Холбосон linoleic хүчил: өргөдөл, гаж нөлөө. Холбосон linoleic хүчил: сэтгэгдэл

Сүүлийн үед та холбосон linoleic хүчлийн бүрэлдэхүүн хэсэг байдаг хоол хүнсний нэмэлт тэжээлүүд ашиг тусын талаар мэдээлэл маш их сонсох болно. linoleic, тэр ч байтугай илүү холбосон гэж юу вэ, цөөн хүн мэдэж байна. Хар хун хими, анагаах ухаан "хүчил" нь их, бага тодорхой үг. бүтээгдэхүүн, энэ орц найрлагыг агуулсан бүтээгдэхүүн худалдан авах, бидний ихэнх нь зааврын мэдээлэл удирдлага болон ид шидийн үр дүнг хүлээж байна байна. Энэ бүтээгдэхүүнд хүлээгдэж буй болно ойлгохгүй хичээ.

linoleic хүчил

Хүний бүх эрхтэн эрүүл амьдралын хэвийн үйл ажиллагаанд чухал өөхний хүчил, linoleic зэрэг бие байх нь туйлын чухал юм. Энэ нь нүүрстөрөгчийн атом, ая тухтай biochemists нь дугаарлагдсан байгаа нь шугаман гинжин юм. 9 болон 10-ны хооронд, энэ нь нэг нь харилцаа холбооны substituents агуулсан 12-р, 13-р атомуудын хооронд байна. Ашиглагдаагүй нүүрстөрөгч Эдгээр холболтууд бодисын шинж чанарыг тодорхойлно илүү өөр хоорондоо нөлөөлөхгүй урьдчилан сэргийлэх, тэдгээрийг тусгаарласнаар. Холбосон linoleic хүчил хувиргах үйл явц нь энгийн нэгэн дунд зэрэг авч болно linoleic хүчил stearic байна. Энэ гурван хүний бодисын солилцоонд чухал юм. Тосны хүчлийн бол, ялангуяа linoleic, биеийн бодисын солилцооны үйл явц нь зүрх судасны систем, цусны эргэлтийг, атеросклероз хөгжүүлж, бүх эд эсэд хүчийг нөхцөл байдал улам муудаж зовж зөрчсөн. linoleic хүчил ихэнх нь хүний биеийн эсийн мембраны бүтцийн байна. Тиймээс үүнийг агуулсан хоол идэх амин чухал юм.

холбосон linoleic хүчил гэж юу вэ

Үүнтэй холбогдуулан, изомер-депутатууд өөрсдийн байр өөрчлөх. Тэдний нэг нь 6, 7-р нүүрстөрөгчтэй ба 8, 9-ний хооронд өөр хооронд оршдог. Энэ нь ойр байршил нь тэдэнд тэдний хооронд зогсож, бие биенээ, түүнчлэн нэг чөлөөт бондын нүүрстөрөгчийн атом нөлөөлөх боломжийг олгодог. Хоёр холбоотой хүчил байршилд хоёр дахь ялгаа нь гинжин хавтгайд харьцангуй substituents хамаарлыг. Энгийн linoleic онд ТУХН-ийн хэлбэр, нэг талд байдаг юм, холбосон транс хэлбэр байж болох юм гэж өөр юм. холбосон linoleic хүчил эдгээр мэт санагдах бага зэргийн ялгаатай ачаар шинэ шинж чанарыг олж авчээ. Тухайлбал, энэ хоёр үүргийг гүйцэтгэх чадвартай байдаг - эс аль аль нь цусан дахь өөх тээвэрлэгчид, Липопротейн lipase үйл ажиллагааг таслан зогсоох, мөн тэр үед одоо байгаа салахаас сайжруулах , биеийн өөх, тос, өөх, тос, хуримтлал нь байхад жирийн linoleic, эсрэгээр, хувь нэмэр оруулдаг. Өөр нэг гайхалтай ялгаа linoleic хүчил хосгүй исэлдэх урвал нь цусан дахь холестерины мэдрэх чадвар, мөн энэ нь тогтворжих холбосон дэмжих явдал юм.

АНУ-ын эрдэмтэд нээлт

Хамгийн сүүлийн үеийн технологи хэдий ч холбосон linoleic хүчил (CLA) саяхан нээсэн байна. жилийн хугацаанд 1979-1980 онд Техасын их сургуулийн эрдэмтдийн бүлэг организмын амьдралд янз бүрийн хоол хүнс нөлөөний талаар судалгаа хэд хэдэн зохион байгуулсан. Майкл Peyriz, дараа нь туслах байсан, roasts ер бусын арга амьтан булчингийн эсийн ДНХ-д мутаци сэргийлдэг болохыг анзаарчээ. Энэ нь үл хөдлөх хөрөнгийн тэд мах бодисыг олсон болохыг тогтоосон байна. Цаашид судалгаа нээж, шинэ элементийн бусад ашигтай шинж чанар, ялангуяа чадвар хорт хавдрын өсөлтийг дарангуйлах. Энэ нь холбосон linoleic хүчил үйл ажиллагааг сайжруулсан биохимийн үйл явцыг судлах нь хүчтэй түлхэц болсон.

