Хог хоол хүнс. (Хог хүнс) - "хогийн ургамал" хоол хүнс, хоосон илчлэг, түргэн хоол

хугацаанд нь "түргэн хоол" бүх зүйл аль хэдийн мэддэг, дассан юм. Бага танигдах хүмүүс хог хоол хүнс, энэ нь хэзээ анхны үзэл баримтлал, дараа нь гарч ирсэн ч гэсэн. Гэсэн хэдий ч, олон хүн тэр ч байтугай үүнийг мэдэлгүйгээр Энэ ангилалд эмч нар байдаг бүтээгдэхүүнийг ашиглаж байна. Сонирхолтой парадокс: Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн хүмүүс хоол санал болгосон бараг илүү өөрсөддөө тэр цагаас хойш цаг хугацаа шалтгаан нь гэмтэл Үнэндээ талаар бодож биш, анхааралтай «Макдональдс» sidestep эхлэх айж.

хугацаанд нь гарал үүсэл

Англи хэл нь "хог хүнс", "хогийн ургамал хоол хүнс" гэж орчуулбал "хог хоол." Эхэндээ энэ нь хоол хүнсний чанарын тайлбарыг өгөх зорилготой биш. олон тооны үг хог цахилгаан хэрэгслийн, энэ нь зарагдаж байсан орчим байх. Ингэснээр хаана нь идэж болно мэдээлэл хог хоол хүнс, нэг удаагийн сав суулга, баг, аяга савлаж байна. Хүмүүс хол (а кино театр, эсвэл цэнгэлдэхэд идсэн нь бол худалдаж авсан зорилготой буюу ашиглах) баглаа холбоотой биш, худалдан авсан газартаа хажууд шидэж. Цаг хугацаа өнгөрөхөд, үзэл бодлоо илэрхийлэх утга хувиргав. Одоо цаг гэсэн үг юм "хог" хоол хүнс, биеийг гацааж, түүнд ямар ч ашиг авчирдаг байна.

"Хог" болон "хог" хоорондын ялгаа

"Хурдан хүнс" - харин энэ нь ямар нэгэн тодорхой бүтээгдэхүүн, ашиглалтын аргыг заасан байна. Энэ нь эмчилж тулд болно, мөн бүрэн багц үдийн хоол, гэхдээ тэр маш хурдан (болохоор энэ нь ихэвчлэн хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн хийсэн байх), арван минут адил хурдан идэж бэлтгэлтэй байх ёстой. хамгийн алдартай түргэн хоол - бургер, шарсан болон сэндвич, гэхдээ энэ нь эмчилж болно, хятад гоймон. Ямар ч тохиолдолд, түргэн хоолны бичил долгионы зууханд хүртэл дулаарсан ч бэлтгэсэн. улаан лоолийн зүсмэлүүд болон салат навч бүх төрлийн нэгэн гамбургер нь амин дэм хэвээр байх юм гэж Санамж: энэ нь хэрэглэгчдэд хүргэдэг бүхий л хор нь, түргэн хоол нь ихэвчлэн зөв хоол хүнс болгон хувиргах оролддог.

Өөр нэг зүйл нь хог хоол хүнс юм. Үүний гол онцлог нь - ямар ч хоол хийх ямар ч шаардлагагүй. Тэр цүнхээ нээсэн - идэж. Түүний хоёр дахь боломж нь - нь хортой, тэнцвэргүй бүтэц. Энэ нь, давс масс өөх болон химийн нэмэлт янз бүрийн (эсвэл элсэн чихэр зүйлийн хамааран) юм.

Гэсэн хэдий ч, Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн ба gastroenterologists үүднээс авч, хоол хүнс бүх муу нь "хогийн ургамал" хоол юм. Түргэн хоолны зүгээр л түүний төрөл юм.

Энэ нь хог fudu хэлнэ

жагсаалт нь манай түгээх бараг бүх хүрээг оруулж болно. Эхнийх нь:

1. бүх сайхан карбонатлаг ундаа (тэд мацаг хоол жагсаалтад багтсан байна);
2. чипс,
3. жигнэмэг;
4. самар. Тэдний хамт Дашрамд нэг түүх юм. өөрсдөө бүх самар үнэт тэжээллэг бүтээгдэхүүн юм. Тэдний Карго ба хадгалах олз. Бүх нэмэлт, амтлагч, тогтворжуулагч, бусад нэмэлт үнэндээ самар ашигтай шинж чанарыг үгүйсгэдэг. А хадгалах уут, харин хурдан газрын самар болон пистачиос самранд ихээр агуулагддаг шиг pleseneveniya хүргэдэг. Амт хөгц хиймэл нэмэлт, болон "хог" хүнсний хордлого организм хорт хавдар үүсгэгч нь үр бөглөрөхөөс;
5. бүх шоколад баар. Хэрэв та чихэрлэг хүсэж байгаа бол, энэ нь бүрэн шоколад худалдаж авах нь илүү дээр юм;
6. эрдэнэ шиш ширхэгтэй, үр тариа,
7. "Цайны" ундаа (1-3 гэх мэт);
8. дуртай хүүхдүүд попкорн;
9. зууш, амтат жигнэмэг, далайн амьтан цагираг баг "шар айраг нь" хатаасан загас,
10. bouillon дөрвөлжин, шуурхай шөл (мөн түргэн хоолны ангилалд нь).

