Хэрхэн өөрийн гараар цохилт ажил хаях: Хар тугалга арга

Зарим нь үл мэдэгдэх шалтгааны улмаас эрэгтэй тэмцэх явцад үргэлж түүний нударга ашиглах ёстой гэж үзэж байна. Гэсэн хэдий ч, бодит байдал дээр, хүчтэй цохилт түрэмгийлэл довтлогч дарах бага үр дүнтэй биш гартаа байна. Үүнээс гадна, энэ сонголт нь ийм travmoopasen байна. Тухайлбал, өөрийн гараараа цохилт хуруунуудын үен хохирол эрсдэлийг бууруулдаг, хугарал олж авах боломжийг энд дурьдах нь биш. дайны Ийм арга нь зөвхөн довтолгооны үр дүнтэй шийдэл харагдаж байна, гэхдээ бас сайн улаан май юм.

үр ашигтай цохилт ил гар вэ?

Анх харахад түүний гар тулдаг хэтэрхий ноцтой "зэвсэг" биш юм шиг санагдаж болох юм. Гэсэн хэдий ч, үр нөлөөг үнэлэх зорилгоор нөгөө талаас нь түнш тавьж, хангалттай энэ аргын үр дүнтэй, цээжний дунд түүнийг нудрах, рг лттэй. Ийм тохиолдолд хүн наад зах нь балансын гадуурх байж болох юм. За, харайх алгаа хийж болно бол - доош унагасан.

Энд энэ нь хэт их эрч хүч тавьж, биеийн бүрэн жин нь түлхэц өгөх шаардлагагүй юм. Тохиромжтой арга нь үндсэндээ талд массыг татах магадлал бага байна гэмтээж болно.

урд чиглэлд нь гараа хэрхэн зодож вэ?

Шаардлагатай бол Эсрэг талынхаа цээжний цохилт далдуу түүний суурийг, мөн өсгийг гэж нэрлэгддэг бус, хэрэглэж түлхэж. Сүүлийнх чигчий хуруун доор байрласан газар нутаг дэвсгэр юм. Энэ тохиолдолд, дал бага зэрэг дугуйрсан байх ёстой, мөн хуруу - цаг ба нягт хаалттай.

тохой аялал жуулчлалын чиглэлийг дагаж, мөн гадна үлдсэн үгүй биш эсэхийг шалгах хэрэгтэй хачирхалтай хэрэгтэй. Туйлын хүслээр бол энэ нь "өсгий" алган адил хавтгайд шилжих ёстой. Зөвхөн энэ тохиолдолд, тэр нь хамгийн үр дүнтэй цохив. биеийн хангалттай хөдөлгөөн ээлж нэмэлт нэмэлт хүч хавсаргах хэрэгтэй.

хүзүүн дээр нь цохилт нь алган гадна зах

хүзүүн дээр нь гараа Clumping зах backhand зөвлөж байна. хамгийн хүчирхэг эдгээр нөлөө үйлдлийн гар нь их биенээсээ хавсаргасан байгаа аль тал нь дарж дараа нь гарч эргэж хурцатгаж байна. гэмтэл жигүүр зайлсхийхийн тулд болж өгвөл хэвлий хуруугаа өмнөх. Хүзүү нь түүний гар, довтолгооны тусламжтайгаар тохиромжтой ийм цохилт.

нүд далдуу халдлага

нүд нь биед маш эмзэг, тендер оноо байна. Үл хамааран хэрхэн түрэмгий, эсвэл болсон дайсан, заасан газарт гартаа халах нь түүнийг өөрийн бодол харамсах болно.

алган ийм халдлага бааз, нүд нээх нутагт яг хэвтэж байх ёстой явуулсан. Энэ нь бутлах, цохиж энэ нь доороос дээш нь хөдөлгөөн хийх нь зүйтэй.

нүдэнд нь амжилттай халдлагын улмаас хурц өвдөлт өрсөлдөгч нь ухамсрын алдах магадлал өндөр байгаа юм. Энэ нь ийм арга хэмжээ довтлогч, ялангуяа эрчимтэй биеэ авч явах үед зөвхөн онцгой тохиолдолд хандаж байх ёстой яагаад юм.