ашигтай шинж чанар

Энэ үе шатанд, судалгаа холбосон linoleic хүчил (CLA) чадвартай нь тогтоогдсон:

• биеийн бодисын солилцоог хурдасгах;
• булчингийн масс нэмэгдүүлэх нь туслах;
• бага холестерин;
• инсулин эсэргүүцэл өөр чихрийн шижингийн эрсдэлийг бууруулах;
• дархлаа сайжруулах;
• Хүнсний харшилтай тохиолдолд бууруулах нь ашигтай нөлөө.

CLA бэлдмэл, ялангуяа хэвлийн гялтан (висцерал) -д, өөх тос хуримтлагдах үйл явц саад. элэг, зүрх, цусны судас авч болно өөх Энэ төрлийн, маш аюултай бөгөөд ихэвчлэн зүрхний шигдээс, тархины цус харвалт, тромбоз, болон бусад зовлон хүргэдэг. CLA ийм тарган инсулин нь булчингийн эсийн мэдрэг, түүнчлэн глюкоз улам "нөөц" цаг алдалгүй, мембраны дамжин өнгөрч нэмэгдүүлдэг. Үүний үр дүнд, өөх, тос, хувь бууруулж, булчингийн масс нэмэгдэж байна.

Лабораторийн судалгаа, туршилтууд

олон гайхалтай шинж чанар linoleic хүчил холбосон байна гэсэн хэдий ч, эмч, судлаачдын шүүмж энэ тухай тодорхой бус байна. Энэ үе шатанд эмийг хэрэглэх үед хамгийн их туршилт амьтан дээр хийж байна байгаатай холбоотой юм. Жишээ нь, харханд өдөр тутмын шарж мах, ихээхэн хавдар үүсэх үйл явцыг хааж хооллож. , Эрт дэвшилтэт эсвэл терминал хорт хавдрын үсэрхийлэл өгөх эхлэх үед нь - Үнэн, энэ нь тийм биш болох уу юу шатны үед олж мэдэх юм. мансууруулах бодис бүхий л гурав дээр ажилладаг бол таамаглал байдаг. Цаашилбал, харх, хулгана, тахиа онд CLA ихээхэн дархлааны систем, нэмэлт идэвхтэй өсөлтийг дэмждэг залуу амьтан шиг хүчирхэгжүүлдэг. туулай, шишүүхэй - - амьтан бас нэг бүлэг CLA судас хатуурлын гаралтай товруунаас улмаас артерийн нарийсал сэргийлдэг. нийтэд нь ижил туршилт хийсэн, тийм болохоор тодорхой дүгнэлт гаргах дутуу биш юм байна.

турах дээр хийсэн туршилт

Та маш их жин холбосон linoleic хүчил алдах нь тусалдаг тайланг олж болно. өөртөө түүний арга хэмжээ оролдсон хүмүүсийн сэтгэгдэл, бас хольж байна. Зарим нь таалагдав, бусдад нөлөө анзаарсан биш юм байна. 2000 онд Шведийн эрдэмтэд CLA ашиглан сайн дурын бүлэг, hudevshih тэдний туршилтын үр дүнг нийтэлсэн байна. Эдгээр нь бүгд 64 хоногийн 3.4g коньюгат хүчил хэрэглэж байна. аль нэг оролцогч алдсан байх. Мөн онд, бусад бие даасан судлаачид таргалалттай хүмүүсийн өөр нэг бүлэг нь явуулсан туршилтын зөрчилтэй үр дүнг нийтэлсэн байна. Эдгээр мэдээгээр, биеийн жин буурах л CLA бэлтгэлийг авч хүмүүсийн дэргэд ажиглагдаж байна. Өөр нэг туршилт Норвегийн эрдэмтэд хийсэн. Тэд дөрвөн бүлэгт хувааж туршилтанд оролцогчид хувааж, CLA нь өдөр тутмын хэрэглээ нь тус бүр 1.7 г, 3.4 г, 5.1, 6.8 байсан юм. жин буурсан нь зөвхөн сүүлийн хоёр бүлэг, эм өндөр тунгаар хэрэглэсэн байсан.

