Эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжих. сэдэвт зураг: "Эрүүл амьдралын хэв маяг"

Сүүлийн жилүүдэд эрүүл амьдралын хэв маяг нь асуудал биш бид хэзээ ч, сэтгэлд хоногшин үлдсэн 90 жилийн тухай ярих бол илүү, маш хурц байсан ч энэ нь одоо ч байдаг. Энэ тохиолдолд бид амьдралын замыг ойлгох нь "эрүүл", спорт, спорт, амралт чөлөөт цагийн үйл ажиллагаа зонхилох үүрэг, бас зарим нь ёс суртахууны бүрэлдэхүүн хэсэг (ихэвчлэн Харамсалтай нь, багш нар анзаарахгүй байгаа) дээр нь зөвхөн дээр суурилсан байна.

Энгийнээр хэлэхэд, дэмжих , эрүүл амьдралын хэв маяг сургууль, оновчтой зохион байгуулах талаар анхаарч хийх ёстой байгаль орчинд сөрөг нөлөө эсрэг, түүний бүх илрэл нь, амьдралын замыг хамгаалдаг. Энэ нь та биеийн төдийгүй оюун санааны эрүүл мэндийн нас руу нь зөвхөн хэмнэх боломжийг олгодог. Энэ нь тэднийг бүхэлд нь амьдралын чанарыг хадгалах боломжтой болно Энэ аргын үндсэн зарчим нь хүндэтгэх энгийн санааг оюутнуудад илэрхийлэх ёстой.

үндсэн асуудал

Бид санамсаргүйгээр хүч ёс суртахуун дээр байсан өгдөггүй. нийгмийн соёлын бууруулах явдал нь зөвхөн туйлын зэрлэг гэмт хэрэг өсвөр насныхны дунд асар их өснө, бас ийм өвчин (цирроз, гепатит, эмфизем), урьд өмнө нь ихэвчлэн зөвхөн туйлын asocial давхаргууд нь илэрсэн тоог нэмэгдүүлэх нийгэм.

Үнэндээ өнөөдөр хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл нь эрүүл амьдралын хэв маяг нь өргөн тархсан сурталчилгааны юм, гэхдээ нэг зуун хувь нөлөө нь өнгөрсөн 10-15 жилийн үр дагавар нь маш урт удаан хугацаа нөлөөлөх болно, учир нь биш юм.

Харамсалтай нь, залуучууд мансууруулах эм нь хий үзэгдэл хүчин төгөлдөр бус үнэ цэнийг хийсэн байна. "Spice" гэж нэрлэгддэг ашиглах шинэ дэгдэлт - нь нүд гялбам жишээ. Төгссөн, урт нь физиологийн болон бие бялдрын хөгжил цэцэглэлтийн өмнө хувь хүний амьдралын бүрэн устгах - энэ нь бүх л гунигтай үр дагавар. Бид гэрэл согтууруулах ундаа тухай мартаж болохгүй.

Эмч нар урт шар айраг, согтууруулах ундаа коктейль, эрчим хүчний инженерийн хор тулд хүчтэй архи, согтууруулах ундаа илүү ихэвчлэн агуу юм гэдгийг нотолсон байна. Үүний зэрэгцээ, нийгэмд энэ асуудал, үнэхээр хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй бөгөөд бүрэн устгах байх ёстой condescending хандлага тархсан. хүчтэй мансууруулах хор - Өсвөр насныхан мэдэх гэж архи байх ёстой. Ийм залуу насандаа үүнийг идэж дуусгахын тулд хүргэдэг хувь хүний доройтол, эрүүл мэнд, нас баралт буурсан.