уруулыг ажил хаях

Nasolabial дахин нэлээн сул цэг ажилладаг. Олон мэдрэлийн төгсгөл байдаг. Цаашилбал, гавлын ясны салбарт хамрын мөгөөрсний эд холбогдсон өгсөн байна.

Энэ нь алган ижил суурь өртсөн байна. Desirably сунгасан гар дээр онцлон анхаарч нь уруулыг нүхлэх. Тиймээс, та хохирлын боломж нь зөвхөн зөөлөн эдийн зогсохгүй шүд нь довтолж байна нэмэгдэх болно.

гартаа түүний чихэнд Blow

Энэ тохиолдолд хажуугийн халдлага. мөргөж гартаа ард нэг хавтгайд мор болон тохой. онцгой ач холбогдолтой энд яг тохойноос байр суурь юм. гар нь дайсныхаа толгой дээр хүртэл хуулга нь сүүлийн мөрөн доор байрлуулж, Хэрвээ бугуйн магадлалтай юм.

дал модны зах чих утга нөлөө дараа аарцаг, хөл нь нэмэгдэл хөдөлгөөн болон даруулга бүс юм. Attack ийм дохио зангаа, өлгүүр, өөр нэг мөч нь энэ нь ээлжлэн урд байрлах ба урагш жижиг алхмын дараа хоёр дахь импульс шиг сагс явуулсан болно.

Нүхлэх зэрэгцээ толгой нь аль аль талдаа байж болно. Түүний гарт нь чихэнд дээр ийм цохилт юу үүсгэдэг вэ? үр дагавар энд дараах байна:

• тэсвэртэй дуу чимээ гарч толгой мэдрэмж дуудлагын;
• сансарт чиг баримжаа түр алдах;
• толгой эргэх,
• урагдал eardrums, (а хүчтэй, ажлаас халах батлагдсанаас хойш тохиолдолд) хуралдааны хэсэгчлэн, эсвэл бүрэн алдагдал.

хамар Blow

доод эхлэн талуудын хийсэн байна. эрчим хүчний гол алган суурь төвлөрч байна.

хамарт ч гэсэн бага зэрэг түлхэх нь хэцүү цочролд хөгжил, өрсөлдөгчөө байлдааны чадвар бүрэн алдахад хамар дээр нь хүнд цус алдалт үүссэн нь дуулиан шуугиантай байна. танилцуулга нутагт өөрийн гараараа хүчтэй, рг лттэй халдлага та хамраа хувааж боломжийг олгодог. үр дүн нь ихэвчлэн эд, тархины гэмтэл ясны хэлтэрхий нь нэвтрэлтийн гүн юм. Тиймээс ийм дайралт хийх үед үүнийг хэтрүүлэн байх нь хичээх хэрэгтэй.

эрүү нь Attack

халдлага төрлөөр үзүүлсэн дүрмийн нь тусгай бусад үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ тохиолдолд, халдлага өсөхөөр үг биш, эсвэл шулуун зам ба ташуу. Та "өсгий" Palm, түүний суурь болгон ашиглаж болно.

Ийм халдлага нөлөө uppercut барьж төстэй юм. эргэлтийн бие нь орон сууцны хасагдах өрсөлдөгч дамжуулан зохих ач холбогдол ба дамжуулах нэмэлт эрч хүч нь бараг баталгаатай. Үүнээс гадна, таны өрсөлдөгч нь түүний хэлээ хазах боломж байна.

"Үхсэн гар"

Ийм хөдөлгөөн нь ихэвчлэн далдуу гар бөмбөгийн цохилт гэж нэрлэдэг. сойз суларч довтолж байх үед. технологийн дундуур нь завсарлага доош нь дээш нь бага зэрэг дотогш нь шүргэх чиглэлд тохиолддог. орон сууцны харгалзах нугалахад хөдөлгөөний дагалдуулсан.

