвдөг дээрээ алхах: тойм

Эдгээр бясалгалын талаархи уншлагыг уншиж, зарим хүмүүс (ялангуяа эхэндээ) маш хүнд, хэт их жинтэй, хамтарсан асуудал гардаг гэдгийг ойлгож чадна. Гэвч өвдөгний явсан зөв, тогтмол явдаг өвчтөнд тэдний нөхцөл байдалд эерэг өөрчлөлт гарч байгааг тэмдэглэж байна. Энэ нь тэдэнд янз бүрийн өвчин тусалдаг, тэдний шинж тэмдгүүд болон тэдгээрийн шалтгааныг арилгахад тусалдаг.