Ерөнхий зарчим

Эцэг, эх, багш нар нь ихэвчлэн эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжих эхлэх хэрэгтэй юу насандаа талаар асуусан байна вэ? дэлхийн, тодорхой байсан ч ЗХУ-ын туршлагыг бүх нийгмийн ирээдүйн гишүүн үзэл шатанд тавьсан байгааг харуулж байна, гэхдээ энд бүх эцэг эх нь шалтгаална. өөрсдийнхөө хүүхдүүдэд хувьд эхний ойлголт хоёр, гурван настайдаа тавьсан байх ёстой.

Энэ үйл явц нь насан туршдаа явж байна. Хүний сайжруулах ямар ч хязгаар байхгүй, гэхдээ хангалттай, эрүүл зан үндэс суурь нь хүүхэд болон өсвөр зөвхөн барьж байх хэрэгтэй.

дарамттай байдал

Сүүлийн жилүүдэд илүү их, илүү ихэвчлэн хүүхдүүд ердийн сургуулийн асуудлыг ч даван туулах чадахгүй байгаа ийм зүйл тохиолдвол, хямралын үндэс нь тэд байнга илэрхийлэгдэх хэлбэр, өмнө нь нарийн төвөгтэй орчинд ажиллаж олон жилийн турш, зөвхөн төлөвшсөн хүн оношлогдож байсан юм. байгалийн аргаар асуудлыг шийдэх байх нь хүссэн, бодлоо илэрхийлж чадахгүй байна, залуу хүмүүс улам бүр, эсвэл бүр дэмий ч архи, согтууруулах ундаа нь "уй гашууг усанд живэх" гэж энэ зорилгоор мансууруулах эм нь хүлээн зөвшөөрч эхэлж байна.

Тэнд эмийн амбулатори бүртгэгдсэн тохиолдол арван жил-аас доош насны хүүхдүүд байдаг юм. Энэ нь эрүүл амьдралын хэв маяг нь энэ бүх үндэс нь зогсоох ёстой. Энэ сэдэв маш сэдэвчилсэн байх, улмаар шалтгааныг асуудлын гарал үүсэл ойлгох хэрэгтэй.

Яагаад энэ болж байна вэ?

Харамсалтай нь, зарим нэг шалтгааны улмаас хувьд бага сургуулийн насны , тэр ч байтугай мэргэжлийн дунд асуудал гэж үзэж байна. Яагаад бид, хэрцгий сэтгэл нь хатуурч болон оюун ухааны эвдэрсэн өсвөр насныхан хаана тухай хэрэг бүртгэгч нь гайхаж байна уу? Эцсийн эцэст, зүгээр л "асуудалгүй" үед ч тавьсан! Тиймээс "эрүүл амьдралын хэв маяг сургуулийн өмнөх насны хүүхэд" гэсэн ойлголт боловсролын нь зөвхөн дасгал, бас зүггүй хэлбэрээр зохион ярианд оруулах хэрэгтэй (гэхдээ тааламжтай биш!).

хожим нь амьдралд хүүхэд амжилт нь энэ үед хамаарна. Түүнээс гадна, "Амжилтын" -ийн хүрээнд бид жолоодлогогүй хэрэглээ сүүлийн жилүүдэд маш алдартай юм сэтгэл зүй, боломжийн боловсрол, боловсролтой, хувь хүн бүр утгаараа эрүүл биш гэсэн үг. боломжтой байх болно хүн олон нийттэй харилцах бүрэн эрхт гишүүн болж, нэгэн хэвийн, бат бөх гэр бүл бий болгох.

Энд дэмжих бол юу хийх хэрэгтэй юм бол эрүүл амьдралын хэв маяг. Зургийн HLS сурах бичиг ховор нухацтай авч, тийм болохоор багш нь сайн хоол тэжээл, бие бялдрын болон оюун санааны хөгжилд ач холбогдлыг хүүхдүүдэд дамжуулж байна.

