Тэр үед таны биологийн цаг үед гарч ажиллаж байгаа та нар яаж мэдэх вэ?

Бид бүгдээрээ домогт "биологийн цагтай" эмэгтэй хүн ямар ч хүүхэдтэй хүртэл байнга аюултай зүйл байгаа тухай сонсох байх. биологийн ажил, карьер цаг, аялал жуулчлалын цаг болон бусад зүүд хамт, гэрлэлт, хүүхэд, хариуцлага саад.

Илүү, илүү эмэгтэйчүүд тэдний биологийн цагийг үл тоомсорлон сонгож байна. Дунджаар эмэгтэй таван жилийн дараа өнгөрсөн зууны дал илүү анх удаа хүүхдийг олж авчээ. Та түр хүлээнэ бол яах вэ? -ийн нарийвчилсан асуулт энэ шийдвэрлэх үзье.

цагийг дэмий үрэх

биологийн цаг - Юуны өмнө та энэ юу л олохын ёстой. Энэ нь эмэгтэйчүүд нь гэр бүлийн өсгөх нь тодорхой цаг гаргаж байх нь түгээмэл болсон итгэл үнэмшил юм. Үнэн хэрэгтээ энэ нь хол үнэнээс маш урьдач юм. Эмэгтэй, эрэгтэй нь хэд хэдэн өөр өөр биологийн цагийг байна. Эдгээр цаг биеийн эсийн тодорхой молекулын бөөгнөрөл юм. Тэд бид унтаж идэж, бас бүхнээ хийх үед тодорхойлдог нь circadian хэмнэлийг бий болгож байна.

тархинд байрладаг мастер цаг, тэд бүгд үйл явцыг тодорхойлох - унтах, боловсруулалт, сарын тэмдгийн мөчлөгийг. хүн тэдний хуваарь тэжээлийн дутагдал, overwork эсвэл биеийн үйл ажиллагааг бууруулж алдагдуулж биш юм бол эдгээр бугуйн цаг хурдассан байна. Ямар ч байсан, үзэл баримтлал, энэ цаг тодорхойлсон жирэмсэн эмэгтэй нь зөвхөн богино хугацаанд, учир нь энэ нь үнэн биш гэдгийг батлан хэлсэн - нөхцөл байдал нь илүү төвөгтэй, олон талт юм.

бүрэн уран зохиол

бодох чадварыг тодорхойлох биологийн цаг байдаг гэсэн санаа нь 1978 онд сонин гарч - энэ нь идэвхтэй ажил хайж байгаа залуу эмэгтэйчүүдийг айлган сүрдүүлэх нь шинэ үзэл баримтлал байсан юм.

яарч 27 35 дахин насандаа та дараа нь бид амжилтгүй болно, хурдан чухал шийдвэр гаргах нь зүйтэй - нийтлэл нь биологийн цаг сануулах нь дуудлагын байна зохиомол эмэгтэй тайлбарлах болно. Гэсэн хэдий ч, энэ санаа нь бүрэн гадна, хүмүүс мөн ийм шийдвэр гаргах нь ерөнхийдөө шаардлагатай биш бүх эмэгтэйчүүдийн нас талаар бодох хэрэгтэй гэдгийг зээг. Эцэст нь, гучин тав дахь төрсөн өдөр ямар ч том асуудал гэдгийг дурдах нь зүйтэй юм. түүний амьдралд маш чухал мөч, дараа нь гэр бүлийн таны төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэх боломжгүй юм ямар нэгэн олох гэж оролдож ямар ч цэг байдаг - энэ нь хувь хүний асуудал, нийгмийн танилцуулга болон бусад ижил төстэй шалгуурын дагуу тодорхойлох боломжгүй юм.

урьдчилан сэргийлэх оролдлого

эргэлзээтэй найруулгыг таймер үзэл баримтлалд эсрэгээр алдартай нь батлагдсан. Энэ нь ичгүүр эмэгтэй ямар ч хүүхэдтэй ашиглаж байна. Сингапурт 30 21 насны эмэгтэйчүүдэд төрөлтийн түвшин болон үйлдэл өсгөх биологийн цаг тухай гайхалтай тэмдэгтүүд болон домог бүхий зар сурталчилгааны кампанит ажлын хамт ирсэн.

Тогтмол сэдвээр ном хэвлэгдсэн. Дэлхий даяар, эмэгтэйчүүд чадаагүй ижил үзэл баримтлалыг ашиглан дарагдсан байна. Энэ нь нийт шударга бус, хязгаарлагдмал арга барил, төгсгөл нэг удаа, бүх тавьж байх ёстой юм. Бүх дараа хүмүүс, энэ асуудлыг ч бас санаа зовох хэрэгтэй, харин биологийн цаг ойлголт нь зарим нэг шалтгааны улмаас тэд анхааралдаа авч чадаагүй.

гуч дахь эхлэл

Биологийн цаг, олон хүн айж байх хэрэгтэй, үнэхээр тэд дуусгаж чадахгүй байгаа цаг хугацаа байхгүй байна. Гэсэн хэдий ч, бие үнэхээр өөрчлөгдөж байна жил бүр үзэл баримтлалын үйл явцыг хүндрүүлж болох юм. бодох чадвар тухай гучин хоёр жилийн дараа муудаж эхэлдэг. гучин долоон хурдасгах дөчин таван хүртэл үргэлжилдэг байна.