Туршлага, Майкл Peyriza дүгнэлт

Яаж зүгээр л амьтан дээр хүмүүс биш, харин турах нь хэрэгсэл болгон linoleic хүчил холбосон? судалгаа нэлээн том зохион байгуулсан байна. янз бүрийн угсаатны бүлгүүдийн хамаарах бүх насны эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс оролцов. Майкл Peyriz, туршилтанд таргалалттай хүмүүс (71 сайн дурын) -ийн бүлэг оролцож бодисын Discoverer. Бүх эмийн 3.4 грамм өдөр тутмын авах 2 сарын дотор байдаг, жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулах, хоол хүнс оруулаагүй нь хоолны дэглэм баримтална. хяналтын бүлэг жин хоолны дэглэм дамжуулан эм ямар ч ганцаараа алдсан байна. Төслийн оролцогчид нь үнэндээ жин алдсан ч хоолны дэглэм эцэст дахин, харин хяналтын бүлэгт дахин биеийн өөх, тос, өсөлтийг нэмэгдүүлэх, түүнийг сонгон шалгаруулж эхэлсэн бөгөөд зөвхөн булчингийн масс дээр барьсан эм авчээ. Эдгээр мэдээлэл нь эрдэмтэд CLA нь зөвхөн хэдэн урьдчилан сэргийлэх талаар цаашид тэдгээрийг нэмэгдүүлэх, өөх, тос, хэмжээг бууруулдаг нь мэдэгдэл хийх боломжтой болно. туршилт эмийн чихрийн шижин II төрлийн өвчтөнд инсулины шүүрлийг сайжруулж, цусны глюкозын тоон үзүүлэлтийг багасгах боломжтой юм байна. Эдгээр үр дүн нь туршилтын сайн дурын ойролцоогоор гуравны хоёр нь ажиглагдаж байна.

CLA нь эм

Олон мансууруулах бодис агуулсан нь холбосон linoleic хүчлийн асуудлыг сонирхож байна. Энд зарим нь эмийн сан, спортын дэлгүүр энэ найрлагад нь биологийн идэвхт хүнсний нэмэлт тэжээлүүд санал болгосон:

1. "Linofit". Баглаа боодол нь 60 капсул, тус бүр 800 мг хүчил байрлаж. 1500 рубль авч ОХУ-ын зах зээлд үнэ. капсул CLA хамт иод, витамин В6, ихээхэн хүнсний нэмэлт ашигтай шинж чанарыг нэмэгдүүлдэг байна.
2. "Reduxine гэрэл". Үйлдвэрлэсэн багц 30, 90, 120, 180 капсул, 1000 2720 руу рубль аас коньюгат хүчил болон витамин Е үнэ тус бүр 500 мг агуулсан (капсул тооноос хамаарч).
3. "Шоколад амь мөн." 10 Сав баглаа боодол нь авсан ундаа бэлтгэж байна CLA нунтаг багц бүрдэнэ. 300 рубль нь үнэ.

Zerofat, CLA, CLAextrim болон бусад гадаадын нэгжтэй бас байдаг. 15 доллараар тооцоолсон үнэ.

байгалийн эх үүсвэр

янз бүрийн үйлдвэрлэгчдийн бөгөөд гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь холбосон linoleic хүчил байдаг нь хоол тэжээлийн нэмэгдэл маш их байдаг. Хэрэглэгчийн санал дүгнэлт нь шинжлэх ухааны судалгааны үр дүн, түүнчлэн өөр өөр байдаг. нь эерэг нөлөө анзаарсан олон хүмүүс байдаг. жинг бууруулахын тулд ажигласан хэн й байгаа бөгөөд энэ нь маш бага байсан хүмүүсийн ихэнх нь нэг цагт. хоол хүнсний нэмэлт тэжээлүүд гадна, CLA Ингэснээр тэд ямар ч хязгаарлалт байхгүй өдөр тутам идэж болно, байгалийн бүтээгдэхүүн нь том ангилалд байдаг. хүснэгтэд заасан, сүү, мах нь тоо өндөг байгалийн тэжээл дээр амилуулсан амьтан юм.

заалт

Дээрх бүтээгдэхүүнийг боломжийн ашиглах харж биш (хувь хүн нь хувь хүний халдашгүй бусад) биеийн гаж урвал үүсгэдэг. холбосон linoleic хүчил агуулсан эм хэрэглэх үед гаж нөлөө харамсалтай нь гарч байна. Жишээ нь, CLA нь хоол хүнсний нэмэлт тэжээлүүд хэрэглэж байсан зарим хэрэглэгчид, урьдчилан байгаа баасанд муудаж ажиглагдаж, хоол боловсруулах замын, тууралт, дотор муухайрах нь хэвийн бус. туршилтад оролцсон 60-аас туршилтын үеэр Шведэд зөвхөн 47 хүн бүхэл бүтэн курс өнгөрч чадсан юм. үлдсэн хэсэг нь эрүүл мэндийн зарим асуудал, учир нь орхиход байна.