Энэ нь тодорхой эхээр нь сургуулийн насны хүүхэд гадаад орчны бүх сөрөг илрэлийн онцгой өртөмтгий гэдгийг санах хэрэгтэй, энэ үед, хүүхдүүд нь ихэвчлэн гүн сэтгэл санааны гэмтэл, дараа нь тэдний амьдралд үлдсэн хор хүлээн авдаг. Тэд зүгээр л резин шиг олж авсан бүх мэдээллийг шингээж, харин оюун ухааны ямар ч шүүлт хийж чадахгүй байна. Энэ насандаа хүүхдүүд тэд зөвхөн насанд хүрэгчдэд хэлж бүх зүйл маш их хүлээж байна.

Гол нь урьдчилан сэргийлэх ажил

Товчоор хэлбэл, эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжих хүчтэй бага сургуулийн бага ангийн эхлэн мөрдөж байх ёстой. Хүүхдүүд архи, мансууруулах бодис оролдох, эсвэл анх удаа тамхины утаа ч санаа зөвшөөрсөн байх ёстой. Тэд маш хурдан ойлгож аливаа мэдээллийг сонирхож энэ хугацаанд залуу үеийнхэн. Чухал! ямар ч тохиолдолд боловсролын ажлын үйл явц нь шаналгаатай болоод эхэлбэл байх ёсгүй. Ийм зүйлийг суралцах нь "шоу" хийж, хуурай хүнд суртлын журам байх ёсгүй.

Та зөвхөн тэд сэтгэл санааны болон бие махбодийн эрүүл мэнд гэсэн хортой нөлөөний тухай мэдээллийг оруулж, мөн эмийн түүх явуулах хэрэгтэй гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Хүүхдэд зориулсан тэдний үйлдвэрлэл, мансууруулах ургамал болон бусад зүйлийг цэг аргын тухай мэдэх шаардлагатай юм. "Хориотой жимс амттай байдаг" тул уг мэдээллийг сайн эм энэ төрлийн ашиглаж тэднийг өдөөн болно.

Ямар ч тохиолдолд энэ нь нийгмийн эсрэг амьдралын хэв маяг аюулын тухай ярьж, айлган сүрдүүлэх, эсвэл түүнд хүүхдийг заналхийлж боломжгүй юм. Өсвөр насныхан аюулгүй байдлын стандартыг үл тоомсорлон хандлагатай байдаг тул тэд үнэхээр эргэлт буцалтгүй тухай ойлгох хэрэгтэй эмийн аюул болон архи, согтууруулах ундаа. өсвөр Эдгээр сэтгэл зүйн асуудлыг заавал сургуульд эрүүл амьдралын хэв маяг нь үнэхээр үр дүнтэй дэмжих анхааралдаа авах ёстой.

чухал мэдээллийг тайлангийн үндсэн зарчим

Энэ нь гэж хэлэх шаардлагатай эмийн донтох болон хүчирхийлэл гэж донтох нь ямар ч "туршилтын хугацаанд" ч, тэр даруй хөгжүүлж, бүрэн урьдчилан таамаглах аргагүй байдаг. Энэ нь өсвөр насныхан ихэвчлэн зүгээр л ухаарч байхгүй бол хийсвэр физиологийн асуудлын тухай биш ярилцах хэрэгтэй байна, хүний тархинд мансууруулах бодис, химийн хорт бодисын тодорхой нөлөө тухай.

Бид тун удахгүй эдгээр бүх эм авч тэр ч байтугай өөрийн гэсэн бие даасан үндсэн физиологийн хэрэгцээг хангаж чадахгүй байна доголох хүнсний ногоо руу хэнийг ч болж байгаатай талаар ярих мартаж болохгүй. Залуу болон эрүүл хүмүүс байдаг ийм нэг жишээ нь энгийн, ажиггүй дээрэлхэх нь илүү үр дүнтэй байх нь тийм, арчаагүй тахир дутуугийн болох маш их айдаг.