Товчоор хэлбэл, энэ ч ховор, хоол хүнс тэр муу, заримдаа бидний хүн нэг бүр очиж дээр зажилж болох ямар нэг зүйл, харин худалдан авч орно.

"Хогийн" зэрэг биеийн хүнсний хариу

Эмч нар эхлээд бүх зовлон гэж сануулж хоол боловсруулах систем. тэнцвэргүй байдал, хэт их өөх тос, бүх хог хоол хүнс идэж, хүйтэн хоол хүнс салст бүрхэвчийг цочрооно болон үрэвслийг үүсгэдэг гадна. Үүний зэрэгцээ биеийн илүү цөс болон фермент хуваарилах илүү их хүчин чармайлт зарцуулах ёстой буруу хоол хүнс шингээж байна. Орчин үеийн хүний 70 хувь нь ходоодны өвчин эмгэг, олсон гастрит, шархлаа болон нойр булчирхайн шаналж хог, хоол хүнс юм. Бүр муу хүүхдүүд хоол идэх бол. Тэд ихэвчлэн үл мэдэгдэх шалтгаантай, суулгалт, тасралтгүй дотор муухайрах бөөлжих хамт atsetonemichesky хам шинж, гарч байна.

Дараагийн асуудал нь хоосон илчлэг (өөр нэр нь хоол хүнс "хогийн ургамал" гэсэн) тэднийг авч явах - таргалалт. Мөн энэ нь түргэн хоол сэнс бүр илүү тухайн бүтээгдэхүүний сэнс нь хүртэл барьж. Ямар шаардлагагүй, хязгаар кг заналхийлж, урт бүхий л мэдэж байна: зүрхний ишеми, чихрийн шижин (ихэвчлэн инсулин), цусны даралт ихсэх, атеросклероз, цус харвалт.

Хөгжиж буй организмд маш аюултай хог хоол хүнс. Ийм бүтээгдэхүүний ихэнх нь шар буурцаг зэрэг орно. Мөн эдгээр буурцагт ургамлын estrogens нь асар их байдаг. Үүний үр дүнд, охид эрс хөхний хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлж, хөвгүүд нь ихэвчлэн маш эрт түрүү булчирхайн асуудал эхэлдэг. Түүнээс гадна, зарим эмч нар энэ нь уламжлалт бус бэлгийн чиг баримжаа бий хүргэж чадах эмэгтэй даавар шингээж байна гэж үзэж байна.

Хог хоол хүнс - мансууруулах бодис?

эмч, эрдэмтдийн сүүлийн үеийн судалгаанууд бүхэлдээ гайхалтай болон аймшигтай үр дүнг өгсөн. Энэ нь хоол хүнс тогтмол хэрэглээ нь бие донтуулагч Мансууруулах нэгэн адил болох юм хүргэдэг болохыг тогтоосон байна. нь харх, турших хог хоол хүнс байх нь дассан, өөр юу ч идэж татгалзжээ. Тэд өлсөж явах илүүд ч хүлээх танил хүнсний болж байна. Үүний зэрэгцээ тэд эмийн гарах зарим нэг шинж тэмдэг харсан тэд, тайван бус, илүү түрэмгий болж торонд яаран, бараг л "зэрлэг" хүнсний үнэрийг мэдрэв. Австрали, Америкийн Нэгдсэн Улс - - Цаашилбал, эдгээр судалгаанууд нь дэлхийн янз бүрийн оронд явуулсан бөгөөд яг хайсантай ижилхэн үр өгчээ. Эмч нар хор хог хоол хүнс, архаг архидалт, тамхи татах тогтмол хосолсон нь эрчим харьцуулж үүссэн гэж үзэж байна.

Улам улам

Үүнээс гадна өмнө нь илэрсэн гэмтэл нөхцөл байдал улам муудаж, бүтээгдэхүүний найрлага жил бүр, үүнээс хүнсний болох нь "хог гарч." 21-р зуунд ч байгалийн төмс бэлтгэсэн дийлэнх ижил чипс, харин одоо үйлдвэрлэгчид ногоо skimp эхэнд бол. Өргөн тархсан дадлага - тэдэнд төмсний гурил хэрэглэдэг. Мөн энэ хамгийн шилдэг нь: олон сав баглаа боодол нь төмс агуулгыг илэрхийлдэг бөгөөд ихэнхдээ энэ нь тэн хагасаас бага байна. Тиймээс жил бүр хог хүнсний хол, байгалийн хоол хүнс нь, илүү их аюултай хэрэглэдэг хүмүүсийн эрүүл мэндэд.