Энэ нь алдаа эрсдлийг нэмэгдүүлдэг - эмэгтэйчүүдэд зулбах дөчин таван насандаа эмэгтэйчүүд тохиолдолд арван хувь болж, хорин насны болон түүнээс дээш насны алдаа тохиолдолд ерэн хувь нь тохиолддог байна. үржил шим буурч, өндөг, чанар нь муудаж, тэдгээрийн тоо хэмжээ нь буурснаас холбоотой зулбах магадлалыг нэмэгдүүлнэ. Гэсэн хэдий ч та үргэлж зарим эмэгтэйчүүд, залуу насандаа асуудалтай тулгардаг зарим нь эсрэгээр, энэ нь хэвийн байхад жирэмслэлт тэвчиж, дөчин дараа, ямар ч хүндрэл тулгардаг бие махбодь дахь бүх үйл явц нь тус тусдаа явагдана гэдгийг санаж, байх ёстой.

Стресс, сэтгэл зовнил

Зарим эх сурвалжаас үзэхэд, стресс, сэтгэл зовнил таны нас илүү жирэмсэн илүү авах нь таны боломж нөлөөлж болно. 2014 онд судалгааны хорин есөн хувьтай байгаа стресс өндөр түвшинд эмэгтэйчүүд стресс бага түвшин эмэгтэйчүүдээс илүү жирэмсэн болсон гэж бага чаддаг байна. Энэ нь цусан дахь стрессийн үр дүнд гарч ферментийн нь эмэгтэй, эдгээр ферментийн бага нь эмэгтэйчүүдэд илүү магадлалтай арван хоёр хувь нь жирэмслэх нь хүндрэлтэй байна гэж харуулсан 2010 онд судалгааны мэдээлэл баталсан байна. Үүний үндсэн дээр бид сэтгэл зүйн тайвшралын мэндийн паспорт тоо хавьгүй илүү чухал юм гэж дүгнэж болох юм. Энэ нь санах нь чухал юм!

Шинэ өдөр, ижил асуудал

олон эмэгтэйчүүд хүүхэд төрүүлэхдээ хойшлуулж байгаа хэдий ч, эрүүл мэндийн мэдээлэл үргүйдлийн эмчилгээ хайж байгаа хосуудын тоо бараг өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна гэдгийг харуулж байна. Харин ч эсрэгээр, нэг ч гэсэн арван таван дөчин дөрвөн насны хооронд үржил шим эмэгтэйчүүдийн тоо өнгөрсөн зууны наяад оноос хойш хагас хувиар буурсан гэж хэлж болох юм. статистик энэ нөхцөл байдалд alludes ч биологийн цаг тогтсон ч мөн ийм дүгнэлтийг хүлээн зөвшөөрөхгүй байна - Энэ нь анх удаа хүүхэд хожим төрх ойр ойрхон асуудлуудад хүргэж биш гэдгийг болж байна.

ээж нь хуучин

нийтлэг чиг хандлага, - тавин, тэр ч байтугай түүнээс дээш насандаа Жирэмслэлт. судалгаанаас үзэхэд, орчин үеийн эмэгтэйчүүд эхчүүд тэр насандаа тогтмол болж байна. өндөг биеийн гадна тогтсон үед - Дүрмээр бол энэ бордооны тулд "-д vitro" холбоотой юм. тавин гаруй эмэгтэйчүүдийн тоо, obzavedshiysya хүүхэд сүүлийн арван жилийн хугацаанд нэг зуун жаран таван хувиар өссөн байна. Орчин үеийн анагаах ухааны боломж, энэ насандаа хэвийн жирэмслэлт хангах - бололтой зартай цаг зогсоох, цагийг буцаж эргэх боломжтой хэвээр байна.

Эрүүл мэндийн хор хөнөөл

Эмэгтэйчүүд хүүхэдтэй болох боломжтой бөгөөд тавин дараа Гэхдээ нас нь тодорхой эрүүл мэндийн эрсдэл гарч эхэлнэ, энэ нь тэдний гуч болон дөчийн хэвийсэн хамаарна. цусны даралт ихсэх зэрэг архаг өвчтэй эмэгтэйчүүд зулбалт, эсвэл ургийн өвчний эрсдэл нэмэгдэж байдаг. Хуучин ээж нь жирэмсэн төрөл бүрийн өвчний үед үүсч болно. Та хажуу тийш нь урт жирэмслэлт тогтоосон бол, энэ Мэс заслын хэсгийн хэрэгцээг нэмэгдүүлж, дутуу төрөлт, хромосомын эмгэг магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

хүлээлт давуу

Энэ бүх хэдий ч хүүхдийн цагаас хүлээх нь олон давуу талтай байдаг. тийм урт биш жилийн өмнө хүүхэд төрхийг хойшлогдож эмэгтэй, дараа нь илүү сайн танин мэдэхүйн чадвар, хожим нь амьдралд эрүүл мэндэд илүү сайн өөрөөрөө сайрхахгүй болно гэж байгаа нь судалгааны үр дүнг нийтэлсэн байна. Судалгаагаар мөн эцэг эх нь хуучин байдаг хүүхдүүд, сургуульд нь эцэг эх нь залуу хүүхдүүдэд илүү сайн харуулах гэж харуулж байна. Түүний нас хэдий ч хуучин эцэг эх хүүхэд нь нийтлэг хэл, түүнчлэн залуу хосууд олж сайн сайхан байгаа.