нийгмийн асуудлууд

Ер нь, эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжих данс одоогийн загварын чиг хандлагыг авч байх ёстой. Мансууруулах эм, архи, согтууруулах ундаа авч хурдан охидын гоо сайхныг нь залуу хүмүүсийн хүч чадал, эрүүл мэндэд ямар ч орхиж болохгүй байна гэж хэл. Энэ нь Addict гэдгийг онцлон тэмдэглэх хэрэгтэй - энэ нь хуучин хүний зүгээр л нэг хоосон бүрхүүл, тэдний хяналтгүй шунал тачаалын хянаж робот юм. Архидалт нь сэдэв илчилдэг, хэрхэн, залуу, эрүүл, өнгөрсөн хугацаанд амжилттай хүмүүс устаж үгүй амьдралаа төгсгөл амьдрал жишээ амьдарч байгаа үр дүнд өөр нэг саванд, "үлдэгдэл" бусад бүх зүйлд сонирхолгүй болсон байх ёстой.

Тиймээс ямар ч тохиолдолд энэ нь архидан согтуурах нь нэг эсвэл аль аль нь эцэг эх нь тэвч / зовсон гэр бүлд ирсэн оюутнуудын зарим нь хувийн асуудалд анхаарлаа хандуулах нь чухал биш юм. Энэ нь зөвхөн маш их бэртсэн хүүхдүүд байна, гэхдээ бас тэднийг тохуурхах үе тэнгийнхэн объект болгодог.

тэнэг - Өсвөр үеийнхэн ямар ч найдваргүй нөхцөл байдал байхгүй бөгөөд асуудал хол шилжих, өөрсдийгөө мансууруулах бодис наалдахгүй, эсвэл согтуу авч гэдэгт итгэлтэй байх хэрэгтэй. багшийн даалгавар нийгмийн "салхитай" өсвөр бусад хүмүүсийн асуудлын талаар мэндийн идэвхтэй хүмүүс нь өсгөх явдал юм.

сургуулийн өмнөх нас

Мөн эрүүл амьдралын хэв маяг гэж юу болохыг, сургуулийн өмнөх тулгуурласан байх ёстой вэ? Бид удаа дараа онцлон тэмдэглэж байсан шиг, энэ хугацаанд бүх хожим амьдралын үндэс суурийг тавьжээ. Энэ үед гол үүрэг их хялбар байдаг боловч тэр үед маш чухал юм:

• Нэгдүгээрт, энэ нь хэмжиж, ухаалаг өдөр тутмын хүүхдүүддээ заах ёстой.
• Хоёрдугаарт, тэд идэвхтэй тоглоом нь, гадаа ажил мэргэжилтэй нь хайр оршиж хэрэгтэй. Тодруулж хэлбэл, энэ сонирхолтой байх нь зүгээр юм хүүхдийн тоглоом шиг.
• Гуравдугаарт, Сургуулийн өмнөх насны сайхан, сайхан ойлгож зааж байх ёстой. Хуулбарлах уран бүтээлчдийн тэр гоо сайхныг, эрүүл, хүчтэй хүний эв нэгдлийг харуулж харуулах ёстой.
• Дөрөвдүгээрт, тэр ч байтугай зарим нь бие махбодийн гажиг байх, хүчтэй зоригтой, хүсэл эрмэлзэлтэй хүмүүсийн тухай ярих нь тогтмол шаардлагатай байдаг, үргэлж эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдах гэж оролдсон.

сургуулийн гол урьдчилан сэргийлэх ажил

Энэ бүхэн нь одоогийн бодит гэрэлд нэн чухал юм. Олон сурган хүмүүжүүлэгчид боловсролын үйл ажиллагааг зөвхөн эцэг, эх нь тэд бараг гүйцэтгэсэн сургуульд, эрүүл амьдралын хэв маягийг ерөнхий дэмжих шилжүүлэх. Ер нь тэд зарим нь зөв, гэхдээ тийм цаг хугацаа, хүчин чармайлт нь тэд ердийн үлдэгдлийг байгаа ихэнх хүмүүс, одоо ажил өдөр, шөнө завгүй байна.

