Хуучин бүлэг Dow өглөө гимнастик цогцолбор

өөр өөр нарийн төвөгтэй юу байж болох ахлах бүлгийн өглөө дасгал бага насны хүүхдүүдэд зориулсан цогцолбор? Энэ сургуулийн амьдрал, насанд хүрэгчид kindergartners босгон дээр Kids. Энд дасгал жагсаал өөр нэг арга юм. хэл амаар тайлбар давамгайлдаг ба хөдөлгөөнийг харагдаж байгаа байх. газар дэлгэрэнгүй тайлбар нь сонсогдсон бодит насанд хүрсэн баг.

зориулсан дасгал нь багц өглөө дасгал: онцлох үйл явдал хадгалагдан үлдсэн байна

Мэдээж хэрэг, даалгаврын нарийн төвөгтэй, тэдгээрийн хэрэгжилтийн хугацааг нэмэгдүүлж байна. Тоглоомын оноо тэд сайн хүлээн зөвшөөрөгдсөн, ахлах сургуулийн сурагчид байдаг, хэрэгтэй, гэхдээ тоглоом өсөлт, мэдрэмж нь адилхан байдаг. Үүнээс гадна, багш нар, түүний зохистой хэрэгжүүлэх боломж нь дасгал өдөөх ямар ч эрхтэн нь эерэг нөлөө үзүүлдэг байна үнэндээ хүүхдийн анхаарал хандуулах болно. Тусдаа Сургуулийн өмнөх насны маш удирдагчийн үүрэг даван туулах, тэдгээр нь нарийн төвөгтэй хөдөлгөөнийг харуулах боломжтой юм.

Цэнэглэгч эрүүл мэндийн асуудлыг шийддэг

Энэ нь зөвхөн хүүхэд, хурдан сэрээд сэтгэл санааны байдлыг сайжруулахад тусална. "Ухаалаг" дасгал зөв дотоод эрхтэн нөлөөлж, булчинг бэхжүүлэх замаар жижиг хүний биеийн бодисын солилцоонд солилцоог идэвхжүүлдэг. ахлах бүлэгт өглөө гимнастик цогцолбор биеийн боловсролд байнга багштай эзэмшдэг. Тэр scoliosis ямар урьдчилан сэргийлэх дасгал, хавтгай фут, эсвэл мэддэг мэдрэлийн системийг бэхжүүлж эдгээр хүүхдүүдэд хандаж болно.

дунд бүлэгт өглөө гимнастик цогцолбор нь ихэвчлэн тоглоом дуртай

Эрт өдөр өөр өөр байдаг нь дасгал өрөмдлөгийн шавьж дуурайж, тэдний хөгжилтэй дууг дагалдан. Жишээ нь, тухайлбал:
"Хүүхдүүд-бадриун,
Зоригтой хөвгүүд,
Swashbuckling залуу эрхэлсэн ирсэн ... "
Таван долоон минут бүжгийн элемент нь өсгий буюу өлмий дээрээ, нэг эсвэл хоёр хоёроороо багана нэг нь явж хөгжилтэй хөгжим дор (хонго болон imbedded дээр гар) дор нэг дор хэд хэдэн асуудлыг шийдвэрлэж байна.

өглөө дасгал тогтоосон тэргэнд нь бага зөрчил нь Copes

Хуучин бүлэгт, дунд зэрэг, энэ нь ашигтай гадаа үнэ юм.

1. Дарга зүүн, баруун, их буцааж шидэж биш, нааш цааш эргэв. Дугуй хөдөлгөөн, "нарны толгойг зурж."
2. дээш, доош мөр, нуруу шулуун, "зурах бөмбөлөг мөрөө."
3. Сул талуудыг үзүүлдэг-үүлдрийн ир.
4. "Нь том тойрог зур." Бие
5. эргэж, бие эргэж ч гараа Jerks.
6. Дугуй хөдөлгөөн нэг болон бусад чиглэлд аарцаг.
7. Squats, шалан унтраах өсгий саад болохгүй.
8. Jumping: хөл хамтдаа зайтай, хөндлөн. Өөр хэн "гэж зурсан баярладаг." гэж хүсэж байна

Эдгээр энгийн дасгалууд нь, өөр өөр байдаг нь бөмбөг, олс, биений, хүүхэлдэй, тоглоомын машин нь сонирхолтой цохих юм. биеийн тамирын заал буцааж ба / буюу хэвлий дээр хэвтэж опцион нь маш их.

хэвлийн хөндийн булчинг бэхжүүлэх нас 7 жил - Энэ нь 5 нь маш чухал юм

Ашигтай сургалт өрөх, хавирга хоорондын булчин болон abdominals, зохистой амьсгал ур чадвар. өдөр тутмын үйл ажиллагааны явцад хөгжүүлж урвалын хурд, зохицуулалт, анхаарлыг. Энэ нь нарийн төвөгтэй өглөө дасгал авчирдаг хэрэгслүүдийн бүрэн жагсаалт биш юм. сансарт ахлах бүлгийн Dow чухал тэвчээр, сайн чиг баримжаа байна. Зүгээр л 6-12 минут өглөө бүр таван илүү өөр дасгал биш. Туршлагатай багш, жилд 10 удаа хүртэл дасгал багц өөрчлөгдөж хүүхдүүд уйтгартай байх болно болохоор байна. гүйлт зөвлөж үргэлжлэх хугацаа - 30 секунд. Энэ нь эцэг, эх, хүүхэд цэцэрлэгийн оролцож байхгүй бол мэдэх шаардлагатай юм.