Хүнд ашиг шилмүүст ой нь юу вэ?

дамжуулан зугаалж шилмүүст ой, хүн бүр таашаал болон зугаацлын мэдэрдэг. Эдгээр газруудад энэ нь цэвэр агаар, үзэсгэлэнт мод таатай ачаар юм. Харин хүнд шилмүүст ой ямар үр ашиг авчрах, ямар үүрэг нь экосистемийн тоглож?

агаар

Хүн бүр мод манай гариг эрүүл агаар нь чухал гэдгийг мэддэг. хүчилтөрөгчийн цэвэршүүлэх асар их хувь нэмэр танилцуулж байна шилмүүст модоор. Тэд идэвхтэй бодис, дэгдэмхий эмгэг үүсгэгч хүчин төгөлдөр сулруулах ямар байна үйлдвэрлэх хүчин чадалтай юм. Тиймээс тэд с рьеэгийн Bacillus ялах болно.

Бид ашиг шилмүүст ой phytoncids үеийг авчрах ямар үзвэл, энэ нь эрүүл мэндийн сувиллын ихэнх нь эдгээр газруудад зохион байгуулж байгаа учраас тодорхой болж байна. Ихэнх тохиолдолд энэ сайжруулах гарын авлага хүмүүс сүрьеэгээр шаналж. Мөн эдгээр газрууд нь архаг стресс туулж тамхи татдаг, ард түмэнд тустай байх болно.

Энэ нь агаарын шилмүүст мод, нэг шоо метр дунджаар 200-300 бактери дээр байдаг гэсэн тооцоо байна. онтой харьцуулахад энэ тоо хотын агаарын найрлага нь хүчилтөрөгчийн нарс бараг ариутгасан гэж үздэг учраас бага байна. Тэгэхээр ойд явж хүн бүр дор хаяж нэг цагийн турш, тэр шилмүүст ой ямар ашиг тус авчрах харж чадсан юм. Товчхондоо бид дүгнэж болно: эдгээр газруудад хүчилтөрөгчийн төрийн тэд зүгээр л хэрэгтэй хүмүүс амь насыг аврахын тулд юм.

ойн Жимс

Шилмүүст ой мод, бусад материалыг гол нийлүүлэгч юм. Эдгээр нь анагаах ухаан, гоо сайхны өргөн хэрэглэгддэг боргоцой болон нарсны зүү, зэрэг орно.

нарсан ой авчирсан тэтгэмж, нь зөвхөн хүнд төдийгүй амьтанд хамаатай. Энэ нь маш олон амьтан, мэрэгч гэр юм. Тэд конус үрийг, өгөөмрөөр үүнийг нь шилмүүст модоор өгөх хооллодог. Эдгээр газруудад бид шувуу ариун бөгөөд ихэнх нь ховор байдаг олдлоо.

Байгаль орчин, уур амьсгалын

шилмүүст ой, манай гарагийн холбогдох цаг уурын ашиг тус. фотосинтез дамжуулан температурын өсөлт сэргийлдэг нүүрстөрөгч их хэмжээгээр, шингээж байна. Мэдээж улмаас устсан ой энэ чадвар ихээхэн сүүлийн жилүүдэд багассан байна. температур, чийгшил дээр газар дээр нь бас ой нөлөөлдөг.

Үүнээс гадна, нарс ой байгаль орчинд чухал юм. Жишээ нь, эдгээр газруудад газар тийм хөрсний эвдрэлээс сэргийлэх, хур тунадас нь асар их шингээдэг. Rain, ойн бүх давхаргаар дамжин өнгөрч, шүүх, ундны усны эх дэлхийгээ нөхөн сэлбэх, газар доорх гол горхи цутгадаг байна.

хүний эрүүл мэнд

Гэхдээ хүний эрүүл мэндэд шилмүүст ой ямар ашиг тус авчрах? Хэрэв та хүчтэй хурцадмал байдал, ядрах, эсвэл сэтгэл гутрал мэдэрдэг бол, та нарс газар зугаалахаар явах хэрэгтэй. Хүний төв мэдрэлийн систем дээр энэ нь цэвэр агаар ашигтай нөлөө ионууд.

Гэхдээ юу бол тэнд ийм ойр, аялал ямар ч боломж байдаг вэ? боргоцой, зүү, суналт, бүх төрлийн - Бид мэдэлд, ойн бэлэг байдаг гэдгийг санах хэрэгтэй.

Зүү түүний гишүүнчлэл чухал бүрэлдэхүүн хэсэг орно. Тэдний дунд, витамин С, Е, F, K, H, V1,2,6. Зарим сэлбэхийг болон зүү, тэдний эмийн сан Олон төрлийн амин дэм амжилттай солих нь decoctions бэлтгэнэ.

Тамирчдын авсан жор

Тэдний хоол залуу зүү нэмж байгаа хүмүүс витамин дутагдалтай, энэ нөхцөл холбоотой шинж тэмдэг зайлсхийж чадна. Чанасан өмнөх, ус хөргөх нь витамин цогцолбор бэлтгэх зорилгоор энэ нарсны шилмүүсийг дөрвөн аяга авч, гурван шил тэднийг хамгаалах шаардлагатай байна. Гурван хоногийн турш харанхуй газар тавь. Шаардлагатай эм өдөр бүр хурцдаад ууна. Өглөө нь хагас аяга, үдээс хойш мөн.

