Хулуу болон хаш Энгийн хоол

Та хүнсний ногоо арвин ургац цуглуулсан бэ? итгэлтэй биш хаш хоол юу болон хулуу? Дараа нь та энэ зүйлийн агуулгыг хянах тустай байх болно. Дараах хаш болон баахан хурган гуа энгийн хоол тайлбарлах болно. Та хийх ёстой бүх, энэ чөлөөт цагаараа, хамгийн нийтлэг бүтээгдэхүүний хамгийн бага хэмжээ юм.

хаш болон хулуу нь шөл

найрлага (7 нэгж) жагсаалт:

• сонгино 250 гр,
• 10 гр сармис,
• хаш болон Сквош (470 гр);
• ус 20-50 мл;
• улаан лоолийн 350 гр,
• хүнсний ногоо (цэвэршүүлсэн) Газрын тос - 2-3 tbsp. л.
• 1-1.5 дугаар зүйл. л халуун ногоо.

Бэлтгэл:

1. цорго нь усаар угаах, хүнсний ногоо. Нэгдүгээрт, бид хаш авах хальс нь устгаж, жижиг шоо болгон бууруулсан байна. Хэрэв та залуу ногоо худалдан авсан бол, хальс цэвэрлэж болохгүй. эмчилгээ хулуу авах. Тэд анхааралтай нь хурц хутгаар цэвэрлэж, дараа нь шоо хуваасан байх хэрэгтэй.

хаш болон хулуу 2. аяга болон сонгино зэрэг бусад хүнсний ногоо, хэрэглээг татан оролцуулах. Тэгэхээр, хэд хэдэн чийдэнг авч, тэднийг цэвэрлэж, гэх мэт нилээд аль болох эрхлэдэг байна. зуухан дээр нь гүн хайруулын тавгийг тавих, газрын тосны тодорхой хэмжээгээр хийнэ. Одоо бид сонгины ширхэг гарч байв. 3-5 минутын турш Фрай дунд дулааныг тохируулах.

3. сонгино нь хайруулын тавган sacivi нь амтлагч нэмдэг. ойролцоогоор нэг минут бүгдийг нь холино. Дараа нь, хаш нь хулуу гарч байв. Бид модон хусуур нь найрлагыг нь холино. тагийг нь таглаад.

4. Энэ нь нилээд улаан лооль цавчих болон бусад хүнсний ногоо нь тавган тэдгээрийг нэмээрэй хэвээр байна. Та бүх малгай ямар ч үүнийг Simmer болно. сармис авах үйл явцын эцэст түүнийг ариусгаж болон жижиглэж. хүнсний ногоо тавь. 10-15 минутын дараа шөл бэлэн болсон байна. Таваг цэвэр ургамлын чимэглэсэн болон хэсгүүд дэх хооллож.

Талх нарийн боовны хаш хулуу нь

Удалгүй чухал ач холбогдолтой үйл явдал (хуримын жилийн ойг, төрсөн өдөр, төлөвлөсөн улсын баярын), харин та нар зочдыг хэрхэн гайхах мэдэхгүй байна? Маш сайн сонголт хулуу болон хаш нь аяга таваг байх болно. Тэд нь зөвхөн амттай, харин ашигтай байдаг.

Орц:

• Сонгино - 1 хэсэг;
• хэд хэдэн дунд хаш;
• цагаан талх 250 гр,
• Чидун жимсний тос (хангалттай 1 tbsp ..);
• Хоёр улаан лооль,
• сармис (хэд хэдэн шүд);
• хоёр хонх чинжүү (илүү зохимжтой улаан);
• 250 гр Фета бяслаг ,
• яншуй нь баглаа,
• хахуун цэцгийн (шинэ буюу хатаасан);
• давс.

Дадлага ажил:

1. хагаст aubergines хайчилж. хагас бүр давс үрж шаардлагатай байна. Бид 30 минутын турш зэрэг үлдээх хэрэгтэй. Энэ бол гашуун салахыг болно. Үр шүүс зөөлөн угаалтуур руу нийлүүлэх юм. 200 градус хүртэл халаах зуух. Бид жигд тугалган дээр тавив. Энэ нь (дээш хальсыг) хаш байв. хагас цаг жигнэх. Дараа нь бид зууханд гаргаж авч, сэрүүн өгч байна. хаш бүр махыг сугалж, гэхдээ бүгдийг нь биш, харин зөвхөн 2/3. Бидний авсан гэсэн мэдээлэл бид хасах болно.

2. Том хайруулын тавгийг авч гал дээр тавьж, хүнсний ногоо, (амтат чинжvv, улаан лооль, сонгино) үүнийг хуурч. жижиглэсэн сармис болон хахуун цэцгийн нэмнэ. тагийг нь топ хамгаалах. наад зах нь 10 минутын турш гал унтраах хүнсний ногооны хольц бууруулах. хоол хутгана мартаж болохгүй. Энэ хугацааны дараа таг чийг ууршиж боломжийг олгож нээгдэх болно.

3. зуух нь хүнсний ногоо ав бяслаг, яншуй нэмнэ. Давс, чинжүү. Сайтар үр дүнд масс холино. Энэ нь бид газарт ойролцоогоор тус бүр дүүргэх болно. Мөн та чидун жимсний тос бага зэрэг буурах байх хэрэгтэй. Бид 30 минут зууханд хоол илгээнэ үү.

Одоо хаш ямар хоол болон хулуу болгосон болно та нар мэдэж байгаа. Таны хоол сайхан өнгөрүүлээрэй!