Үүнээс гадна, олон эцэг, эх нь ердөө л Боловсролын хангалттай түвшинд байхгүй бол, тэд ямар ч сурган хүмүүжүүлэх хүсэл сонирхолтой байна. Учир нь энэ нь ихэвчлэн байдаг шиг маш баян, чинээлэг гэр бүлийн өсвөр насныхан яагаад асуудал эхлэх ганцаардаж мэдэрч, орхигдуулсан, мөн. Энэ асуудлыг, түүний дотор засах нь эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжих чиглэсэн байх ёстой. Ялангуяа боловсролын байгууллага бүрт өөр өөр ямар нэг зүйлийн төлөө ухуулга хөтөлбөр, харин нийт түүний заалтууд нь хүн болгоны хувьд ижил байдаг.

сургууль, сургуулийн өмнөх хүүхдийн ажлын үндсэн чиглэл

боловсролын байгууллага нийт ажлын дараах үр дүнд хүрэхэд чиглэгдсэн байх ёстой:

• эрсдэлтэй таашаалыг зарчмын хувьд эдгээр ойлголтуудыг татгалзах хөгжүүлэх өсвөр насныхны дунд эрэлт хэрэгцээ буурч.
• Багасгах, мансууруулах бодис болон согтууруулах ундааны тохиолдлыг арилгах.
• нийт нийгмийн орчинг сайжруулах.

Энэ бүх ажлуудын даван туулах спортын нэр хүндийг дээшлүүлэх, нийгмийн ёс суртахууны суурь нь сэргэж тусалдаг.

хичээлээс гадуурхи сургалтад биеийн тамирын үйл ажиллагаа явуулах

бага ангийн хамт тэр ч байтугай эхлэх ёстой. А агуу арга нь спортын нэр хүнд Хичээлээс гадуурх сургалтын ажил "Эрүүл амьдралын хэв маяг" болдог сайжруулах. Энэ хүрээнд энэ хэлбэр нь таны биеийг хадгалах давуу тал нь юу болохыг хүүхдүүд харуулах шаардлагатай. Хэрхэн илүү сайн хийх вэ? Мэдээж хэрэг, тоглоомын, хөгжилтэй, хичээлээс гадуурхи сургалтад үйл ажиллагааны хэлбэрээр.

Хамгийн амархан арга нь Олимпийн наадмын түүхийн талаар тэдэнд хэлж, спортын чухал ач холбогдолтой санааг хүүхдүүдэд дамжуулж байна. Энэ нь саяхан манай улсад дэлхийн явуулж байна гэж юу ч хялбар байдаг амьдралын хамгийн чухал спортын үйл явдал юм. скриптийн юу гэж бодож байна? эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжих нь дараах алхмуудыг агуулсан байх ёстой:

• Эртний Грекийн тухай яриа хэлэлцээ Тэргүүлэх.
• нь хүртээмжтэй, сонирхолтой байдлаар энэ нь хаана, хэрхэн анх удаа наадам зохион байгуулсан тайлбарладаг.
• Дараа нь өнөөдрийг хүртэл эрт үед нь энэ үйл явдал түүхэнд руу товч аялалд дагадаг.
• Дараа нь та шагналаар тоглоомын тэмцээн цуврал барих хэрэгтэй.
• эрүүл амьдралын хэв маягийг ач холбогдлын талаар Хаалтын илтгэл.

Энэ арга нь "Эрүүл амьдралын хэв маяг" Хичээлээс гадуурх сургалтын ажил хийж болно шүү дээ. Энэ нь мэдээж хүүхдүүдийн гомдол гаргаж болно.