Санал болгож буй халдлага арьсны гэмтэл удаан чиглэсэн, дотоод эрхтэн хэрэглэх илүү өнгөц эд хохирол. Үүний хэрэгжилт дайсан хариу авах боломж олгохгүй байх нь маш бага дүүжин хийх хэрэгтэй.

Түүний гараараа тулаанд хийх давуу тал

гараа хачирхалтай явцад олж авсан байж болох хэд хэдэн ашиг тус байдаг:

1. гар нягтрал - эхний болон гол давуу тал нь нэг юм. боловсруулах далдуу зөв CAMS ашиглах харьцуулахад илүү хүчтэй цочролд боломжийг олгодог. Энэ нь боксын гол асуудал нь хуруу боолт, хамгаалах бээлий засах шаардлагатайг дэмжигч гэж нэрлэдэг. Тэр ч байтугай туршлагатай сөнөөгч ихэвчлэн хүнд халдлагын үеэр нүцгэн нударга эвдэх. Гэхдээ энэ тулаан алгаа нөлөөлж болох юм гэж төсөөлөхөд хэцүү.
2. авахын тулд Цохилт шилжих боломж - нээлттэй далдуу та нь зөвхөн дайралт хийх боломжийг олгодог боловч бас аяга тулд өрсөлдөгчөө тэнцвэрийг тогтворгүй байна. биеийн энэ хэсгийг ашиглан тэмцэх олшруулагч ажиллагааны үед бээлий хэрэглэж байгаа үед одоогийн байгаа хязгаарлалтыг арилгадаг.
3. Маягт - нь халдлага нударга цохилтын долгион нь бөмбөрцөг шиг зөрүүтэй. далдуу нь Энэх хэлбэртэй байна. Тиймээс гадаргуу нь өөрийн холбоо нь эрчим хүчний нэг цэгийг анхаарлаа хандуулах юм. Жишээлбэл, толгой нь улаан үс шугамын дэргэд энгийн явж болно. Үүний зэрэгцээ халдлага үед ижил нөхцөлд далдуу ноцтой гэмтэж, нэг нь тархиа хүртэл хүргэж болох юм.

дутагдлууд

Түүний гараараа тэмцэх шийдвэр нь тал дээр дутагдалтай байна. Нэн даруй энэ тохиолдолд гар нударгаараа үйлдвэрлэл харьцуулахад богино байна гэж тэмдэглэх нь зүйтэй юм. Энд ялгаа бага байна - зөвхөн хэдхэн см. Гэсэн хэдий ч тэмцэлд, бүр энэ нь хангалттай нөлөө хүчний алдагдал хөл, биеийн хөдөлгөөн нөхөн олговор байх ёстой юм.

дараах харьцуулсан Сул тал нь алганы том талбай байх ёстой гэж үзэж байна. Энэ боломж нь өрсөлдөгч батлан хамгаалах дамжуулан зэвсгийн хэсэг дээр нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг байна. нударга амархан дайсан мөчүүдийг proshyut хаана, дал модны "гацах авч" болно.

Гол нь, хавчуулагдсан нударга хуруунуудын үен, дунд, долоовор хуруугаар хохирол учирсан. холбоосуудаар болон булчин үүссэн их зөөлөн гар юм. биеийн энэ хэсгийн арийн довтлох яагаад түүний нударга үр дүн хөхөрсөн, hematomas, хөхөрсөн болж байхад ихэвчлэн арьс нь улайх хүргэж байгаа юм. Иймээс Алга тулалдааны талбараас байлгах бохир усны техник, түүнчлэн ° рг ° лттэй импульс цохилтыг оруулах дээр тулгуурласан байх ёстой.

Эцэст нь хэлэхэд

Таны харж байгаагаар, дал нэлээд үр дүнтэй арга хэрэгсэл шаардлагатай зэвсэггүй ялагдал түрэмгийлэгч бол гүйцэтгэдэг. Тиймээс энэ нь нударга тэмцэх арга техникийг хэлийг хамт дээр дурдсан нөлөөллийг төгс явж, тунгаан бодох нь зүйтэй юм. Энэ тохиолдолд та хурдан өөрийгөө хамгаалах нь дайсныг саармагжуулах нь илүү сайн боломж авч болно.