Та overstrain бол

Гэхдээ ямар ашиг та маш их ядарсан мэдэрч байвал, шилмүүст ой авчирч, хамгийн ойр нарсан ойн хол байна вэ? амарч, таны ая сайжруулахын тулд, та бэлтгэж чадна softwood халуун ус, ус руу түлхэн, нүдээ хааж, амрах. Халамжийн нэн даруй ирэх болно.

шаардлагатай 100 мл (эсвэл г), шингэн болон хуурай бэлтгэхийн тулд нарс ханд. Түүний 37 градусын температуртай усанд шингэлж. Гэвч ваннд дүрж зөвхөн ингэснээр зүрх талбай усанд биш байсан зөвшөөрнө. амралт журам 15 минут хүртэл үргэлжилсэн байна. Та сар бүр бусад өдөр зэрэг зохион хийж болно. Энэ арга нь зөвхөн ядаргаа чадахгүй байгаа, гэхдээ бас dystonia, мэдрэлийн болон нойр хулжих илрэлийг хөнгөвчлөх.

хүйтэн үед

Эрт дээр үеэс бидний өвөг дээдэс нь тэд гацуур болон нарсан салбар байшин чимэглэсэн, шилмүүст ой ямар ашиг тус авчрах мэдэж байсан, тийм болохоор тахал үед, ариутгаж болно. Тэд өвчин үүсгэгч дээр хортой нөлөө хангалттай байх ёстой.

хүйтэн, бусад халдварын үед Өнөөдөр шилмүүст амьсгалахыг хийх боломжтой. бэлтгэхийн тулд, та гацуур овойлт авч болно. Тэд уурын байх ёстой тээрэмдсэн, усанд чанасан (1: 5). гал дээр тавьж, хагас цаг буцалгана. Ostuzhennoy шөл шүүсэн. тухайн үед амьсгалах, 20-30 мл-ийг хэрэглэнэ. Харин эм нь 80 ^{0 С-60 0} хооронд температур хүртэл халааж өмнө

гоо сайхны тухай

эрүүл мэндийн шилмүүст ой, түүний бүтээгдэхүүний гадна эмэгтэй хүний гоо сайхныг хувь нэмэр оруулна. Тиймээс, шинжлэх ухаан, урт антиоксидант зэрэг quercetin гэж нэрлэдэг байна. Тэр чөлөөт радикалуудын биднийг хамгаалж чадах юм. Dihydroquercetin - судлаачид шилмүүст мод авч болно бүрэлдэхүүн хэсэг. Улмаас түүний антиоксидант шинж чанар, энэ нь арьсыг шулуухан хэлэхэд боломжтой юм. Тэгээд digidrokvartsetin гоо сайхныг хувь нэмэр оруулах гадна идэвхтэй дархлааны систем, дэмждэг хэвийн цусан дахь холестерины түвшин хүргэдэг нь зүрх судасны өвчний эсрэг урьдчилан сэргийлэх нөлөө үзүүлдэг байна. Мөн энэ бүрэлдэхүүн ачаар хэвийн бодисын солилцоог сэргээсэн.

Эцэст нь хэлэхэд

Мэдээж хэрэг, хүний шилмүүст ой ашиглах нь үнэлж баршгүй бөгөөд үүнийг байнга зочилж хүмүүсийн мэдэж байгаа. хүн бүр яагаад наад зах нь заримдаа нарсан ой, эсвэл ой нь алхах, эсвэл амралтаар явах хэрэгтэй байгаа юм. Эдгээр газруудад цаг хос, бид тэдний эсүүд нь чухал ул мөр элементүүдийг баяжуулах байхад, хортой нян алах нь хялбар ялгадас өгч, бусад ашигтай нөлөөг хүлээн авах болно.

Нэмж хэлэхэд, бид нарс, эсвэл хуш модны гайхамшигт цахилгаан шатны хонгил нь авч үзэх үед бид харж ХДОА хөл дамжин зөрчсөн нарны туяа, зэрлэг шувуудын дуулж сонсож, бидний сэтгэл салхины зохицол хийгээд амар тайван байдлын нь үгээр дүрслэхийн аргагүй мэдрэмж байдаг юм байна. мэдрэлийн систем амарч, өдөр тутмын стрессийн дараа хэвийн байдалдаа эргэж ирэх Энэ нөхцөл нь зайлшгүй шаардлагатай юм.

Гэхдээ зүрхний өвчин эмгэг, цусны даралт нь зовж, ард түмэн шилмүүст таримлын талбайд алхах нь болгоомжтой байх ёстой. үнэн хэрэгтээ тэд амьсгал зүрхний өвчин, чих шуугих, эсвэл тасалдал гарч болох юм. жуулчдын Энэ ангилалд хамгийн сайн шийдэл дээр алхаж байгаа холимог ой, ард түмэн ч бас түүнийг харсан зүйлээсээ сэтгэл ханамжийг авч болно.