спорт, биеийн боловсролын ач холбогдол

спортын хувьд. Олон багш нар "хуучин сургууль" нь ихэвчлэн нь зөвхөн нас, боловсролын хөтөлбөрийн хувьд ч, мөн харгалзан оюутан тус бүрийн бие бялдрын хөгжлийг авч болохыг дасгал хэвийн байх ёстой гэж бодож байна. Нэг нь ихэвчлэн оюутнууд бүлэг зүгээр л учир нь үнэндээ багш нь тэдний биеийн ерөнхий байдал дээр хөнгөлөлт хийж чадахгүй байсан гэж биет соёлын хичээл үнэхээр үзэн ядаж эхэлдэг гунигтай нөхцөл байдлыг ажиглаж болно.

багшийн даалгавар - (!) оюутны спортын бүрийн ашиг сонирхолд. Энэ нь тухайн спортын оюутнуудад тодорхой болгох нь чухал юм - энэ нь түүний өөрийн бие хувцас төлөө бус тэмцэж, байнгын уралдаан биш. Физик боловсролын баяр баясгалантай, сонирхолтой үйл ажиллагаа байх ёстой, мөн биеийн эв нэгдэлтэй хөгжлийг дэмжих тулд бие махбодийн үйл ажиллагаа хэвийн байх хэрэгтэй. хэн нэг ачааллыг даван туулах чадахгүй байгаа, тэдгээр нь буурсан байх ёстой бол, цаг хугацаанд нь хүргэж байна.

Бусад чухал үйл ажиллагаа

Энэ нь Өмгөөллийн тухай зөвхөн анхаарч байх ёстой. цаг хугацаа авсныхаа үнэ цэнэтэй юм харахад залуус материалыг өгүүлсэн сурсан. Энэ зорилгоор төгс зураг "Эрүүл амьдралын хэв маяг" юм. нэмэлт хичээлээс гадуурх сургалтын үйл ажиллагааны хувьд, энэ нь бүх оюутнууд нь бүхэл бүтэн сургуулийн уралдаанд зарцуулах боломжтой юм. ердийн байдлаар ялагчид тэднийг урамшуулах болно зарим нэг шагналаа авах ёстой.

Эдгээр тоо нь ерөнхий ямар шаардлага биелүүлэх ёстой вэ? Эрүүл амьдралын хэв маяг - ойлголт хол хийсвэр явдал юм, тийм болохоор залуус, тэдний ажил, юу хийх нь харуулдаг тулд та хожуу нас хүртэл сэрүүн эрч хүчтэй, эрчим хүчийг бүрэн дүүрэн байхын тулд байх ёстой гэж байна. Бид тэдэнд спортын хийж чадахгүй бол хүмүүсийг харьцуулах санааг өгөх хэрэгтэй.

Тиймээс зургийн уралдаан гэх мэт багтана цогцолбор төсөл "эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжих", урлаг, спортын зан Хичээлээс гадуурх сургалтын ажил, амьдралын зөв замд нь түүний хандлагын тухай ярих нь биечлэн хүүхдүүдэд туслах, тэдний ой энэ тухай бүх чухал мэдээллийг засах нь илүү дээр юм ойлголт.

үр дүн нь

Энэ нь өнөө үед дээрх бүх түүнээс дээш, эсвэл улс орон даяар олон сургууль болон бусад боловсролын байгууллагын бага идэвхтэй гүйцэтгэсэн гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тэгээд аль хэдийн эерэг нөлөө. Залуу хүмүүсийн дунд тамхи, архи, согтууруулах ундаа хэрэглэх талаар эрс "Fashion" унасан байна, дахиад нийгэмд спортын гүйцэтгэх үүргийг нэмэгдүүлэх эхэлдэг. ихэнх тохиолдолд донтой цэвэр хүлцэнгүй хандлага нь, ихэнхи нь энэ өвчний хор уршгийг ойлгож байна. Гэвч ажлын эрчмийг бууруулах одоо ч асуудал нь маш яаралтай юм, учир нь маш эрт байна.