Энэ нь жирэмсэн үед идэж чадахгүй байгаа

Энэ нь ерөнхийдөө залуу эхчүүд ийм хоёр нь, ярих, их хоёр дахин идэх хэрэгтэй гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна. Мөн энэ нь маш их алдаа юм! Ирээдүйн хүүхдийн хоол хүнс нь маш өчүүхэн хэсгийг шаарддаг бөгөөд хос цахилгаан цорын ганц залуу ээж хор. Бүх дараа, өндөр илчлэг хоол нь 15 кг дээд тал нь цуглуулах эрхтэй хэвийн төрөлт хурдан жин ба жирэмслэлт дэмждэг.

эрүүл мэнд болон амин дэм, биеийн ашигтай элементүүдийг баялаг, харин хоол хийх нь зөвхөн эрүүл, байгалийн бүтээгдэхүүн хэрэглэж, хортой арилгах. Тийм учраас гэдгийг мэдэж байх ёстой бүр эмэгтэй хүн жирэмсэн үед идэж болохгүй.

Нэгдүгээрт, цэвэршүүлсэн элсэн чихэр дээр суурилсан ямар ч сайн чихэр хийж, жишээ нь, бялуу, нарийн боов, зайрмаг болон чихэр бүх төрлийн. Эдгээр зоог нүүрс ус нь маш их агуулсан, тэдний байнгын хэрэглээ нь өөх, тос, эмэгтэй хүн бүр маш аймшигтай устгасан хүргэдэг. Үүнээс гадна, ихэвчлэн амттан нь ихэс дамжуулан үйл ажиллагаа, будаг, хүүхэд хортой байдаг агуулдаг.

Энэ нь цагаан гурилаар хийсэн нь хангалттай тэдний дотор витамин В, Е, болон нүүрс ус битгий оруулаарай нарийн боов санаж байх хэрэгтэй. Мэдээж, хүн бүр мэддэг Та жирэмсэн идэж болохгүй гэсэн түүхий эд, шүүрхийгээр хэлбэрээр хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, түүнчлэн мах, загас бүтээгдэхүүн. хэрэглээний өмнө ч сүү нь ариутгаагүй байнга бактери агуулсан нэг хэсэг болгон, чанасан байх ёстой. Жишээ нь, listeriosis нэртэй бактери зэрэг өвчний нөлөөлөгч бодис юм үхрийн галзуу өвчин.

Гэр бүлийн байдлаар хатагтай, та байнга органик хүнсний ногоо эхний хоол идэх ёстой. Одоо хадгалдаг уртасгах, янз бүрийн ургамал, хурдан шөл тусгай хоол тэжээлийн нэмэгдэл нь өргөн хүрээний санал тавиур амьдралыг бүтээгдэхүүн. Энэ нь тодорхой болсон жирэмсэн хувьд энэ нь боломжгүй юм гэдгийг эмэгтэйчүүд, хадгалах хамт хоол идэх нь уураг, хүүхэд бүрэн хөгжилд маш чухал юм устгах юм. Үүнээс гадна, шинжээчид эдгээр нэмэлт бодис агуулсан хоол хүнс тогтмол хэрэглэх, хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг гэдгийг харуулсан хорт хавдрын эсийн.

Та мэдээж та их хэмжээгээр жирэмслэлт маргарин үед идэж чадахгүй байгаа гэдгийг санах хэрэгтэй. сонирхолтой мэдээ, Шинэ Зеландад их сургуулийн эрдэмтэд заасан байдаг. Тэд судалгааны цуврал хийж, маргарин бүрэлдэхүүн ирээдүйд ургийн IQ түвшинг бууруулдаг болохыг тогтоожээ. их өөх зүрх судасны өвчний хөгжилд урьдач нэмэгдүүлдэг гэдгийг дурьдах байх.

Энэ нь агуулсан жирэмслэлт хоол үед нэг нь идэж чадахгүй гэж нэрлэдэг хорт хавдар үүсгэх бодис. Эдгээр утсан загас, мах зэрэг орно. Олон эмч нар жирэмсний сүүлийн улиралд хэтэрхий шорвог хоол идэх ялангуяа, эмэгтэйчүүдийг хорих. давс биед хуримтлагдах хандлагатай дараа хавдар нэмэгдсэн үр дүнд. Жирэмсний сүүлийн сард мэргэжилтнүүд давс бүрэн татгалзах санал болгож байна, гэж, нэг жирэмсэн эмэгтэй таны хоолны дэглэм нь зөвхөн давс агуулсан байх вэ хоол хүнс оруулсан байх ёстой.

Жирэмсэн үед идэж чадахгүй зүйлийг тайлбарлах зарим нэг мухар сүсэг байдаг. Жишээ нь, муж дахь эмэгтэй өндөг хоёр өндөгний шар байдаг бол ихэр төрөх болно гэж идэж болно. Зөвхөн онцгой ойрын ирээдүйд давхар баяр баяслыг олж мөрөөдөж буй ээжүүдийн байна.

ирээдүйн эхийн хооллолт нь үргэлж ус болон бусад шингэн багтана. Энэ газар нутагт, бас тодорхой хязгаарлалт байдаг. Залуу ээж бүрэн кофе, хүчтэй цай татгалзах хэрэгтэй. Харин өглөө ундаа сэргээгч ямар ч хийж чадахгүй бол та каффейн агуулсан байх вэ кофе үүнийг солих хэрэгтэй. Мэдээж хэрэг, согтууруулах ундаа чанд тэд сөрөг ирээдүйд ургийн хөгжил, хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд нөлөөлж болох талаар хориглоно. Энэ нь цэвэр шүүс, жимсний цай эдлэх энэ үед хамгийн сайн арга юм.